Diyet (Zayıflama, Kilo alma)

Diyette Açlık Modu Ne Anlama Geliyor ?

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Diyete başladınız, diyetinizin ilk haftalarında hızlıca kilo veriyorsunuz ama bir süre…

Devamını Oku »

Obezite korona’nın işini kolaylaştırıyor !

Obezitenin korona salgınındaki gizli tehlike olduğunu vurgulayan VM Medical Park Ankara Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı, Obezite ve Metabolik Cerrah Doç. Dr.…

Devamını Oku »

Modern çağın sorunu: Çocukluk çağı Obezitesi

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Modern çağın getirdiği yeni yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının olumsuz etkilerinin…

Devamını Oku »

Stresi azaltan mucizevi besinler

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Sabahtan akşama kadar süren stresli yoğun günler; evde temizliği, ütüsü, yemeği,…

Devamını Oku »

Covid-19 Endişesi, Kilo Almanıza Yol Açtıysa

Tüm dünyanın savaştığı yeni koronavirüs, Mart ayından itibaren gündemimizden düşmüyor. Bu süreçte bulaşma riski sebebiyle evlerimizde kalarak karantina süreci yaşadık.…

Devamını Oku »

Uzman eğitmenle çalışıp 33 kilo verdi

İzmir’de geçirdiği trafik kazasının ardından sol ayak bileğinden üç kez ameliyat olan Gülsüm Tütüncü, uzman eğitmen eşliğinde düzenli spor yaparak…

Devamını Oku »

Yeni trend: Online diyet

Korona virüs sebebiyle evlere kapandığımızdan beri bütün işlerimiz için ‘evden nasıl yapabilirim? ’in alternatifini arar olduk. Her gün başka bir…

Devamını Oku »

Aralıklı oruç (intermittent fasting, IF) diyeti

Intermittent Fasting yani aralıklı beslenme, beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Yenilmesi veya yenilmemesi gereken besinlere…

Devamını Oku »

Kadınlar özeldir, beslenmeleri de özel olmalıdır

Beslenme, kadınların hayatlarının farklı dönemlerinde farklı etkilere sahiptir. Kadınların ömrü boyunca fizyolojik değişim yaşadıkları pek çok dönem vardır: Ergenlik, hamilelik, menopoz,…

Devamını Oku »

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz?

Korona virüsü kâbusunun hayatımıza girmesiyle; bu hastalığa yakalanmamak için neler yapabileceğimizi düşünmeye başladık. Hijyen kurallarına uymanın ilk önceliğimiz olması gerektiği…

Devamını Oku »

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Kalkanı Oluşturun

Koronavirüs pandemisi tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Maske takmak, kalabalık ortamlardan uzak durmak, hijyen ve sosyal mesafe kurallarına uymak, virüsten…

Devamını Oku »

Diyette Farkında Olmadan Yapılan Hatalar!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan en sık yaptığı hataları açıkladı.…

Devamını Oku »

Şeker hastalığına bağlı mesane problemleri görülebilir

Nörojenik mesane probleminde önceliğin altta yatan hastalığın tedavisi olduğunu belirten Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Çoğunlukla sinirlerde oluşan hasar geri döndürülemez…

Devamını Oku »

Diyette en sık yapılan 7 yanlış!

Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda…

Devamını Oku »

Fazla tuz tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açıyor?

Tuz, doğal bir mineral kaynağı olması sayesinde sinir sistemi, kas sistemi, biyolojik sağlık üzerinde birçok fayda sağlıyor. Kahvaltılık, şarküteri ürünleri…

Devamını Oku »

Bayramda Yemeği Fazla Kaçırdıysanız Bu Detoks Tam Sizlik!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramda yemeği fazla kaçıranlar için bir detoks önerisi paylaştı.…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu