Diyet (Zayıflama, Kilo alma)

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır.

İnatçı kilolara karşı 7 etkili öneri!

Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya…

Devamını Oku »

Kakulenin bilinmeyen 5 faydası!

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Kakule, yoğun tat aroması ile nanegiller ailesine benzetilse de çoğunlukla orta…

Devamını Oku »

Diyette en çok yapılan yanlışlar

Kilolarından bir türlü kurtulamayanlara Diyetisyen Nuray Gönül Gültekin önemli tüyolar verdi.  Sadece aç kalınarak ya da ekmek yemeyerek sağlıklı bir…

Devamını Oku »

Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak İstiyorsanız Bu Kurallara Dikkat!

Kilo probleminiz varsa, uzun süredir diyet yapıyor ya da sadece sağlıklı besinler tükettiğiniz, spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız Dyt. Çağla…

Devamını Oku »

Obezite ile mücadelede en etkili 7 adım

Obezite, bulaşıcı olmasa da en tehlikeli salgınlardan biri olarak dünyayı tehdit ediyor. Dünya genelinde 650 milyon, Türkiye’de ise 25 milyon…

Devamını Oku »

Neslihan Atagül’ün Hastalığı: Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?

Sızdıran bağırsak sendromu, bağların açılması ile ilgili bir durumdur. Besin alerjileri, bağışıklık sistemi hastalıkları, cilt problemleri, nörolojik sorunlar, vitamin eksiklikleri,…

Devamını Oku »

Bu çikolata kilo aldırmıyor !

Dr. Fevzi Özgönül, şekersiz çikolata tarifi ile kilo almamanın tarifini açıkladı. Dr. Fevzi Özgönül, “Çikolata herkes tarafından sevilen bir yiyecektir…

Devamını Oku »

Pandemi döneminde Zihinsel ve Fiziksel zindelik için su tüketin

Vücudun %60’ını oluşturan, hücrelere hayat veren suyun yeterli oranda tüketilmesi, beden ve zihinsel zindelik adına son derece önemli. Uzmanlar özelikle…

Devamını Oku »

Pandemi Döneminde Kilonuza ve Beslenmenize Dikkat Edin

Özel Medar Hastanesi Sakarya Diyetisyeni Büşra Nur Sarısoy, ihtiyaçtan fazla kalori alımı ve kısıtlı hareketten dolayı pandemi döneminde her gruptan…

Devamını Oku »

Karaciğer yağlanmasının sebepleri ve tehlikesi !

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Nonalkolik karaciğer yağlanması, viral enfeksiyon, fazla miktarda alkol alımı ve herhangi…

Devamını Oku »

Sağlıklı Beslenme ve Popüler Diyetler ile İlgili Merak Ettiğiniz Her Şey

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile ilgili…

Devamını Oku »

Kahvaltı yapmak neden önemli ?

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. Gece boyunca aç kalan vücudunuz güzel bir kahvaltıyı hak ediyor. Neden mi? Çünkü ; akşam…

Devamını Oku »

Ayvanın faydaları saymakla bitmiyor !

Diyetisyen Kübra Alıcı Afacan konu hakkında bilgiler verdi. Parlak, altın sarısı, armut biçimli ayvayı, bir sonraki sağlıklı alışveriş listenize eklemek…

Devamını Oku »

B12 vitamin eksikliği hayatı zorlaştırıyor !

Dr. Fevzi Özgönül, B12 vitaminin vücut için önemli bir vitamin olduğunu belirterek bu vitaminin eksik olması durumunda hafıza problemleri yaşanılabileceğini…

Devamını Oku »

Gizemli Bir Hastalık: Geçirgen Bağırsak Sendromu

Son dönemlerde adından sıkça söz edilen geçirgen bağırsak sendromunun, otoimmun hastalıkların altında yatan en büyük nedenlerden biri olarak gösterildiğini söyleyen Uzm. Klinik…

Devamını Oku »

Yüksek Tansiyon Hastalarına DASH Diyeti !

Hem yüksek tansiyonunuz hem de fazla kilonuz mu var? Kilo kaybı sağlayarak kan basıncınızı azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Gözlemsel ve klinik…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu