Çocuklarda diş sıkma alışkanlığının (bruksizm) artık yalnızca yetişkinlerde görülen bir durum olmaktan çıktığını belirten çocuk diş hekimi Nurgül Demir, başlama yaşının çocukluğun erken dönemlerine kadar gerilediğini ve bu durumun çene eklemi sağlığını riske atabildiğini ifade etti. Demir, eklem bölgesinde ağrı, ağız açmada kısıtlılık, çiğneme güçlüğü ve çene ekleminden ses gelmesi gibi şikayetlerle kendini gösterebilen çene eklemi hastalıklarının; kulak çınlaması, kulak veya baş ağrısı gibi farklı hastalıklarla karışabilecek belirtilere de neden olabileceğini belirtti.
Çene eklemi bölgesine gelen travmalar ve diş sıkma alışkanlığının çocuklarda eklem hastalıklarının en sık görülen nedenleri arasında yer aldığını ifade eden Demir, dişlerin kapanış ilişkilerindeki bozukluklar, alt çenenin önde konumlandırılması, tırnak yeme ve parmak emme gibi alışkanlıkların da eklem sağlığını tehdit eden faktörler arasında bulunduğunu söyledi. Son yıllarda artan tablet ve telefon kullanımı ile uzun süreli ekran maruziyetinin bir sonucu olarak ortaya çıkan duruş bozukluklarının da eklem hastalıkları açısından risk oluşturabileceğini vurgulayan Demir, baş ve boynun ideal olmayan pozisyonlarda uzun süre tutulmasının zamanla kas yapısını etkileyerek eklemde hareket kısıtlılıklarına yol açabileceğini ifade etti.
Çocuklar Da Diş Sıkıyor
Bruksizmin, çene ve çiğneme kaslarının normal fonksiyonları dışında çalıştırılması sonucu çene eklemine uygulanan kuvvetli hareketlerle oluştuğunu belirten Demir, bu durumun uyku sırasında ortaya çıkabildiği gibi gün içinde de tekrarlayabildiğini ifade etti. Bazı çocuklarda diş sıkmaya diş gıcırdatmanın da eşlik edebileceğini belirten Demir; aktif spor hayatı, sınav dönemleri, okula uyum problemleri, ev veya okul değişikliği, ebeveynler arasındaki sorunlar, ev ortamındaki huzursuzluk, kardeş varlığına uyum süreci, diş çıkarma dönemleri, yaşa uygun olmayan içeriklere maruz kalma, arkadaş ilişkilerindeki problemler ve ifade edilemeyen öfke gibi birçok etkenin bu alışkanlığı tetikleyebileceğini söyledi.
Çene Eklemini Korumak İçin Öneriler
- Parmak emme, tırnak yeme, kalem ısırma gibi alışkanlıkların bırakılması gerektiğini ifade eden Demir, çocuğun ağızdan nefes alıp verdiği durumlarda mutlaka nedenin belirlenerek en kısa sürede tedaviye başlanması gerektiğini vurguladı.
- Diş sıkma veya gıcırdatma alışkanlığı olan çocuklarda gece diş gıcırdatma sesi duyulduğunda çocuğun pozisyonunun hafifçe değiştirilmesi gerektiğini belirten Demir, gün içinde devam eden bruksizm varlığında çocuğun farkındalığını artıracak önlemler alınması gerektiğini söyledi.
- Tek taraflı çiğneme alışkanlığının önüne geçilmesi gerektiğini ifade eden Demir, çiğneme sırasında sağ ve sol tarafın eşit kullanılmasının önemine dikkat çekti.
- Tablet ve telefon kullanımı sırasında ekranın göz hizasında tutulması ve baş-boyun postürünün korunması gerektiğini belirten Demir, çocukların uzun süre aynı pozisyonda kalmamasına özen gösterilmesi ve 20-30 dakikalık kullanımların ardından mola verilmesi gerektiğini önerdi.
- Özellikle aktif spor yapan çocuklarda çene eklemine gelebilecek travmalara karşı koruyucu plakların tercih edilebileceğini de sözlerine ekledi.
