22 Mart 2025
Avokadonun bilinmeyen faydaları: Sağlıklı yaşamın sırrı!
Avokado vitaminler, mineraller ve lif açısından son derece zengindir. Vitamin C, E, K ve B6, folat, niasin, pantotenik asit, magnezyum…
22 Mart 2025
Çocukluk Çağı Obezitesi: Sağlıklı nesiller için farkındalık!
Türkiye'de her 5 çocuktan biri kilolu veya obez. Çocuklukta kilolu olanların yüzde 30'u yetişkinlikte obez. Obez çocukların damar yaşı daha…
22 Mart 2025
Down Sendromlu Çocuklarda konuşma terapisi ile ilerleme
Bireyin bilişsel, motor ve dil gelişimini etkileyen bir durum olan Down sendromu, dil ve konuşma sorunlarına yol açarak kişinin iletişim…
21 Mart 2025
Ramazan’da ruhsal denge: Orucun Psikolojik etkileri
Oruç tutmanın insan üzerinde fiziksel olduğu kadar psikolojik de pek çok etkisinin olduğu bir gerçek. Örneğin toplumda halihazırda yaygın karşılaşılan…
21 Mart 2025
Bel Kayması Sorunu: Yaşamınızı etkilemesine izin vermeyin!
Bel kayması olarak bilinen lomber spondilolistezisin, omurganın dengesini bozduğunu belirten uzmanlar, bunun sonucu olarak da bel ve bacak ağrısı, uyuşma…
21 Mart 2025
Oruç Tutarken yorgunlukla başa çıkma rehberi
Ramazan ayını sağlıklı tamamlamak için önerilerde bulunan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, “Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken enerjinizi korumanın ve vücudunuzu…
21 Mart 2025
Diyabeti yöneterek Mutlu ve Sağlıklı bir hayat kurun!
Diyabet, tüm dünyada giderek artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Günlük hayatın yoğun temposu, yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz…
21 Mart 2025
Ispanak mı, Tere mi? Demir zengini Tere’yi keşfedin!
Terenin besin değerleri ;100 gramı 16 kaloridir, 3 gram Karbonhidrat, 1.3 gram Protein ve 0.5 gram Lif bulunur. Tere Otu,…
21 Mart 2025
Sosyal Anksiyete Ergenlikte nasıl ortaya çıkar?
Sosyal anksiyete, çoğu insanın hayatının bir kısmında tecrübe ettiği ve özellikle ergenlik döneminde karşılaşılan bir zorluktur. Bu durum, kalabalıklar önünde…
21 Mart 2025
Bel Ağrılarından korunmak için bilmeniz gerekenler
Bel ağrısı, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Masa başında uzun saatler geçirmek, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve…
21 Mart 2025
Küçük dokunuşlarla büyük mutluluklar yaratın
Ramazan ayı, yardımlaşma ve dayanışmayı ön plana çıkardığını belirten uzmanlar, özellikle böyle dönemlerde bireylerin toplumsal bağlarının güçlendiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi…
21 Mart 2025
Salgınlarla artan vitamin kullanımı: Dikkat edilmesi gerekenler
Kış aylarıyla birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu hastalıkları yaygınlaşırken, bağışıklık sistemini güçlendirme amacıyla vitamin kullanımına olan ilgi…
