17 Şubat 2026
Kışın Böbrek taşı oluşumunu hızlandıran 3 kritik alışkanlık
Ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşan böbrek taşı, ani başlayan ve şiddetli sancılarla yaşamı kabusa çevirebilen ağrılara yol açabiliyor. Böbrek taşı…
17 Şubat 2026
Böbrek Taşı oluşumunu önlemenin 4 etkili yöntemi
İnsanlık tarihinin en eski hastalıklarından birisi olan hatta Antik Mısır belgelerinde bile bahsedilen böbrek taşı günümüzde en sık görülen hastalıkların…
17 Şubat 2026
Kalbinizi korumak için uzak durmanız gereken gıdalar
Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve Türkiye’de artış göstermeye devam ediyor. Genetik yatkınlık, stres ve hareketsizlik önemli risk faktörleri arasında…
17 Şubat 2026
Günlük alışkanlıklarınız cildinizi ve bedeninizi yaşlandırıyor
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca beslenme ve genel sağlık kontrolleriyle sınırlı değil; bedenimizi taşıyan kas, kemik ve eklemler…
16 Şubat 2026
Gün boyu halsizliğe son: Ramazan’da Beslenme düzeni nasıl olmalı?
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk doğru planlanmadığında yalnızca vücudu etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan…
16 Şubat 2026
Hayat kalitenizi artırmak için ruh sağlığınıza özen gösterin
Ruh bakımının, sadece iyi hissetmek olmadığını belirten uzmanlar, zor duygularla temas edebilme ve onları taşıyabilme becerisi olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi…
16 Şubat 2026
Kolon Kanseri riskini azaltmak için değiştirmeniz gereken 3 alışkanlık
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık rastlanan kanser türlerinden biri olan kolon kanserinde erken tanı hayat kurtarıyor. Kolon kanserinin erken…
16 Şubat 2026
Ütopya Sendromu nedir? Mükemmeliyetçilik iş hayatını nasıl etkiler?
Modern iş dünyasında başarı çoğu zaman hız, üretkenlik ve karar alma becerisi ile ölçülüyor. Ancak bazı çalışanlar için en büyük…
16 Şubat 2026
Oruç tutarken Formda kalmanın püf noktaları
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirten Egepol Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kahraman, Ramazan ayında kilo almadan sağlıklı…
16 Şubat 2026
El tendon yaralanmalarında Rehabilitasyon süreci nasıl işler?
"Ekstansör tendon yaralanmaları genellikle küçük bir kesiyle başlar ama fonksiyonel kayıp çok büyüktür." Ekstansör tendonlar, el ve parmakların açılmasını sağlayan,…
16 Şubat 2026
Sağlıklı bir Ramazan için İftar ve Sahurda bunlara dikkat edin
Ramazan’a sayılı günler kaldı. Ramazan’ın kendine özgü bir yaşam düzeni olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve…
16 Şubat 2026
Ramazan’da sağlıklı beslenmenin 8 altın kuralı
Ramazan’da uzun saatler süren açlığın ardından iftar yemeğinde midemize aniden ve hızlı bir şekilde yükleniyoruz. Aşırı yağlı, kızartma türü ve…
