Son Dakika Beyin Tümöründe Yaşam Kalitesi ve Süresi Artık hassas tıpla belirleniyor
Sağlık News Sağlık NewsSondakika sağlık haberleri

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

2393 haber · Psikiyatri ve ruh sağlığına dair depresyon, anksiyete, panik atak ve terapi yöntemleri hakkında güvenilir bilgiler. Uzman yazılarını okumak için tıklayın.

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Çocuğunuzun hayatını fazla mı kontrol ediyorsunuz? 10 Maddelik test ile öğrenin

Günümüz ebeveynlik anlayışında sevgi ile kontrol arasındaki ince çizgi zaman zaman belirsizleşebiliyor. Özellikle, iyi niyetle sergilenen aşırı koruyucu ve müdahaleci tutumlar, literatürde ‘Helikopter Ebeveynlik’ olarak adlandırılan ve çocuğun özerkliğini kısıtlayan bir modele dönüşebiliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi’nden Klinik Psikolog Ayşe Ece Tezcan, “Bir helikopter gibi çocuğun üzerinde sürekli dönen, her an müdahaleye hazır bu model, çocukta özgüven zedelenmesine ve problem çözme becerilerinin gelişememesine yol açabiliyor. Bilimsel çalışmalar, bu tutumun ilerleyen yaşlarda kaygı bozuklukları, düşük yaşam doyumu ve depresyonla ile ilişkili olduğunu gösteriyor” diyor. 

RRidvan KARA · 02.06.202621 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Bebeğinizle Bağ kurmakta zorlanıyor musunuz? Sebebi Postpartum Depresyon olabilir

Doğum süreci, birçok kadın için hayatın en özel deneyimlerinden biri. Ancak bu yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda hormonal, psikolojik ve sosyal açıdan da önemli değişimlerin yaşandığı bir süreç. Öyle ki, annelerin bir kısmı doğum sonrası dönemde duygusal dalgalanmalar yaşarken bazı kadınlarda belirtiler daha ağır seyrederek “doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon)” olarak adlandırılan klinik bir tablo oluşturabiliyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kevser Altıntaş, bilinçli bir hazırlığın, riskleri azaltacağının ve süreci daha sağlıklı hale getireceğinin altını çizerek şunları söylüyor: “Annelik her zaman kusursuz geçen bir süreç olmayabilir. Doğum sonrası dönemlerde duygusal olarak tükenmiş hissetmek, zorlanmak ya da yardım ihtiyacı duymak bir zayıflık değildir. Önemli olan erken fark etmek ve yardım istemekten çekinmemektir. Unutmayın, destek istemek bir eksiklik değil; hem kendiniz hem de bebeğiniz için attığınız güçlü ve iyileştirici bir adımdır.”

RRidvan KARA · 01.06.202615 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Karar yorgunluğu nedir? Modern yaşamın sinsi tükenmişlik sebebi

Sabah ne giyileceğinden gün içinde hangi işe öncelik verileceğine, ne yenileceğinden hangi mesaja önce cevap verileceğine kadar uzanan bir sürü seçim. Günlük yaşamın sıradan bir parçası gibi görünen birçok karar, zamanla zihinsel yük oluşturarak bireyin enerjisini tüketebilir. Uzmanlar, son yıllarda giderek daha sık konuşulan karar yorgunluğunun özellikle yoğun tempolu yaşam süren bireylerde dikkat çekici şekilde arttığını belirtiyor.  Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, karar yorgunluğunun yalnızca zihinsel bir halsizlik olmadığını; aynı zamanda dikkat dağınıklığı, erteleme davranışı, motivasyon kaybı ve duygusal tükenmişlik gibi birçok tabloyla ilişkili olabileceğini ifade ediyor.

RRidvan KARA · 12.05.20265 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Çocuğunuzun Ruh Sağlığı için mutlaka izlemeniz gereken 6 işaret

Son yıllarda çocuklar ve ergenler arasında görülen öfke patlamaları, akran zorbalığı, içe kapanma, riskli davranışlar ve şiddet eğilimleri giderek artıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Uzman Psikolog Sena Sivri, “Dijital dünyanın kontrolsüz etkisi, sosyal medyada şiddetin normalleşmesi, aile içi iletişimin zayıflaması, yoğun akademik baskı, yalnızlık hissi ve duygularını sağlıklı ifade edememe, bu tabloyu besleyen önemli faktörler arasında yer alıyor” diyor. Pek çok ebeveynin endişesini, “çocuğumu dışarı tek başına göndermeye korkuyorum”, “kötü arkadaş çevresine denk gelir mi?”, “internette kimlerle konuşuyor bilmiyorum”, “bir gün okuldan kötü bir haber gelir mi?” gibi sözlerle sıkça dile getirdiğini vurgulayan Sivri, çocuğunu koruma güdüsüyle bazı anne-babaların aşırı kontrolcü davranırken, bazılarının da neyi nasıl yöneteceğini bilemediği için çaresizlik hissettiğini söylüyor.

RRidvan KARA · 04.05.20264 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Sanal hayattaki kıskançlık, Gerçek ilişkileri vuruyor

Sosyal medya, bireylerde kıyaslama ve yetersizlik duygusunu artırabildiğini belirten uzmanlar, bu durumun kıskançlığı daha görünür ve kronik hale getirdiğini söylüyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İpek Erol, sosyal medyanın kıskançlık ve kıyaslama duygusunu nasıl tetiklediği ve bunun bireysel ve toplumsal psikolojik etkileri hakkında açıklamalarda bulundu.

RRidvan KARA · 01.05.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Mevsimsel Depresyon (SAD) nedir? 10 soruda kendinizi test edin

Bahar aylarında doğanın canlanmasıyla birlikte pek çok kişinin enerjisi ve motivasyonu artarken, bazı kişilerde ise tam tersine yorgunluk, huzursuzluk ve depresif bir ruh hali ortaya çıkabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi’nden Klinik Psikolog Seda Akcan, “Bahar depresyonu çoğu zaman görünür bir neden olmaksızın ortaya çıkan; ancak bireyin iç dünyasında anlamlı karşılığı olan bir deneyimdir. Bazı bireyler bahar aylarında kendilerini daha yorgun, huzursuz ve duygusal olarak dalgalı hissedebilir. Bastırılmış duygular, ertelenmiş ihtiyaçlar ve fark edilmeyen zihinsel yükler bu dönemde daha görünür hale gelebilir.

RRidvan KARA · 28.04.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Kontrolsüz Ekran kullanımı beynin ödül sistemini değiştiriyor

Modern yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelen dijital teknolojilerin kullanımı, özellikle çocuklarda ve gençlerde bir bağımlılığa dönüşebiliyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Klinik M. Yasin Çakıroğlu bu sürecin doğru destekle ve doğru adımlarla yönetebileceğine dikkat çekiyor. Akıllı telefonlar, sosyal medya platformları, çevrimiçi oyunlar ve sanal bahis sistemleri; bilgiye erişimi, eğlenceyi ve iletişimi kolaylaştırırken, kontrolsüz kullanım durumunda ciddi psikolojik sorunlara da zemin hazırlıyor. Özellikle çocuklar ve gençler bu sorundan en çok zarar gören yaş grupları. Dijital bağımlılık aslında kişisel bir zayıflık değil, beynin ödül sisteminin dijital çevre ile etkileşiminin bir sonucu.

RRidvan KARA · 21.04.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Öfkeli Gençlerin hepsinde şiddet gelişmiyor: İşte koruyan etkenler

Psikoloji literatüründe gençlerde şiddet davranışının temellerinde davranışı kontrol edememe, yoğun duygusal sıkıntı, okula düşük bağlılık, aile içi çatışma ve şiddete maruz kalma yattığını ifade eden Klinik Psikolog İpek Erol, “Her öfkeli, her içe kapanık ya da her kimlik krizi yaşayan genç şiddete yönelmez; risk, çoğunlukla bireysel kırılganlıklarla aile, okul ve çevre koşullarının birleştiği noktada yükselir.” dedi.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İpek Erol, Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İpek Erol, son dönemde artan okul temelli şiddet olaylarını değerlendirerek, ergenlik döneminin psikolojik dinamiklerine dikkat çekti.

RRidvan KARA · 16.04.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Okul şiddetini önlemede sadece güvenlik önlemleri yeterli mi?

Okul şiddetinin aniden ortaya çıkan bir kriz değil, önceden sinyaller veren bir süreç olduğunu vurgulayan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, şiddetin çoğu zaman sosyal geri çekilme, yoğun öfke ve tehdit diliyle kendini önceden belli ettiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, okul şiddetinin önlenmesi konusunu değerlendirdi.

RRidvan KARA · 16.04.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Yeme bozukluklarıyla mücadelede Psikolojik destek neden şart?

Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili olmadığını belirten uzmanlar, kontrol, değer ve kimlik gibi ihtiyaçlarla da bağlantılı olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, yeme bozukluklarının psikolojik kökenleri ile bazı kişilik özellikleri ve çevresel faktörlerin beden algısı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

RRidvan KARA · 23.03.20263 okunma
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Kendine karşı merhametli olmak Psikolojik sağlamlığı artırıyor

Modern yaşamın, bireylerden güçlü, üretken ve dayanıklı olmalarını beklediğini belirten uzmanlar, bu baskılar karşısında kendimize anlayışlı ve şefkatli olmayı unutabildiğimizi söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İpek Erol, öz şefkatin ne olduğu, bireyin psikolojik sağlığı ve dayanıklılığı üzerindeki etkileri ile nasıl geliştirilebileceği hakkında bilgi verdi.

RRidvan KARA · 21.03.20263 okunma