Bağımlılık

Dijital Bağımlılıktan kurtulmak için Dijital minimalizm adımları!

Sosyal medyadan sürekli gelen bildirimler, sonsuz kaydırmalar ve tükenmek bilmeyen içerikler arasında kaybolmak, zihinsel yorgunluğu ve odaklanma problemlerini beraberinde getiriyor. Dijital minimalizm, günümüzün hızlı ve sürekli online olan dünyasında zihin sağlığını korumada bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Teknolojinin günlük yaşamdaki rolünün artması, sürekli gelen bildirimler, mesajlar, sosyal medya paylaşımları ve bilgi akışı zihinsel sağlık üzerinde daha fazla baskı yaratıyor. Dijital minimalizm, bu karmaşayı hafifletmeyi ve dijital dünyaya daha dikkatli bir şekilde yaklaşmayı hedefliyor.

Alkol Bağımlılığı: Kadehte başlayıp hayatta bitmeyen bir mücadele

Buharla gelen risk: Elektronik sigara bağımlılığına dikkat

Ölümcül tüm rahatsızlıkların başlıca nedeni olan sigara, bağımlılık özelliği sebebiyle milyonlarca insanın isteyip de kurtulamadığı bir alışkanlık. Sigaradan bir türlü kopamayanların da çözümü elektronik sigaralarda aradığını ifade eden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Sönmez, “Ancak elektronik sigaralar sanıldığı kadar zararsız değil. İçeriğindeki nikotin sebebiyle en az normal sigaralar kadar şiddetli bağımlılığa sebep olurken, akciğerde de çeşitli hasarlara yol açıyor” dedi.

Sigara Bağımlılığını yenmenin yeni yolu: Biorezonans tedavisi

YouTube Bağımlılığı çocukları sosyal hayattan koparıyor!

Dr. Gamze Başkent: “Sağlıklı yaşamın sırrı sigarayı bırakmak!”

Sigara, dünya genelinde milyonlarca insanın sağlığını tehdit eden en yaygın alışkanlıkların başında geliyor. Akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve KOAH gibi ölümcül rahatsızlıklarla doğrudan ilişkilendirilen sigara, hem yaşam kalitesini düşürüyor hem de yaşam süresini kısaltıyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Dr. Öğr. Üyesi Gamze Başkent, sigarayı bırakmanın fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ele alan bir açıklamada bulundu.

Prof. Dr. Dilbaz’a göre bağımlılık: Beynin gizli hastalığı ve çözüm yolları

Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, bağımlılığın biyopsikososyal bir sorun olduğuna dikkat çekerek "Biyolojik olarak baktığımızda bağımlılık aslında bir beyin hastalığı" açıklamasında bulundu. Yayınlanan verilere göre, Türkiye’de uyuşturucu madde bağımlılığı çığ gibi büyüyor. Uyuşturucu kullanımının ilkokul çağlarına kadar indiği Türkiye, bu sorunla mücadele için eğitici faaliyetlerde de sınıfta kalıyor. Bağımlılıkla mücadele alanındaki yetersizlikler, sorunun daha da derinleşmesine yol açıyor. Hal buyken, uyuşturucu karanlığına ışık tutan, uyuşturucu ile mücadelede neler yapılması gerektiğini derinlemesine inceleyen bir belgesel başladı.

Sosyal medyanın hızlı olması, bağımlılık yapıcı etkisini arttırıyor!

Bir şeyin ne kadar hızlı ise o kadar etkili ve bağımlılık yapıcı olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, sosyal medyanın da hızlı döndüğünü söyledi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, sosyal medyanın hayatımıza etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.

Dijital Bağımlılık çocukların psikolojisini tehdit ediyor !

Çocuk ve gençlerde dijital bağımlılık, dikkat eksikliği ve kaygı bozukluğu gibi sorunların artışına neden oluyor. Uzmanlar, ailelere rehberlik ederek sağlıklı teknoloji kullanımı konusunda yeni yaklaşımlar öneriyor Psikolog Hazal Akşahin, çocuklarda ve gençlerde dijital bağımlılığın artışına dikkat çekerek, bu durumun özellikle dikkat eksikliği, kaygı bozukluğu ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açtığını belirtti.  Psikolog Hazal Akşahin konu hakkında bilgiler verdi.

Sanal Kumar Oynama davranışı ergenlik yaşında görülmeye başlandı

Son yıllarda yapılan araştırmalar, sanal kumar oynama davranışının daha erken yaşlarda görülmeye başladığını gösteriyor. Ergenlik dönemindeki gençler, çevrimiçi platformlar ve sosyal medya etkisiyle kumar oyunlarına yönelme riski taşıyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikoloji Bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz bu durumun aileler için endişe kaynağı olduğuna dikkat çekerek uyarıda bulundu.

Ergenlik döneminde oyun bağımlılığına Dikkat !

Dijital oyunlar, ergenlik dönemindeki gençler için hem eğlenceli bir aktivite hem de sosyal bir platform sunar. Bugün gençler arasında Fortnite, Roblox, Minecraft ve Call of Duty gibi oyunlar oldukça popüler. Bu oyunlar, rekabetçi yapıları, strateji gereksinimleri ve sürekli güncellenen içerikleriyle gençlerin ilgisini canlı tutar. Aynı zamanda mobil oyunların kolay erişilebilir olması, bağımlılık riskini artıran önemli bir faktördür. Ancak bu oyunlar, kontrolsüz bir şekilde oynandığında bağımlılık haline gelebilir ve gençlerin sosyal, akademik ve duygusal yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Dijital oyun bağımlılığı çocuklarda ciddi bir sorun olarak büyüyor

Okulların tatile girmesiyle birlikte çocuklarda oyun bağımlılığı gibi davranışların artması yaygın bir sorun haline geldi. Tatil dönemlerinde çocuklar daha fazla boş vakte sahip olduklarından dijital oyunlar bu zamanı doldurmanın cazip bir yolu haline gelebiliyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz ebeveynlere ve çocuklara önemli tavsiyelerde bulundu