Son Dakika Beyin Tümöründe Yaşam Kalitesi ve Süresi Artık hassas tıpla belirleniyor
Sağlık News Sağlık NewsSondakika sağlık haberleri
Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Yeni Rutinin Olumlu Çıktıları

T Tuğçe TÜMBET04.05.2020 20:27 · 2 dk okuma · 2 okunma
Yeni Rutinin Olumlu Çıktıları — haber görseli

Herkesin evine döndüğü şu günlerin çıktısı izolasyon gibi görünse de aslında içinizde sizi bekleyen biri var. İnsanın eninde sonunda kendine dönmesi ve kendine kalması bu sürecin olumlu bir çıktısıdır. Ancak biliyoruz ki insanın kendine katlanması pek de kolay değil, hatta belki katlanmaların en zoru “kendine katlanmak”tır. Çünkü en az öğrendiğimiz, öğrenmek için en az imkana sahip olduğumuz konudur bu.

Kendine katlanabilen insanlar bu süreçten büyük kazanımlarla çıkacaktır. İnsanı kendine yakınlaştıracak bu sosyal izolasyon sürecini bir fırsat olarak değerlendirmeniz gerektiğini ispatlayacak 5 gerçek.

1-Evde olmak yalnızlık değildir.

İnsanlar sosyal hayata alıştıkları zaman, evde olmayı, dışarıdaki etkinliklerden uzak kalmayı yalnızlık olarak yorumlayabilirler. Halbuki evinizde olmak, yalnız olmaya engeldir. Çünkü orada aileniz, tek başına yaşasanız bile belki ev hayvanınız ve eşyalarınız vardır, eviniz size ait olan ve en güvenilir donanıma sahip yerdir. 

Sizinle aynı durumu deneyimleyen bir dünya var şu anda, duygu olarak da yalnız değilsiniz. 

2-Ne olursa olsun güvendeyim.

Uzm. Kl. Psk. Ceren Kurtay Doğan
Uzm. Kl. Psk. Ceren Kurtay Doğan

Ülkenizde, evinizde, bedeninizde güvendesiniz. Bilim adamları sizin için çalışıyor, devlet yetkilileri sizin için çalışıyor, bağışıklık sisteminiz olası risklere karşı sizin için çalışıyor. Her şey kontrol altında diye inanmak da sizin üstünüze düşen kısım. 

3-Bu gerçek bir fırsat

Sonsuza kadar sürmeyeceği aşikâr olan bu durumu; daha çok okumak, düşünmek, dinlemek, yazmak, uyumak; bir yere yetişmek zorunda kalmadan, trafik stresi yaşamadan geçirebileceğinizi düşünürsek durum gerçek bir fırsata dönüşebilir.

4-Çaresiz değilim.

Yapılması gerekenler, alınması gereken önlemler, tüm bunlar için bize yardımcı olan sistemler varken çaresiz olamayız. Çare her yerde ve hepimizle.

5-Dünya olarak hep beraber yavaşladık.

Hız, çağımızın en büyük sorunu haline gelmişti. Üretim, trafik, çevre kirliliği, kısıtlı kaynakların hoyratça kullanımı, insanın günlük rutini… kimsenin durduramayacağı şekilde hızlı bir ritim de ilerlerken; şu an dünyanın birçok yerinde birçok kişiyle birlikte yavaşladık. Bu çok güçlü bir etki olabilir. Bu süreçten edindiğimiz deneyimler tekrar hızlanacağımız dönem geldiğinde bize yol gösterebilir. Bunun hem evrensel hem de bireysel etkileri oldukça olumlu olacaktır.

0,0 (0 oy)

Puan vermek için giriş yapın

Yorumlar

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.

Yorum yapmak için giriş yapın veya üye olun.

Giriş Yap Üye Ol