Maalesef toplumda vitamin ve mineraller konusunda önemli bir yanılgı yaşanıyor, satın alınan bir vitamin takviyesini ailenin bütün üyeleri kullanabiliyor. Çocukların,…
Devamını Oku »Beslenme
Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenme neden önemlidir? Sağlıksız beslenmeye bağlı olarak görülebilen sorunlar nelerdir? Sağlıklı beslenme programı nasıl oluşturulur?
Hızlı yemek tüketiminin kötü bir beslenme alışkanlığı olduğunu belirten uzmanlar, başta sindirim sağlığı olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz sonuçlara…
Devamını Oku »
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alırken, bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz?…
Devamını Oku »
Bağışıklık sistemimiz bizi hastalıklardan koruyan ve hasta olduğumuzda onlarla savaşan bir defans mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemimizi pandemi süreci boyunca güçlü tutmak…
Devamını Oku »
Dr. Fevzi Özgönül çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar konusunda bilgiler verdi. Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı…
Devamını Oku »
Yapılan araştırmalara göre obeziteye iten basit şeker ve trans yağlı besinlerle oluşan kötü beslenme alışkanlığıyla, rafine, işlenmiş besinlerdeki katkı maddelerinin…
Devamını Oku »
Bal ve arı ürünlerinin insan vücuduna katkılarına her gün bir yenisi daha ekleniyor. Dünyanın en saygın üniversitesi olarak kabul edilen…
Devamını Oku »
Dr.Fevzi Özgönül, 14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel aşkla beslenme konusunda önemli bilgiler verdi. Aşık birisi mutludur, gelecekten umutludur, kendisine güveni…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Alkol ve sigara bağımlılığının ölümcül sonuçlar doğurabileceği artık bilinen bir gerçek.…
Devamını Oku »
“Vücudumuzun neredeyse dörtte üçünü oluşturan suyun sağlığımız için hayati önem taşıdığını artık hepimiz biliyoruz. Peki su tüketiminize gereken önemi veriyor…
Devamını Oku »
Freşa Gıda Mühendisi Yasin Günaydın, mineral kaynağı maden suyu tüketimi hakkında bilinmeyenleri anlattı. Genellikle sodayla karıştırılan ancak sodaya nazaran içeriğinde…
Devamını Oku »
Hastalıklara karşı direncimizi ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. Sağlıklı beslenme yolunda edinebileceğimiz en kolay alışkanlıklar…
Devamını Oku »
Kanser hastalıkları için ‘beslenmenin’ koruyucu faktör olduğu, bugün tüm uzmanların üzerinde hemfikir olduğu bir konu. “4 Şubat Dünya Kanser Günü”…
Devamını Oku »
Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu…
Devamını Oku »
Hastalıklarla mücadele edebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak çok önemli. Sabri Ülker Vakfı, bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak…
Devamını Oku »
Spor yapanların, özellikle performanslarını uzun süre devam ettirebilmeleri için ihtiyaç duydukları enerjiyi sağladıkları besinleri özenle seçmeleri gerekiyor. Uzman Diyetisyen Orçun…
Devamını Oku »