Uyku Bozuklukları
Uykuya dalma veya sürdürmede güçlük, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık problemidir.
-
Düzenli uyuyan Çocuğun Problem Çözme becerisi artıyor
Çocukların gelişiminde uykunun çok önemli bir role sahip olduğunu söyleyen Yataş Uyku Kurulu Uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Fundem Ece, çocuklarda…
Devamını Oku » -
Sağlıklı bir uyku için 12 ipucu
Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uykunun zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya…
Devamını Oku » -
Uykusuzluk Problemini Doğru Nefes alarak aşabilirsiniz!
Derin ve bilinçli nefes almak sağlıklı hücrelerimizi besliyor. 1931 yılında Nobel Tıp Ödülü alan Otto Warburg, kanserli hücrelerin yüksek oksijenli…
Devamını Oku » -
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine…
Devamını Oku » -
Uyku apnesinin çözümü uyku laboratuvarında
Özel Medar Hastanesi Sakarya Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ahmed Yousif Azeez, uyku apnesi konusunda bilgiler verdi. UYKU APNESİUyku apnesinin uykudayken…
Devamını Oku » -
Uyku Apnesi Kronik Hastalıklara zemin hazırlayabiliyor
Yaşamımızın sağlıklı devam edebilmesinin en önemli koşullarından biri de doyurucu ve kaliteli bir uyku olarak tanımlanıyor. Ancak toplumun önemli bir…
Devamını Oku » -
Çocuklarda uyku apnesine dikkat !
Çocuklarda tıkayıcı uyku apnesi sendromunun tedavi edilmesi önem taşıyor.Çünkü tedavi edilmeyen sorun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul başarısını…
Devamını Oku » -
Çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?
0-3 yaş dönemindeki uyku kalitesine dikkat edilmeli… Uykunun zekaya etkisi olduğu kadar fiziksel gelişime de etkisinin büyük olduğu yapılan birçok…
Devamını Oku » -
Uyku sırasında Horlama Uyku Apnesi habercisi olabilir
Yaşam kalitesini ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen uyku apnesi mutlaka tedavi edilmelidir Uyku sırasında solunumun ani bir şekilde durduğu uyku…
Devamını Oku » -
Sıcak havalar uyku-uyanıklık ritminizi bozmasın
1 saatlik öğle uykusu gündüz uykululuğuna iyi geliyor Sıcak havaların uyku sorunlarına yol açabildiğini belirten uzmanlar, gece sıcaklar nedeniyle uyku-uyanıklık…
Devamını Oku » -
Bu belirtiler varsa Aslında uyumuyorsunuz
Yaşam süresinin üçte birini oluşturan uykunun yeterli ve düzenli olmaması birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabiliyor. Horlama ile başlayan ve uykuda…
Devamını Oku » -
Uyku bozukluğu depresyona yol açabiliyor !!
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde hızla artmaya devam eden uyku apnesi,birçok hastalığa neden olmakla birlikte yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor.…
Devamını Oku » -
Uyku bozuklukları Diş sıkmaya sebep oluyor !
Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar Konu Hakkında Bilgiler Verdi. Tabii ki en büyük sebebi stres. Maalesef günümüzdeki hayat şartları kişileri bugünün sabrını yarın…
Devamını Oku » -
Küçük dil ve bademcik de horlamaya neden olabiliyor
Toplumda çok sıkça görülen horlama, kişinin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Horlamanın zararsız görülmemesi gerektiği konusunu vurgulayan uzmanlar, “Çünkü uyku sırasında gerektiği…
Devamını Oku » -
Psikolojik Sorunlarınızın nedeni uykusuzluk olabilir
Uyku hayatımızda öyle önemli bir role sahip ki uykusuz kaldığımızda birçok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabiliyoruz. Yataş Uyku Kurulu Uzmanlarından…
Devamını Oku » -
Bu hastalık trafik kazalarını artırıyor!
Uykuda onlarca hatta yüzlerce kez nefesin durması veya azalması ile hayatı tehdit eden bir hastalık olan uyku apnesi, tüm yaş…
Devamını Oku »
