Uyku Bozuklukları
Uykuya dalma veya sürdürmede güçlük, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık problemidir.
-
Uykusuz gecede vücudumuzda neler oluyor ?
Bitkin hâldesin ama yine de zihnini susturup uykuya dalamıyorsun. İşte uzun bir gece boyunca bedeninde neler olup bittiğini Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun…
Devamını Oku » -
Kaliteli bir uyku için 10 altın öneri
Uyku Hijyeni, sağlıklı bir uyku için uyulması gereken davranışlar ve çevrenin düzenlemesi olarak tanımlanıyor. Uyku kalitesinin gün içerisindeki davranışlar, yenilen…
Devamını Oku » -
Uykusuzluk kilo alımına neden oluyor
Korona virüsün etkilerinin her geçen gün artması ile uyku problemlerinde de artış yaşanmaya devam ediyor. Bağışıklık ve uyku ilişkinin öneminin…
Devamını Oku » -
Uyku Eksikliği Koronavirüs Aşısının Etkinliğini Azaltabilir !
Koru Hastanesi Uyku Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sadık Ardıç, uyku yetersizliğinin Covid-19 aşısının daha az etkili olmasına neden olabileceğini söyledi. Prof.…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Bir Uyku İçin Bu İpuçlarını Takip Edin
Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Ancak birçoğumuz uykunun beden ve ruh sağlığımız için ne kadar önemli bir rol oynadığını maalesef…
Devamını Oku » -
Pandemi sürecinde her 4 kişiden biri uyku sorunu yaşıyor?
Solunum Derneği TÜSAD’ın uzman hekimleri Dünya Uyku Günü nedeniyle, hepimizi yakından ilgilendiren önemli hatırlatmalarda bulundular. Prof. Dr. Oğuz Köktürk, her…
Devamını Oku » -
Kronik uykusuzluk, depresyon riskini iki kat artırıyor
Kişinin yaşam kalitesini etkileyen kronik uykusuzluğun huzursuzluk, kolay öfkelenme ve tahammül düzeyini azaltma gibi durumlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, uykusuzluk…
Devamını Oku » -
Yetersiz uyku hafızayı olumsuz etkiliyor
Yetersiz uykunun sağlık ve kamu güvenliği üzerindeki zararlı etkileri, uyku araştırmalarındaki artışı beraberinde getirdi. Bu kapsamda, uykunun tüm işlevini tanımlamak…
Devamını Oku » -
Bu belirtiler uyku felcini işaret ediyor!
Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor. Yaşayanlar için son derece…
Devamını Oku » -
Kaliteli bir uyku için beslenmeye dikkat, fiziksel aktiviteye devam
Evlerde daha çok vakit geçirdiğimiz salgın döneminde artan uyku sorunlarıyla başa çıkabilmek için bazı temel alışkanlıkları edinmek gerekiyor. Sabri Ülker…
Devamını Oku » -
Çocuklarda uyku apnesi hırçınlığa neden olabiliyor !
Çocuklarda tıkayıcı uyku apnesi sendromunun tedavi edilmesi önem taşıyor. Çünkü tedavi edilmeyen sorun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul…
Devamını Oku » -
Uyku Laboratuvarı Özel Medar Hastanesi Sakarya’da Açıldı
Özel Medar Hastanesi Sakarya Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Uzm. Dr. Ahmed Azeez, hastanede hasta kabulüne başlayan Uyku Sağlığı Laboratuvarı…
Devamını Oku » -
Sağlam bağışıklık için iyi bir gece uykusu şart!
Pandemi döneminde bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için gece uykusunu almanın önemini vurgulayan uzmanlar, iyi bir gece uykusu tavsiyesinde bulunuyor.…
Devamını Oku » -
Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğun az bilinen nedeni !
Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Çocuklardaki iştahsızlık, uykusuzluk, hafıza problemleri ve birtakım davranış bozukluklarının nedenlerinden biri de çoğu zaman…
Devamını Oku » -
İyi Bir Uykunun Sırlarını Öğrenin
Sağlıklı bir şekilde hayatımızı sürdürmek için olmazsa olmazların başında uyku geliyor. Uykunun basit bir dinlenme sürecinden fazlası olduğunu söyleyen Uzm.…
Devamını Oku » -
Yorgun Uyanmak Hastalık Habercisi Olabilir!
Yorgunluk modern hayatın en önemli ve en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Sabahları yorgun uyanmanın günlük aktif yaşam, uzun çalışma…
Devamını Oku »
