Meditasyon Beyni yeniden yapılandırıyor: 4 Kanıtlanmış etki
Meditasyon, ruh ve bedenin eş zamanlı olarak fayda gördüğü bir zihinsel eğitim tekniği olarak tanımlanıyor. Bilinen etkisi, stresi azaltmak olan bu tekniğin oldukça köklü bir geçmişi bulunuyor. Meditasyonun düzenli uygulanması, stres hormonlarını azaltarak beynin odaklanma, hafıza ve duygusal dengeyle ilişkili bölgelerinde olumlu değişimler sağlayabiliyor. Bilimsel araştırmalar, günde sadece birkaç dakikalık meditasyon yapmanın bile zihinsel dayanıklılığı artırıp kaygıyı azaltabileceğini ortaya koyuyor. Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sevin Balkan, meditasyonun beyindeki kanıtlanmış etkilerini anlattı.
Geçici iskemik atak (Mini inme) geçici sandığınız kadar masum değil
Halk arasında felç olarak bilinen inme, tüm dünyada erişkin ölümlerinde birinci, bıraktığı hasar bakımından ise üçüncü sırada yer alıyor. En önemli sebepleri arasında yüksek tansiyon, sigara, obezite ve hareketsiz yaşam alışkanlıkları olan inme, beynin bir bölgesine giden kan akımının ani olarak kesilmesi ya da beyin damarlarında meydana gelen kanama ile ortaya çıkıyor. Ülkemizde her yıl yaklaşık 200 bin kişinin geçirdiği inme, belirtilerinin erken fark edilip tam donanımlı sağlık kuruluşlarına başvurulmasıyla büyük ölçüde kontrol altına alınabiliyor.
Parkinson’da hareketsizlik Kas Kaybını ve Düşme riskini artırıyor
Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen Parkinson hastalığı, yalnızca ileri yaşta ortaya çıkan bir titreme hastalığı olarak bilinse de çok daha kapsamlı ve sinsi ilerleyen bir nörolojik tablo olarak öne çıkıyor. 11 Nisan Dünya Parkinson Günü kapsamında hastalığa dikkat çekilirken, Parkinson’un dünya çapında 10 milyondan fazla kişiyi etkileyen ve Alzheimer’dan sonra en yaygın ikinci nörodejeneratif hastalık olduğu vurgulanıyor. Türkiye’de ise toplam hasta sayısının 150 ila 200 bin arasında olduğu, her yıl yaklaşık 10 bin yeni hastaya tanı konulduğu ifade ediliyor.
Beyin sağlığını korumak için Merak ve Beslenme ikilisi
Unutkanlığın hepimizin karşılaştığı bir durum olduğunu belirten uzmanlar, ancak doğru yöntemlerle hafızayı güçlendirmenin mümkün olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, unutkanlık hakkında açıklamalarda bulunarak hafızayı geliştirmeye yönelik öneriler paylaştı.
Parkinson hastalığında Hasta ve Ailelere 5 önemli uyarı
Parkinson, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve hareketlerde yavaşlama, titreme ve denge bozuklukları ile kendini gösteren kronik, ilerleyici ve nörodejeneratif bir sinir sistemi hastalığıdır. Günümüzde Parkinson’un artık çaresiz bir hastalık olmaktan çıktığını ve doğru tanı, beyin pili gibi ileri teknolojik müdahaleler ve yaşam alanlarındaki çeşitli değişikliklerle artık yönetilebilir bir süreç olduğunu hatırlatan Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “El titremesi, hareketlerin yavaşlaması, maske yüz ifadesi ve öne eğik yürüme bu hastalığın en tipik işaretleri arasında sayılabilir.
Parkinson'da derin Beyin Simülasyonu zaman algısını düzeltebiliyor
Parkinson hastalığı, hareket sistemini etkileyen ve zamanla ilerleyen bir tablo olarak hastaların hayat kalitesini derinden sarsabiliyor. 11 Nisan Dünya Parkinson Hastalığı Günü’nün hastalıkla ilgili farkındalığın artması açısından önem taşıdığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Bu tür özel günler, hastaların ve yakınlarının hastalığı daha iyi tanımasına ve tedavi seçenekleri konusunda bilinçlenmesine katkı sağlar. Parkinson hastalarında özellikle hareket bozukluğu ön plandaysa tedavi oldukça etkilidir. İlk aşamada ilaç tedavisi uygulanır ancak zamanla etkisi azalabilir. Bu noktada derin beyin simülasyonu yani beyin pili yöntemi hastalara önemli fayda sağlar” dedi.
Düşme yaşlılar için neden bu kadar tehlikeli? Korunmanın 4 altın kuralı
Yaşlılık döneminde hareketliliğin azalmasıyla birlikte en büyük sağlık risklerinden biri haline gelen "düşmeler", sanıldığı gibi sadece basit birer kaza değil, birçok faktörün birleşimiyle ortaya çıkan ciddi bir sağlık problemidir. Özellikle beyin felci (inme) geçmişi olan bireylerde bu riskin hayati bir tehdit oluşturduğunu belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Özellikle yaşlı hastalarda düşme neticesinde oluşabilecek omurga ve kemik kırıklarının yanı sıra kafa travmasına bağlı beyin kanamalarıyla da sıklıkla karşılaşıyoruz.
Dişleriniz sağlamken şiddetli Ağrı çekiyorsanız nedeni Trigeminal Nevralji olabilir
Yüzün bir tarafında aniden başlayan, elektrik çarpması gibi şiddetli ve keskin bir ağrı… Çoğu kişi bu durumu diş ağrısı ya da sinüzit sanıyor. Oysa bu tablo, ciddi bir sinir hastalığı olan trigeminal nevraljinin habercisi olabiliyor. Uzmanlar, özellikle tek taraflı ve yüz kaslarının kullanıldığı hareketlerle tetiklenebilen yüz ağrılarında vakit kaybetmeden değerlendirme yapılması gerektiğini vurguluyor. Memorial Göztepe Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Sakar, halk arasında “yüzde ağrı sendromu” olarak bilinen trigeminal nevralji hakkında önemli bilgiler verdi.
Beyin dokusu neden Ağrı hissetmez? Bilimsel gerçekler
Beyin, vücudun en hayati ve en karmaşık organlarından biri. Tüm hareketleri ve düşünceleri yönetir. Ağrıyı algılasa da kendi dokusu ağrı hissetmez. Beyin cerrahisinin de ileri düzey uzmanlık ve titizlik gerektirdiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Günümüzde beyin cerrahisinde en sık ameliyat gerektiren durumlar; omurgada sinirlere baskı yapan fıtıklar, beyin tümörleri ve beyin damar hastalıklarıdır.
Gençlerde Kanser vakaları endişe verici artış gösteriyor
Kanser artık yaşlılık hastalığı olmaktan çıkıp gençlerin geleceğini tehdit eden toplumsal bir sorun haline geldi. Araştırmalar, işlenmiş gıda tüketimindeki artış, hareketsiz yaşam, obezite ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerin genç bedenleri savunmasız bıraktığını kanıtlıyor. 15-39 yaş aralığındaki gençler ve genç erişkinlerde özellikle kolorektal, meme, tiroid, lenfoma, melanom ve testis kanserlerinde ciddi bir yükseliş mevcut.
Dijital çağın yeni meslek hastalığı: El ve Bilek ağrıları
Gün boyu elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, sürekli kullandığımız bilgisayar mouseları ve mutfaktaki tekrarlayan hareketler farkında olmadan ellerimizde kalıcı hasarlara yol açıyor. Özellikle telefonu serçe parmakla alttan destekleyerek tutmanın ve saatlerce ekran kaydırmanın karpal tünel ve ulnar sinir üzerinde ciddi ve geri dönülemeyen baskılar oluşturabildiğini belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Genç hastalarımız uyuşukluğu yorgunluğa yorabiliyor. Oysa sinir hasarı bir kez başladığında, geri dönüşü çok daha zor bir sürece giriyoruz.