Uykusuzluk, fazla yemek, aşırı hareket etme hali gibi durumların sonucunda yorgunluk yaşayabiliriz. Enerjimizin rutin olarak düşük olmasına ise halsizlik hali diyebiliriz. Fizyolojik belirtiler bir sonuçtur. Bu gibi durumlarda tıp hekimlerine başvurmalıyız. Fakat yorgunluğumuzun bize anlatmak istediği psikolojik bir altyapısı olabilir. Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk konu hakkında bilgiler verdi.
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi bilişsel sorunları tetiklemektedir. Bu sorunları İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünden Doç. Dr. Işıl Göğcegöz sizler için detaylandırdı.
Çocuklarımızın sağlıklı büyümesi ve gelişimi için dengeli beslenme son derece önemlidir. Ancak birçok ebeveynin karşılaştığı ortak sorunlardan biri de çocuklarda görülen iştahsızlık sorunudur. İştahsızlığın sadece fiziksel nedenleri değil, aynı zamanda psikolojik kökenleri de olabileceğini unutmamak gerekir. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
İklim değişiklikleri ile ilgili endişeleri rüyalarınızda gördüğünüz oluyor mu? Ya da gün ortasında aniden iklim kaygıları nedeniyle ağlayan biriyle karşılaştınız mı? Çağın psikolojik problemleri arasında yer alan ve özellikle çocuklarda da görülmeye başlanan bu durumun adı: Eko-anksiyete LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, eko-anksiyetenin belirtilerini şöyle anlattı
Günümüzde dijital varoluş, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, bu dijital varoluş çabası fazlalaştığında, varoluşumuzdan bizi ayırmaya başlar. Sosyal medyada sürekli olarak hayatta ve gündemde kalma çabası, bireylerin kendi kimliklerini kaybetmelerine ve başkalarının yaşamlarını kopyalayarak yaşamaya başlamalarına yol açar. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Evlilik öncesinde partnerinizin ailesinden ne kadar bağımsız olduğunu değerlendirmelisiniz. Çünkü aile üyelerinin aşırı müdehalesi ve sınırların belirlenmemesi çiftler arasında çatışmalara ve huzursuzluğa yol açıyor. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Stres, vücudun zorlu veya tehditkâr olarak algıladığı durumlara verdiği doğal bir reaksiyonudur. Stresin bireyin çevresindeki değişikliklere uyum sağlaması gerektiğinde, zorluklar ya da belirsizliklerle karşılaştığında ortaya çıktığını belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Özellikle iş yerinde; yoğunluk, baskı, belirsiz rol ve beklentiler, güvensizlik, zor çalışma koşulları, iş yaşam dengesinin sağlanamaması gibi etkiler stresi artırır.
Anksiyete bozukluğu, günümüz dünyasında birçok insanın karşılaştığı yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, bireylerin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve başa çıkma stratejileri gerektirebilir. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesinde hizmet veren Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın, anksiyete bozukluğunu yönetmek için bazı önemli ipuçları sunmaktadır.
Depresyon, modern dünyanın en yaygın ve karmaşık ruhsal sağlık sorunlarından biridir. Kişinin yaşam kalitesini düşüren, günlük aktivitelerini etkileyen ve sosyal ilişkilerini zayıflatan bu durum, doğru yaklaşımlar ve tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. Uzm. Dr. Sema Bayçın, Batıgöz Sağlık Grubu Psikiyatri uzmanı olarak hizmet vermektedir ve depresyonla başa çıkma yöntemleri hakkında önemli bilgiler sunmaktadır.
Günlük yaşamda, çoğu insan başkalarına hayır demekte zorlanır. Bu, bazen fazladan stres yaratabilir ve kişisel sınırlarımızı korumamızı engelleyebilir. Hayır diyememek, insanların üzerimize yüklediği talepleri kabul etmemize, kendi ihtiyaçlarımızı ve isteklerimizi geri plana atmamıza neden olabilir. Bu durum, zamanla hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Psikolog Yunus Emre Yıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Modern yaşamın yoğun temposu ve sürekli değişen koşulları, stresin hayatımızın bir parçası haline gelmesine neden olmuştur. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesinde hizmet veren Uzm. Dr. Sema Bayçın, stresle başa çıkma yolları hakkında önemli bilgiler sunmaktadır.
Depresyonun, beyin fonksiyonlarını etkileyen, umutsuzluk ve çökkünlük gibi duygusal belirtilerle birlikte bedensel şikayetlerin de görüldüğü psikiyatrik bir hastalık uzmanlar, tedavi edilmediğinde, zamanla yeti yitimine ve bunamaya neden olabileceğini söylüyor. NP Feneryolu Tıp Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emine Yağmur Zorbozan, depresyonun beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini ve tedavi yöntemlerini değerlendirdi.
