Yaz tatilinin bitmesine sayılı bir zaman kaldı. Çocukların okula adaptasyonu için eski rutinlere dönülmesi önerisinde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Çocuklarınızla yeni okul dönemi için planlarını, beklentilerini konuşun, okuldaki karar ve fikirlerine saygı duyduğunuzu gösterin.
Çocukların dil ve konuşma gelişimindeki sorunlarının bazen basit bir anatomik farklılıktan kaynaklanabileceğine vurgu yapan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, dil bağı (lingual frenulum) adlı bu gizli düşmanın çocukların konuşma yeteneklerini nasıl etkileyebileceğini ve erken müdahalenin önemini vurguladı.
Araştırmalara göre, dünyada 50 yaş altı kanser vakaları 1990 yılında 1.82 milyonken, 2019 yılında 3.26 milyona ulaştı. Kanser vakalarındaki korkutan artışı değerlendiren Medicana Sağlık Grubu Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilay Şengül, bu artışın 3’te 2’sinin ortalama yaşam süresinin uzamasından kaynaklandığını vurguladı:
Nüfus projeksiyonları, Türkiye'nin genç nüfusunun toplam nüfus içerisindeki oranının, 2050 ve 2100 yıllarında yüzde 10'un altına gerileyebileceğini gösteriyor. Türkiye'deki nüfus giderek yaşlanıyor. Tüm dünyada nüfusun giderek yaşlanacağını kaydeden Sosyolog Prof. Dr. Barış Erdoğan, “Türkiye ise nüfusunun yüzde 10'undan fazlası 65 yaş üstü olduğu için ‘çok yaşlı ülkeler’ kategorisine girdi bile.” dedi.
Vücudumuzda bulunan organlarda veya dokularımızda kontrolsüz bir şekilde büyüyen, çoğalan hücreler kanser oluşumuna neden oluyor. Günümüzde kanser denilince ilk aklımıza gelen seçenekler genellikle en kötü senaryolardan oluşuyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. İbrahim Hakkı Dursun, kanser tedavisi sonrasında yaşam şekli ve beslenme hakkında bilgi verdi.
Bir kişi veya grubun, bir bireye yönelik sürekli psikolojik taciz ve zorbalık yapmasının mobbing olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, mobbing davranışları arasında sürekli eleştiri, alay etme, tehdit etme, yok sayma, dedikodu yayma, işten soğutma, iş yükünü artırma veya kasıtlı olarak işten uzaklaştırma gibi durumların yer aldığını söylüyor.
Yapılan araştırmaların, beslenme alışkanlıklarının depresif ruh hali ile ilişkilendirildiğini gösterdiğine dikkat çeken Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sadece diyabet hastalığı değil, depresif bozukluklar için de beslenme alışkanlığının ciddi bir etken olduğunu kaydetti. Tarhan, fast food beslenenlerin daha kolay depresyona girdiği ve daha kırılgan olduklarını belirtti. Günde 5 bin adım yürüyüş yapmak ise beyninle bağırsak dengesine katkı sağlıyor…
Başarılı kişilerin güne erken başladığı ve belli bir rutini takip ettiği sıklıkla gündem oluyor. Sağlıklı bir yaşam ve odaklanma için güne erken başlamanın önemini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Bu rutinler birçok insana imkansızmış gibi görünse de sırasıyla gözden geçirildiğinde zor olmadığı zamanla anlaşılacaktır” dedi.
Yaz tatilinin, çocukların yoğun okul döneminin yorgunluğunu atarak dinlenmesi, eğlenmesi ve gelişimini sürdürmesi için değerli bir zaman dilimi olduğunu ifade eden uzmanlar, doğaya çıkmanın çocukların bilişsel ve duyu gelişimini desteklediğini söylüyor.
Tatlı krizinin masum bir kaçamak gibi görünse de fazla şekerin vücuda verdiği zarar nedeniyle sağlığı tehdit ettiğini söyleyen İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Tatlı krizleri toplumda kendi alt kültürünü oluşturacak ölçüde yaygın görülüyor. Prof. Dr. Nevrez Koylan tatlı yeme isteğini yönetebilmenin yollarını paylaştı.
Yaz mevsiminin vücudumuzu güçlendirmek ve yenilemek için önemli fırsat Orzaks İlaç Medikal Müdürü Dr. Feyza Özdemir, tatil öncesi ve sonrasında takviye gıda kullanımının önemine dikkat çekti. Özdemir, “Yaz dönemindeki değişen koşullarla birlikte artan ihtiyaçların karşılanmasında gıda takviyelerinin rolü yadsınamaz. Takviye gıdalar, tatil sonrasında vücut sistemlerinin rutine dönüşünü desteklemeye yardımcı olur”. dedi.
