Ridvan KARA

Beslenme ve Diyet

Kilo verememenizin gizli nedeni: Lodos ve yüksek nem vücutta su tutuyor olabilir

Son günlerde birçok kişi beslenme alışkanlıklarında belirgin bir değişiklik yapmamasına rağmen yüz, eller, ayak bilekleri ve karın bölgesinde şişkinlik yaşadığını ifade ediyor. Uzmanlar, bu durumun yalnızca beslenme hatalarından değil, lodos gibi güçlü hava olaylarının vücudun sıvı dengesini etkilemesinden de kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor. Hava basıncındaki ani değişimler, artan nem oranı ve sıcaklık dalgalanmaları, vücutta sıvı tutulumu riskini artırabiliyor. Bu durum halsizlik, baş ağrısı ve huzursuzluk hissiyle birlikte günlük yaşam konforunu da olumsuz etkileyebiliyor. Memorial Göztepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Gözde Akın lodosun vücudumuza fiziksel etkileri konusunda bilgi verdi.

09.02.2026

Hematoloji ( Kan Hastalıkları )

Lenfoma nasıl başlar? Ateş, Halsizlik ve kaşıntı ilk belirtiler arasında

Lenf sisteminde yer alan lenfositlerin kontrolsüz çoğalmaları sonucu oluşan lenfoma, en sık görülen hematolojik kanserler arasında yer alıyor. Dünya genelinde, her 100 bin kişiden 6-7’sine lenfoma tanısı konulurken; 2020 yılında yaklaşık 544 bin yeni lenfoma vakası görüldüğü belirtiliyor. Türkiye’de ise bu oran artıyor; her 100 bin kişiden 10’unda lenfoma teşhis ediliyor. Yine ülkemizde, her yıl yaklaşık 10 bin yeni lenfomaya rastlandığı bildiriliyor. Bu veriler, lenfomanın ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu ortaya koyuyor. Hodgkin ve Hodgkin dışı olmak üzere iki ana gruba ayrılan bu hastalıkta erken tanı ise yaşamsal önem taşıyor.

09.02.2026

Ağız ve Diş Sağlığı

Dolgu sürenizi uzatmak veya kısaltmak sizin elinizde: İşte belirleyici alışkanlıklar

Estetik (kompozit) diş dolguları, doğal görünümleriyle sık tercih edilen bir uygulama. İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi, Restoratif Diş Tedavisi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Melek Çam, bu dolguların doğru ağız bakımı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli kontrollerle 10 yılı aşan sürelerde kullanılabildiğini söylüyor. Günümüzde en sık tercih edilen dolgu türleri arasında yer alan estetik (kompozit) dolgular, doğal görünümleri ve diş dokusunu koruyucu özellikleriyle öne çıkıyor. Diş rengine birebir uyum sağlayan bu dolgular, amalgam dolgulara kıyasla daha az diş dokusu kaybıyla uygulanabiliyor.

09.02.2026

Bağımlılık

Öğrencilerde Sigara direnci: Üniversite ortamı ve akran baskısı nasıl etkiliyor?

Yeşilay’ın uluslararası hakemli dergisi Addicta’da yayımlanan araştırma, üniversite öğrencilerinin eğitim süreci boyunca sigaraya karşı direncinin azaldığını ve sigara içme oranının arttığını ortaya koydu.  Araştırmaya göre üniversite eğitiminin ilk yılında öğrencilerin %39,5’inin sigara içtiği, bu oranın mezuniyet yılında %48,8’e yükseldiği belirtildi. Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı tarafından yürütülen araştırma, 4 yıllık eğitim süreci boyunca 435 öğrencinin katılımıyla gerçekleştirildi. Öğrencilerin sigaraya ilişkin beklentileri ve sigaraya karşı kendine güven düzeyleri de değerlendirildi. Bulgular, öğrencilerin sigaranın olumsuz etkilerini daha fazla fark etmelerine rağmen, sigaraya karşı dirençlerinin yıllar içinde azaldığını gösterdi.

06.02.2026

Bağımlılık

Erken başlangıçlı bağımlılık: Sigara alışkanlığı genç yaşta yaygınlaşıyor

Sigara, içerdiği yedi binden fazla zararlı kimyasal nedeniyle DNA hasarına yol açarak vücudun en küçük yapı taşlarına zarar veriyor ve organların düzgün çalışmasına engel oluyor. Yeşilay’ın 2025 Tütün Raporu verilerine göre ise bu bağımlılık çoğu kişide erken yaşta başlıyor. Sigarayı bırakmak için kuruluşa başvuranların yüzde 62,9’unun 18 yaşından önce bu alışkanlığı edindiğini ifade eden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tayfun Çalışkan, “Sigaraya erken yaşta başlanması, bağımlılığın daha güçlü yerleşmesine ve ilerleyen yıllarda bırakmanın zorlaşmasına neden oluyor.

06.02.2026

Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı

Vagus siniri trendi ve gerçekler: "5 Dakikada sakinleş" Vaadi ne kadar bilimsel?

Vagus sinirinin, vücudun sakinleşme ve denge mekanizmalarında kilit rol oynayan temel bir sinir ağı olduğunu belirten uzmanlar, sosyal medyada sıkça dile getirilen ‘tek dokunuşla rahatlama’ gibi söylemlerin, bilimsel gerçeklerle örtüşmediğini söylüyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, sosyal medyadaki abartılı iddialara karşı, vagus sinirinin beden–beyin dengesindeki rolünü bilimsel gerçekler ışığında açıkladı. 

06.02.2026

Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı

Epilepsi ilaçları nasıl etki eder? Düzenli kullanım neden bu kadar önemli?

Epilepsi tedavisinde kullanılan antiepileptik ilaçların çoğunun hastada nöbetlerin sıklığını ve şiddetini azalttığını belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, “Düzenli ve doğru dozda kullanıldığında hastaların yaklaşık yüzde 70–80’inde nöbetler kontrol altına alınabilir. İlaçların aksatılması nöbetlerin yeniden başlamasına, şiddetlenmesine ve ciddi sağlık risklerine yol açabilir” dedi. Epilepsi hastalarında ilaç kullanımının tedavinin en kritik parçası olduğunu vurgulayan Bilgin Topçuoğlu, ilaçların doğru şekilde alınmasının nöbetlerin kontrol altına alınmasını sağladığını ve yaşam kalitesini yükselttiğini söyledi.

06.02.2026

Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek

Anne adaylarına hayati uyarı: Riskli gebeliklerde erken tanı ve uzman takibi şart

Riskli gebeliklerin takip ve tedavisiyle ilgilenen bilim dalı perinatoloji olarak adlandırılır. Perinatoloji; anne ve fetüs sağlığını korumayı amaçlayan, gebelik sürecinde ortaya çıkabilecek riskli durumların erken tanısı, izlenmesi ve yönetimini kapsayan ileri bir uzmanlık alanıdır. Riskli Gebeliklerde Erken Tanının Önemi Perinatoloji alanında prenatal tarama testleri, genetik tanı yöntemleri ve detaylı fetal ultrason incelemeleri uygulanarak olası risklerin erken dönemde saptanması hedeflenir. Yüksek riskli gebeliklerde özellikle gebeliğe bağlı tansiyon yüksekliği, diyabet ve tiroid hastalıkları, erken doğum riski, plasenta yerleşim anomalileri, çoğul gebelikler ve fetal anomalilerin erken teşhisi ve etkin yönetimi büyük önem taşır.

06.02.2026

Kalp ve Damar & Kardiyoloji

Gençlerde Göğüs ağrısı ve çarpıntı neden olur? Farkında olmadan yaptığınız 9 hata

Ülkemizde ve dünyada kalp hastalıklarının görülme sıklığı hızla artıyor. Son yıllarda genç yaş grubunda kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı şikayetleriyle sağlık kuruluşlarına başvuranların sayısında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Eskiden daha çok ileri yaş hastalığı olarak bilinen kalp-damar sorunları, günümüzde değişen yaşam tarzı, stres, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik nedeniyle gençleri de tehdit eder hale geldi. Acıbadem Fulya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci “Kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı günümüzde belirgin artış göstermiştir.

06.02.2026

Dermatoloji – Cilt Hastalıkları

Kolajen maskelerinin gerçek yüzü: Anında etki mi, Uzun vadeli çözüm mü?

Sosyal medyada hızla yayılan cilt bakım trendleri arasında kolajen maskeleri son dönemin en çok konuşulan ürünleri arasında yer alıyor. “Gençlik etkisi”, “anında dolgunluk”, “kırışıklık karşıtı mucize” gibi vaatler birçok kişi tarafından sorgulanmadan kullanılabiliyor. Oysa cilt bariyeri, içerik güvenliği ve alerjik reaksiyon riski gibi konular çoğu zaman göz ardı ediliyor. Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kübra Eren Bozdağ, kolajen maskeleri konusunda doğru bilinen yanlışları ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyor.

06.02.2026

Böbrek Hastalıkları

Böbrek Hastalığı sessiz ilerler: Bu 7 risk faktörünü bilin ve önleminizi alın

Böbrek hastalıkları dünya genelinde giderek büyüyen ciddi bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor. Güncel verilere göre, dünya genelinde yaklaşık 850 milyon kişi böbrek hastalığıyla mücadele ediyor. Uzmanlar, bu artışın hatalı alışkanlıklar ve çevresel etkenler sebebiyle önümüzdeki yıllarda daha da hızlanacağı uyarısında bulunuyor. Türkiye’de de tablo endişe verici boyutlara ulaşmış durumda. Ülkemizde yaklaşık 7,5 milyon kişi kronik böbrek hastası; bu rakam, her 6-7 erişkinden 1’inde görüldüğü anlamına geliyor.

05.02.2026

Yaşam Tarzı

Depremin yıl dönümü ve travma: Ruhsal yük ve kaygı neden yeniden yükseliyor?

6 Şubat depremlerinin yıl dönümü yaklaşırken afet sonrası psikolojik etkiler yeniden konuşulmaya başlıyor. Günlük yaşam devam ederken pek çok kişi açıklamakta zorlandığı bir huzursuzluk, iç sıkıntısı ve gerginlik hissi yaşıyor. Afet sonrası psikolojik etkiler, travmatik tarihler yaklaştıkça daha belirgin hale geliyor. Deprem gibi büyük travmalar yalnızca yaşandığı anla sınırlı kalmıyor. Zihin, tehlike geçmiş olsa bile bazı tarihleri ve çağrışımları risk sinyali olarak algılamayı sürdürüyor. Yıl dönümleri ve çevresel uyaranlar ruhsal alarm halinin yeniden devreye girmesine neden oluyor.

05.02.2026