Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip vakalarında artış yaşanıyor. Özellikle toplu alanlarda hızlıca yayılan grip virüsü, her yıl milyonlarca kişiyi etkiliyor. Uzmanlar, gripten korunmanın yollarından birinin aşı olduğunu belirtiyor. İç Hastalıkları Hekimi Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, grip aşısının yalnızca hastalığı önlemediğini, aynı zamanda daha hafif semptomlarla geçirilmesini sağladığını vurguluyor.
Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Füsun Topçugil, son dönemde sosyal medyada hızla popülerleşen magnezyum takviyeleri hakkında önemli uyarılarda bulunuyor. Uzm. Dr. Füsun Topçugil, magnezyumun vücutta enerji üretiminden kas ve sinir sistemine, kalp ritminin düzenlenmesinden uyku kalitesine kadar pek çok mekanizmada görev aldığını vurgulayarak, “Takviyeler; doğru endikasyon, uygun doz ve hekim değerlendirmesi olmadan bir alışkanlık haline getirilmemelidir. Magnezyumu günlük beslenme içinde yeterli almak çoğu zaman mümkündür; ek takviye kararı kişiye özel verilmelidir.” diyor.
Artık pek çok vitamin ve mineral takviyesi elimizin altında… İnternetten ya da hemen köşe başındaki eczaneden ihtiyacımız olsun olmasın A’dan Z’ye vitaminlere ulaşıyoruz. Daha sağlıklı yaşamak için ya da tavsiye üzerine kullandığımız bu takviyeler bizim için ne kadar gerekli? Acıbadem Life İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu gereksiz yere kullanılan vitaminlerin sağlıklı yaşamak bir yana pek çok sağlık sorununa neden olduğu uyarısında bulunuyor.
Probiyotikler son yıllarda sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Bağışıklığı güçlendirdiği, sindirimi rahatlattığı düşünülerek sıkça tercih edilen probiyotiklerin dikkatli kullanılmaması ise bazı sağlık risklerini beraberinde getirebiliyor. Çünkü her probiyotik her soruna iyi gelmiyor ve farklı etkileri olabiliyor. Probiyotiklerden doğru şekilde yararlanmak için, içeriğindeki özel mikroorganizmalara yani “suşlara” dikkat edilmesi ve uzmana danışılarak kullanılması önem taşıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Başak Çakır Güney, probiyotik kullanımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Artan sıcaklıklarla birlikte vücudun sıvı dengesini korumak hayati önem taşıyor. Sıvı kaybı hakkında bilgiler veren Uzm. Dr. Narmin Huseyinzada, yaz aylarında özellikle yaşlılar, çocuklar ve açık havada çalışanların risk altında olduğuna dikkat çekiyor: “Sıcak havalarda vücut normalden çok daha hızlı şekilde sıvı kaybediyor. Bu nedenle düzenli aralıklarla su içmek ve sıvı yönünden zengin besinleri öğünlere eklemek büyük önem taşıyor.”
Yaz aylarında artan sıcaklıklar ile birlikte ellerde, ayak bileklerinde ya da yüzde oluşan şişlikler, hafife alınmaması gereken bir tabloya işaret ediyor olabilir. Bu şişliklerin temelinde genellikle ödem, yani vücudun fazla sıvıyı tutması yatar. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Füsun Topçugil, “Yaz aylarında sıcak hava damarları genişletir, bu da sıvının damar dışına sızmasına ve dokular arasında birikmesine neden olur. Sonuç olarak vücut ödem tutar.” diyor.
Besin zehirlenmesi her yıl milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunu. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre; dünya genelinde her yıl yaklaşık 600 milyon kişi besin zehirlenmesi sorunu yaşıyor ve bu kişilerden 420 bini hayatını kaybediyor. Ülkemizde de Sağlık Bakanlığı’nın kayıtları, her yıl binlerce besin zehirlenmesi tablosuyla karşılaşıldığını gösteriyor. Özellikle yaz aylarında artış gösteren besin zehirlenmesi, genellikle bakteri, virüs ile parazit gibi mikroorganizmaların veya bunların ürettikleri toksinlerin gıdalar aracılığıyla vücuda girmeleriyle oluşuyor.
Uzmanlar, ciltte görülen kızarıklıkların ciddi bir otoimmün hastalığın habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. Halk arasında kelebek hastalığı olarak adlandırılan lupus, bağışıklık sisteminin vücudu hedef alarak pek çok organı etkileyebildiği kronik bir rahatsızlık. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Füsun Topçugil, lupusun düşündüğünüzden daha yaygın olduğunu belirterek, “Lupus hastalığı bulaşıcı değildir. Ancak erken fark edilmezse, etkileri ciltle sınırlı kalmayıp böbrekler ve kalp dahil olmak üzere birçok organı etkileyebilir” diyor.
Yaz aylarıyla birlikte günler uzuyor, enerjimiz artıyor ve açık havada daha çok zaman geçiriyoruz. Ancak güneşe ve sıcağa fazla maruz kaldığımızda istenmeyen tablolar gelişebiliyor. Bu sorunlar; hafif baş dönmesinden sıcak şokuna, sıcak çarpmasına bağlı solunum ve dolaşım problemlerine, hatta çok ağır durumlarda komaya kadar gidebiliyor. Yaz sıcaklarında alınacak basit önlemlerin sağlığımızı korumadaki önemini vurgulayan Acıbadem Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, “Gün içinde hafif bir baş ağrısı, nedensiz yorgunluk ya da uyku hali sorunu yaşıyorsanız, bu belirtiler sıcak çarpmasının size verdiği ilk sinyalleri olabiliyor.
Yaz mevsiminde sıcaklıkların artmasıyla birlikte dışarıda tüketilen yiyeceklerin daha kolay bozulması, gıda zehirlenmesi vakalarını artırabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Füsun Topçugil, yaz aylarında görülen gıda kaynaklı enfeksiyonların ciddiye alınması gerektiğini anlatıyor.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte açık alanlarda vakit geçirme süresi artarken, kene ısırıkları da yeniden gündeme oturdu. Özellikle kırsal bölgelerde ve piknik alanlarında görülen keneler, sadece rahatsız edici bir ısırıkla değil, aynı zamanda hayati risk taşıyan enfeksiyonlarla da karşımıza çıkabiliyor. Uzmanlar, sıcak havalarda kene hareketliliğinin arttığına dikkat çekerek halkı bilgilendirme çağrısında bulunuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Anıktar, kene ısırığına karşı alınabilecek önlemler ve doğru müdahale yöntemleri hakkında uyarılarda bulundu.
"Sürekli yorgun ve bitkin hissediyorum”, “Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyorum", “Kendimi bir türlü ısıtamıyorum, sürekli üşüyorum”, “Su içsem kilo alıyorum”… Bu ve benzeri şikayetler Hashimoto (Haşimato) hastalığının belirtileri olabilir. Günümüzde çevresel toksinler, aşırı iyot tüketimi, sigara kullanımı ve aşırı stres derken Hashimoto’nun giderek yaygınlaştığını, son yıllarda sadece yetişkinlerde değil gençlerde de görüldüğünü belirten Acıbadem Kartal Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Ece Demirbaş “Tüm otoimmün hastalıklar arasında görülme sıklığı açısından ilk sırada yer alan Hashimoto; sürekli yorgunluk, halsizlik, tüm çabalara rağmen kilo verememe, cilt ve saç kuruluğu ile yazın bile üşümeye yol açabilirken, tedavi edilmediğinde tehlikeli sonuçlara da neden olabilir” diyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Ece Demirbaş, Hashimoto’nun öne çıkan 10 belirtisini sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
