Dahiliye (İç Hastalıkları)

Metabolizma neden yavaşlar? Hızlandırmanın yolları nelerdir?

Metabolizma hızı, vücudumuzun enerji üretim ve tüketim dengesini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Batıgöz Sağlık Grubu Manisa şubesinde görev yapan Dahiliye Uzmanı Dr. Selma Erciyas, metabolizmayı hızlandırmanın yollarını ve sağlıklı bir yaşam için önemini anlattı. Dr. Erciyas’a göre, sağlıklı bir metabolizmanın temel taşlarını dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi oluşturuyor. “Özellikle öğün atlamamak, protein ağırlıklı beslenmek ve egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirmek metabolizmanın düzenli çalışmasını destekler.” diyen Dr. Erciyas, bu konuda bilinmesi gereken önemli detaylara da dikkat çekiyor.

RRidvan KARA · 28.05.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Su içmek için susamayı beklerseniz vücudunuz bunu yaşayabilir!

Vücudun susuz kalması (dehidrasyon) bütünsel sağlığı tehdit ederken, şiddetli vakalarda hayati riskler yaratabiliyor. Günlük hayatın koşturmacasında su içmek çoğu zaman ihmal ediliyor. Oysa ki susamak, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı dengesinin çoktan bozulduğuna dair geç kalınmış bir uyarı. Uzmanlar, susuzluk hissinin ortaya çıkmasını beklemenin özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olan bireyler için ciddi sağlık risklerine yol açabileceğine dikkat çekiyor.

RRidvan KARA · 21.05.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kronik kabızlık çekenler Dikkat! Sebep Pelvik Taban olabilir

Karın ağrısı, şiddetli ishal, dışkıda kan, kilo kaybı ve yorgunluk… Bu belirtiler, inflamatuar bağırsak hastalıkları (İBH) olan Crohn hastalığı ve ülseratif kolitin sık görülen belirtileridir. Genç yaşta başlayarak yaşam boyu süren bu kronik hastalıklar, bağırsakların inflamasyonunu içerir. Ancak bilim dünyasında son yıllarda elde edilen bulgular, İBH’nin sadece bağırsakları değil, pelvik bölgeyi de etkilediğini göstermektedir. Memorial Bahçelievler Hastanesi Pelvik Taban Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özdal Ersoy, Pelvik taban bozukluklarının inflamatuar bağırsak hastalıklarının tedavi sürecinde sıklıkla göz ardı edilen ancak hastaların yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir alan olduğunu belirterek konu ile ilgili bilgi verdi.

RRidvan KARA · 20.05.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Türk halkı günde kaç gram tuz tüketiyor? Cevap şoke edecek!

Gıdalarda tat verici olarak tüketilen tuz, Türkiye’nin sofra kültüründe önemli bir yer tutuyor. Ancak yemeklerin lezzetini artırmak için normalden fazla kullanılması, özellikle ilerleyen yaşlarla birlikte pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Tuz, vücudun ihtiyaç duyduğu bir mineral olsa da fazlası hayatı tehdit ediyor diyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Başta hipertansiyon ve damar sertliği olmak üzere böbrek yetmezliği, inme, böbrek taşı, kemik erimesi ve mide kanseri gibi ciddi pek çok rahatsızlık bu beslenme alışkanlığı yüzünden gündeme geliyor.

RRidvan KARA · 12.05.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Otoimmün hastalıklarda doğru beslenmenin kritik önemi

Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin sağlıklı hücrelere saldırmasıyla ortaya çıktığını belirten uzmanlar, durumun hayati tehlikeye bile neden olabileceğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, otoimmün hastalıklarda kullanılan tedavi yöntemleri ve bu yöntemlerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

RRidvan KARA · 04.04.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Bir ay Oruç tutmanın az bilinen 7 faydası

İnsanlık tarihi boyunca sadece dini bir ibadet değil, aynı zamanda bir şifa ve arınma yöntemi olarak da görülen orucun, sağlık üzerindeki faydaları merak konusu olmaya devam ediyor. Oruç tutmanın; hücre yenilenmesini desteleyen, inflamasyonu azaltan ve sağlıklı yaşlanma anlamına gelen longevity’e katkıda bulunan güçlü bir biyolojik araç olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, “Antik Yunan’da Hippokrates hastalıkların tedavisinde açlığın iyileştirici gücünü vurgulamış, Platon ve Sokrates ise zihinsel berraklık için oruç tutmayı önermiştir. İbn-i Sina ise ‘Az yemek ömrü uzatır’ diyerek, orucun sindirim sistemini dinlendirdiğini ve bedeni yenilediğini savunmuştur” dedi.

RRidvan KARA · 26.03.20253 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Salgınlarla artan vitamin kullanımı: Dikkat edilmesi gerekenler

Kış aylarıyla birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu hastalıkları yaygınlaşırken, bağışıklık sistemini güçlendirme amacıyla vitamin kullanımına olan ilgi artıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Her vitamin sağlıklı değildir ve bilinçsiz kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çamlıca Erdem Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Yıldırım, “Vitaminler vücut için gerekli, ancak ‘ne kadar çok, o kadar iyi’ anlayışı son derece yanlış. Fazla vitamin tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirmek yerine vücuda zarar verebilir” diyerek, bilinçsiz takviye kullanımına karşı uyarılarda bulundu.

RRidvan KARA · 21.03.20253 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kar Yemek, Masum bir alışkanlık mı, Yoksa Gizli riskler mi barındırıyor?

Türkiye’nin her yeri beyaza büründü. Yoğun kar yağışı alan birçok bölgeden çekilen kar yerken çekilen videolar sosyal medya hesaplarında çokça paylaşıldı. Peki özellikle şehirlerde yağan kar ne kadar temiz? Sorusu akıllara geldi. Peki kar yemek güzel bir fikir mi? yoksa buz gibi bir risk mi? işte bu sorunun cevabını İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Şencay Yıldız Şahin verdi.

RRidvan KARA · 05.03.20253 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kronik Hastalığı olanların Ramazan Ayında Sağlıkla ilgili önerileri

Hipertansiyon, diyabet, böbrek veya kalp yetmezliği gibi kronik hastalıklar kişinin yaşamından beslenme tarzına kadar birçok konuda değişiklik gerektirebiliyor. Ramazan ayında da beslenme alışkanlıklarının açlık-tokluk süresine göre uzman doktor eşliğinde organize edilmesi gerekiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Onur Taşcı, kronik hastalığı olanların Ramazan Ayı’nda dikkat etmesi gerekenlerle ilgili bilgi verdi.

RRidvan KARA · 04.03.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kalp ve Kanser Risklerini azaltmak için düzenli Check-Up yaptırın

Teknolojinin sağlık sektöründe yaygın olarak kullanılması tanı ve tedavi yöntemlerinde birçok kolaylığı da beraberinde getirdi. Özellikle düzenli sağlık taramaları; kişilerin mevcut sağlık durumunu ve potansiyel risklerini değerlendirip, özellikle kanser ve kalp damar hastalıkları gibi hayati risk taşıyan durumlarda zamanında harekete geçilmesine ve önlemeye olanak sağlamaktadır. Check-up ile ilgili detayları İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Yiğit anlattı.

RRidvan KARA · 15.02.20252 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kışı zinde geçirmenin sırları: Soğuk havalarda hastalanmamak için 12 öneri

Kış aylarında pek çok hastalığın görülme oranı artış göstermektedir. Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemler almak, kışın sağlıklı kalmanın en önemli yollarından biridir. Kış aylarında çocuklar, yaşlılar ve gebelerin yanı sıra kalp, tansiyon, şeker, karaciğer ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların; soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit ve zatürre gibi hastalıklara karşı daha dikkatli olmaları önemlidir. Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İrem Özçelik, kış hastalıklarından korunmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

RRidvan KARA · 10.02.20253 okunma

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kış hastalıklarına karşı korunmanın 8 etkili yolu!

Kış aylarında özellikle solunum yollarını ilgilendiren grip, farenjit, larenjit, bronşit ve zatürre gibi hastalıklar kapımızı daha fazla çalıyor. Kapalı ortamlarda daha çok zaman geçirmek, hareketsizliğin artması, güneş ışığından yeteri kadar faydalanamamak, sıvı alımının azalması, soğuk havaya uyum sağlamak için vücudun daha fazla enerji harcaması, soğuk havanın mukozayı kurutarak enfeksiyon gelişimine imkan sağlaması gibi etkenler hastalığa adeta davetiye çıkarıyor! Bağışıklığımızın güçlü olması ise bu hastalıkların oluşumundan sorumlu olan viral ve bakteriyel patojenlerin vücudumuza ciddi bir zarar vermeden yok olmalarını sağlıyor.

RRidvan KARA · 15.01.20252 okunma