Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Aşırı kaygı tansiyonu yükseltiyor, bağışıklığı düşürüyor!

Modern çağın koşuşturmacalı hayatında çevremizde kaygıyı artıran ya da doğrudan kaygıya yol açan pek çok etken var. Ancak dikkat! Kontrol edilemeyen, aşırı kaygı (anksiyete); tansiyonu yükseltmesinden sindirim sorunlarına, bağışıklığı düşürmesinden depresyona dek sağlığa ciddi zararlar verebiliyor. Günümüzde yoğun kaygı yaşayanların sayısının her geçen gün arttığını belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Nida Koca, kaygının hayatımızın bir parçası olmakla birlikte, aşırı ve kontrol edilemez düzeye ulaştığında ise kişinin gerek yaşam konforunu gerekse sağlığını son derece olumsuz etkilediğini vurguluyor. Bazı basit ama etkili önlemlerle kaygının yol açtığı olumsuz etkileri azaltmanın mümkün olabileceğini belirten Koca, yine de başarılı olunamazsa mutlaka uzman desteği alınması gerektiğini söylüyor. Uzman Klinik Psikolog Nida Koca, kaygıyı azaltmaya yardımcı 9 etkili önlemi sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Günümüzün görünmeyen salgını: Sosyal Anksiyete

Sosyal medyada paylaşılan kusursuz hayatlar, rekabetin arttığı iş dünyası ve hızla değişen yaşam koşulları, insanların kendilerini daha yalnız ve yetersiz hissetmelerine neden oluyor. Bu durum, sosyal anksiyete olarak bilinen ve giderek yaygınlaşan bir psikolojik rahatsızlığın artmasına yol açıyor. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Çocuğunuz 5 yaşından sonra altına kaçırıyorsa dikkat!

Çocuklarda idrar kaçırma (enürezis) ve kaka kaçırmanın (enkoprezis) oldukça sık görülen bir hastalık olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bu durum için 5 yaşından sonra tanı konulabildiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, çocuklarda idrar kaçırma (enürezis) ve kaka kaçırma (enkoprezis) hakkında bilgi vererek, bu duruma neden olabilecek psikolojik nedenlerden bahsetti.

Tedavi edilmeyen Borderline bozukluğu intihara sürükleyebiliyor!

Borderline Kişilik Bozukluğunun, duygusal ve davranışsal olarak istikrarsızlık, kimlik bütünlüğü eksikliği ve ilişkilerdeki zorluklar gibi temel özelliklere sahip bir tür kişilik patolojisi olduğunu belirten uzmanlar, hastaların kendilerine zarar verebileceği konusunda uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, Borderline kişilik bozukluğu hakkında bilgi verdi.

El yazısı yazmak bilgiyi aktif bir şekilde işleyerek anlamlandırmayı sağlıyor

El yazısı yazmanın beyindeki motor, duyusal ve bilişsel süreçleri bir araya getiren karmaşık bir eylem olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, el yazısı yazmanın, öğrenme ve hafıza süreçlerinde de oldukça etkili bir yöntem olduğunu söyledi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, el yazısının beyin ve bilişsel süreçler üzerindeki etkilerine dair açıklamalarda bulundu ve klavye kullanımı ile arasındaki farklara değindi.  

Gönüllülük faaliyetlerine katılmak mutluluk seviyesini artırıyor

Gönüllülük faaliyetlerinin bireylerin mutluluk düzeyini artırmada etkili olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, başkalarına yardım etmenin dopamin ve oksitosin salgılanmasını tetiklediğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, 5 Aralık Dünya Gönüllüler günü dolayısıyla, gönüllülük faaliyetlerine katılmanın ruh sağlığına etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.

Herkesi memnun etme çabası neden olur ?

Bazı kişiler, olduğu haliyle sevilmeyeceği düşüncesiyle, sevgi, onaylanma ve kabul görmeyi belirli şartlara bağlar. Sevilebilmek ve onaylanabilmek için belirli rollere bürünür, çaba harcar ve kendisini sürekli olarak başkalarının beklentilerine göre şekillendirir. Bu durum ait olma ihtiyacı, özgüven ihtiyacı, reddedilme korkusu ya da başka ihtiyaçlardan kaynaklanıyor olabilir. Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna konu hakkında bilgiler verdi.

Kış Depresyonu ile nasıl başa çıkılır?

Talepkâr Ebeveynlik: Çocuklar üzerindeki gizli etkiler

Hepimiz çocuklarımız için en iyisini isteriz. Onların başarılı, mutlu ve kendinden emin bireyler olarak büyümesini hayal ederiz. Ancak, bazen bu iyi niyetli beklentilerimiz farkında olmadan baskıya dönüşebilir ve talepkâr bir ebeveynlik yaklaşımına evrilebilir. Bu durum, çocukların özgüvenlerini, karar verme becerilerini ve bağımsızlıklarını olumsuz etkileyebilir. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Engelli bireylerin yakınları ruhsal sorunlara sürüklenebiliyor!

Engelli bireylerin yakınlarının, geleceğin belirsizlikleri ve engelli bireyin ihtiyaçlarını karşılayamama gibi endişeler duyduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, bu durumun aile fertleri üzerinde psikolojik ve sosyal etkileri olabildiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü kapsamında engelli yakını olma psikolojisini değerlendirdi.

Psikolojik iyi oluş nedir ? Neden önemlidir ?

Psikolojik iyi oluş, bireyin psikolojik, duygusal ve sosyal düzeyde iyi hissetmesi ve bununla birlikte kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerinde uyumlu bir dengeye sahip olması, zorluklarla başa çıkma kapasitesine sahip olmasıdır. Dolayısıyla psikolojik iyi oluş yalnızca depresyon, kaygı gibi ’hastalıklara’ sahip olmaması değil, bireyin yaşam kalitesinin yüksek olması anlamına da gelir. Psikolog Eren Boz konu hakkında bilgiler verdi.

Toksik Ebeveynlik çocukları olumsuz etkiliyor

Toksik ebeveynlik, ebeveynlerin çocuklarına sürekli olarak bilinçsizce veya istemeden zarar veren davranışlar sergilediği bir ebeveynlik tarzıdır. Bu davranışların duygusal, psikolojik ve fiziksel olarak çocuk üzerindeki zararlarını İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Bölümünden Prof. Dr. Funda Gümüştaş sizler için detaylandırdı.