Ridvan KARA

İçten dışa güzellik: Bağırsaklar ve cilt arasındaki sihirli ilişki

Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cildin yalnızca dışarıdan uygulanan bakım ürünleriyle değil, bağırsak sağlığıyla da yakından ilişkili olduğunu gösteriyor. Bağırsaklarımızda bulunan faydalı bakteriler, bağışıklık sistemimizi güçlendirirken aynı zamanda cilt bariyerini destekleyerek, çeşitli cilt sorunlarının önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Acıbadem LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzm. Diyetisyen Kumsal Kurucu, bağırsaklar ve cilt arasında güçlü bir bağ olduğuna dikkat çekerek, “Optimum sağlık, hem iç sistemlerimizi hem de dış görünümü beslemeyi içerir. Bağırsaklarınız ve cildiniz arasında düşündüğünüzden çok daha etkili bir bağ vardır ve genel refahınızda önemli roller oynar.

Obeziteyle başa çıkmak için toplumsal farkındalık şart

Dünya Sağlık Örgütü'nün obeziteyi 21'inci yüzyılın en önemli sağlık problemlerinden biri olarak değerlendirdiğini belirten Özel Sağlık Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Yaman, obezitenin ölümcül sonuçlara neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu. Türkiye'de her 3 kişiden birinin obez olduğunu kaydeden Doç Dr. İsmail Yaman, son çalışmalara göre Türkiye'nin obezitede Avrupa birincisi olduğunu da hatırlattı.

Safra kesesi delinen hasta Karasu’da şifa buldu

Felçliler için büyük adım: Beyin kontrolüyle yürüme mümkün!

Sağlıklı diyet için hangi Pirinci tercih etmelisiniz?

Pirincin kullanışlılığı, beslenme tercihleriniz ve beslenme ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. Sizin için en faydalı pirinç türü, diyet gereksinimlerinize ve hazırlamak istediğiniz özel yemeklere bağlıdır. Beslenme ve çok yönlülük arasında bir denge arıyorsanız, kahverengi pirinç genellikle iyi bir seçimdir. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.

Tat ve Koku duyusu neden kaybolur? Ciddi sorunların işareti olabilir!

Koku ve tat alma duyularımız yalnızca yemeklerden keyif almamızı sağlamaz; aynı zamanda hafıza, duygular ve sosyal etkileşimler üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Ancak bu duyuların kaybı, sanıldığından çok daha ciddi hastalıkların erken belirtisi olabilir.  Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Tekeli, “Birçok kişi tat alma duyusunu kaybettiğini düşünerek doktora başvuruyor, ancak aslında koku alma bozukluğu yaşadığını öğrenince şaşırıyor. Koku ve tat duyuları birbiriyle çok yakından bağlantılı olduğu için birindeki kayıp, diğerinde de sorun yaşanmasına neden olabiliyor” dedi.

Yemeğin kalorisi değil, dokusu korkutuyor

Tıkanma Bozukluğu olarak da bilinen ARFID’in, bireylerin belirli yiyeceklere karşı yoğun bir reddetme veya kısıtlama davranışı sergilediği bir yeme bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun kilo alma korkusuyla ilgili olmadığını söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası kapsamında bir çeşit yeme bozukluğu olan ARFID hakkında bilgi verdi. 

Diyabet, Obezite ve Kalp Hastalıkları: Gençlerde neden artıyor?

Hayatın kontrolünü elinde tutmak için bakış açını değiştir!

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek önemli bir yetenektir. Stressiz bir yaşam mümkün değildir ve sağlıklı da değildir. Bu yüzden stresin kendisinden ziyade, ona verilen tepki belirleyicidir.” dedi.

Gençlerde Göz altı torbaları: Stres, Uykusuzluk ve dijital yaşamın etkileri

Göz altı torbaları yaygın bir kozmetik sorundur ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir: *Yaşlanma: İnsanlar yaşlandıkça, göz çevresindeki cilt kolajen ve elastikiyetini kaybederek incelir ve sarkmaya daha yatkın hale gelir. Bu durum göz altı torbalarının veya şişkinliklerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. *Genetik: Bazı bireyler, göz çevresinde daha gevşek veya daha ince bir cilde sahip olmak için genetik bir yatkınlığa sahiptir, bu da onları göz altı torbaları geliştirmeye daha yatkın hale getirir. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi.

Diyabet Epidemisi: Yetişkinlerin Yüzde 15’i bu hastalığın pençesinde

İnsülin direnci, insülin eksikliği veya her ikisinin bir arada bulunmasına bağlı olarak gelişen ve yüksek kan şekerine yol açan diyabet, tüm dünyayı tehdit etmeye devam ediyor. 2021 yılında dünyadaki diyabetli hasta sayısı 526 milyon iken bu sayının 2045 yılında 700 milyona ulaşacağının öngörüldüğünü dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Ülkemizde 20 yaş üzeri her 100 kişiden en az 15’inin diyabetli olduğu tahmin ediliyor.

Obezite: Sayılarla sınırlı olmayan, Hayatı yeniden şekillendiren bir gerçek

Bugün dünya genelinde 650 milyon yetişkin, 340 milyon ergen ve 39 milyon çocuk olmak üzere bir milyardan fazla kişi obezite ile mücadele ediyor. Dünya için önemi giderek artan bu sorunun tanısının ise sadece beden kitle indeksine bakılarak tanımlanamayacak kadar karmaşık olduğu konuşuluyor. Obezitenin sadece bir sayı üzerinden değerlendirilmesinin yeterli olmadığını ve hastalığın daha kapsamlı bir bakış açısıyla ele alınması gerektiğini vurgulayan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özlem Haliloğlu,