Ridvan KARA

Çocuğunuzun Bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren 8 ipucu!

Soğuk havalarda, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmek ve okulların açık olması gibi faktörler nedeniyle çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha sık görülüyor. Dolayısıyla, çocuklarda vücudu enfeksiyonlar ile zararlı mikroorganizmaların yol açtığı hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sisteminin güçlü olması büyük bir önem taşıyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emel Kabakoğlu Ünsür, bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için çocukların yetişkinlere göre daha sık hastalanabildiklerini belirterek, “Çocukların yılda birkaç kez soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmeleri normal kabul edilmektedir.

Diz kireçlenmesini önlemek için bu 5 hatadan uzak durun!

Diz eklemi, vücudun en büyük ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biridir. Yaşlanma, genetik faktörler ve travmalar diz kireçlenmesine (osteoartrit) yol açabilirken, yanlış alışkanlıklar da bu süreci hızlandırabilir. Bu durum, hareket kabiliyetini kısıtlayan ve yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlıktır. İşte diz kireçlenmesini artıran 5 yaygın yanlış ve bu yanlışlardan korunma yolları. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.Dr.Aybars Kıvrak önemli bilgiler verdi.

Mide sağlığı için bitki çayları: Doğanın şifa kaynakları!

Çeşitli bitki çayları mide için yatıştırıcı ve faydalı olabilir, sindirime yardımcı olur, iltihabı azaltır ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. İşte potansiyel mide yatıştırıcı özellikleriyle bilinen bazı çaylar: *Nane Çayı: Nane, sindirim sistemi kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilecek antispazmodik özelliklere sahiptir. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlığı semptomlarını hafifletebilir. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

Kahve içmek dişlerinize zarar veriyor olabilir mi?

Aşırı kahve tüketiminin diş sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, bunun en büyük nedeninin kahvenin asidik yapısı olduğunu söylüyor. Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, birçok kişinin sıkça tükettiği kahvenin dişlere olan etkisi hakkında bilgiler paylaştı.

Menopoz erken başlıyor olabilir: Bu sinyalleri ciddiye alın!

Menopoz, kadınlarda adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönem olarak biliniyor. Ortalama menopoz yaşı 49-51 olsa da, 45 ile 55 yaş arasında menopoza girmek normal kabul ediliyor. Menopoz dönemi bazı kadınlarda 40 yaşından önce de gelebiliyor. Bu durum "erken menopoz" olarak adlandırılıyor ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak önemli etkileri olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Fatih Aktoz, erken menopoz ile ilgili bilinmesi gerekenler anlattı. 

Skolyozu önlemek için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken 7 nokta

Erken çocukluk çürükleri: Göz ardı edilemeyecek bir risk

Erken çocukluk çağı çürükleri (EÇÇ), özellikle 6 yaş altındaki çocuklarda görülen ve diş sağlığını ciddi şekilde tehdit eden bir problem olarak tanımlanıyor. Prof. Dr. Figen Seymen, EÇÇ’nin, süt dişlerinde oluşan çürük veya çürük nedeniyle oluşan diş kaybı ile kendini gösterdiğini belirti. EÇÇ’nin hafif, orta ve şiddetli derecelerinin bulunduğunu ifade eden Seymen, bu çürüklerin çocuklarda kronik ağrı, enfeksiyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.

Kanser tedavisinde kişiselleştirilmiş yaklaşımın gücü

İmmünoterapiler, kanser tedavisinde çığır açan yenilikler arasında yer alıyor. Hedefe yönelik ve kişiye özel olan bu tedaviler, hastaların yaşam süresini uzatırken yaşam kalitesini de yükseltiyor.  Günümüzde kanser tedavileri, tümörün genetik yapısını analiz ederek geliştirilen yenilikçi yöntemler ve yapay zeka uygulamalarıyla da giderek daha etkili hale geliyor. Peki, geleceğin kanser tedavileri hangi yönde ilerliyor? Yeni keşifler, kanserle mücadelede nasıl bir fark yaratıyor? Acıbadem Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyelerinden Prof. Dr. Batu Erman ile Dr. Tolga Sütlü, bu alandaki yeni gelişmeleri özellikle de immünoterapilerin kanser tedavisindeki rolünü anlatıyor.

Hayvanların ruh sağlığına inanılmaz katkıları: Doğal terapi

Hayvan dostlarla iletişim kurmak, mutluluk hormonlarının salgılanmasını teşvik ederek ruh halini iyileştiriyor. Günümüzde stres, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunları giderek artarken, hayvanların insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkileri bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış durumda. Hayvanlarla vakit geçirmek, stres seviyelerini düşürmekten sosyal bağları güçlendirmeye kadar pek çok fayda sağlıyor.

Soğuk havada Kalp krizi riski neden artar? İşte şaşırtıcı gerçekler!

Dünya genelinde ve ülkemizde kalp krizi ile diğer kardiyovasküler hastalıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaya devam ediyor. Ülkemizde yılda yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi geçirdiği ve bu hastaların önemli bir kısmının hayatını kaybettiği belirtiliyor. Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, obezite ve stres, kalp krizinin temel nedenleri arasında yer alıyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Aytek Şimşek, ayrıca kış aylarında soğuyan havanın da kalp krizi riskini artırdığına dikkat çekerek, “Bunun nedeni ise soğuk havalarda vücudun sıcaklığını korumak için damarları daraltması ve bu durumun kan basıncını artırarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olmasıdır.

Göz altı morluğuna ne sebep olur? Nelere özen göstermeli?

Periorbital koyu halkalar veya torbalar olarak da bilinen göz altındaki koyu halkalar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Yaygın nedenlerden bazıları şunlardır: Genetik: Genetik, koyu halkaların gelişiminde önemli bir rol oynar. Ebeveynlerinizde veya yakın akrabalarınızda varsa, siz de bunlara sahip olmaya daha yatkın olabilirsiniz. Yorgunluk ve Uyku Eksikliği: Uyku eksikliği veya düşük uyku kalitesi göz altındaki kan damarlarının genişlemesine yol açarak bölgenin daha koyu görünmesine neden olabilir. Ayrıca, yorgunluk cildi solgunlaştırarak kan damarlarını ve alttaki dokuları daha görünür hale getirebilir. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi.

Kış aylarında fermente gıdalar ve Probiyotiklerle sağlığınızı destekleyin

Soğuk havalarla birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlar daha yaygın hale geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için probiyotikler ve fermente gıdalar önemli bir rol oynuyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, bağırsak sağlığının bağışıklık sisteminin temelini oluşturduğunu ve doğru beslenme ile kış hastalıklarına karşı daha güçlü bir vücut oluşturmanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek olduğunu vurguladı.