Ridvan KARA

Beslenme ve Diyet

Güne bir fincan Kahveyle başlamak sağlığınıza iyi gelir mi?

Dünyanın en popüler içeceklerinden biri olan kahve, birçok insanın güne başlama ritüelinin bir parçası. Ancak, kahvenin sağlıklı bir alışkanlık olup olmadığı konusundaki tartışmalar devam ediyor.  Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi (İngilizce) Tıbbi Biyokimya Bölümünden Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini ve sabah kahvesi alışkanlığının avantajlarını ve dezavantajlarını değerlendirdi.

02.01.2025

Kalp ve Damar & Kardiyoloji

Kalp ameliyatı geçirenler için uzmandan kritik sigara uyarısı!

Uzmanı uyardı! Herhangi bir kalp ameliyatı geçirmiş, stent ya da balon uygulaması yapılmış kalp hastalarının sigaraya yeniden başlaması hayati risk oluşturuyor. Sigaranın içinde bulunan kimyasal ve zehirli maddelerin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri saymakla bitmiyor. Uzmanlar özellikle kalp ameliyatı olmuş kişilere ciddi uyarılarda bulunuyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, kalp rahatsızlığı nedeni ile tedavi görmüş hastalara önemli uyarılarda bulunarak, “Herhangi bir kalp ve damar işlemi geçirmiş, stent, balon gibi uygulamalar yapılmış ya da ameliyat geçirmiş hastaların bu uyarıyı dikkate almalarını istiyorum.

02.01.2025

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Kış aylarında sağlığınızı korumanın 9 etkili yolu!

Kış aylarının en soğuk günleri yaklaşırken, düşük sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı bilinçlenmek büyük önem taşıyor. Kış soğukları, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor ve özellikle bağışıklık sistemi hassas olan kişiler için belirli riskleri beraberinde getiriyor. Memorial Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Murat Hakan Terekeci, soğuk havalarda sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgi verdi. 

02.01.2025

Enfeksiyon Hastalıkları

Çiğ Süt tüketmeden önce bilmeniz gereken 5 kritik detay!

Kimileri doğal, işlenmemiş ve taze olduğu düşüncesiyle, kimileri de marketlerdeki ambalajlı sütlere göre daha ekonomik bulduğundan çiğ süt almayı tercih ediyor. Geçmişte sokak sütçülerinin evlerin kapısına getirdiği ve güğümlerinden sürahilere boşalttığı dönem artık pek çoğumuz için nostaljik bir anı olsa da, çiğ süt tüketimi yaygınlığını koruyor. Ancak dikkat! Bazı hijyenik koşullara uyulmadığında tüketilen çiğ süt ciddi enfeksiyonlara hatta hayati riske yol açabiliyor!

02.01.2025

Genel Cerrahi

İleri yaşta bel fıtığı: Korkuya gerek yok!

“Bel fıtığının en önemli belirtisi bel ve bacak ağrısıdır” diyen Nev Sağlık Grubu Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümünden Op. Dr. Orhan Demiralp, bel fıtığı ile ilgili açıklamalarda bulundu.  “Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurga disklerindeki bir bozulma sonucu ortaya çıkan ve genellikle bel, bacak veya kalça bölgesinde ağrıya neden olan bir durumdur” diyen Nev Sağlık Grubu Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümünden Op. Dr. Orhan Demiralp, bel fıtığı ile ilgili açıklamalarda bulundu.

01.01.2025

Yaşam Tarzı

Yeni yıla ulaşılabilir hedeflerle adım atın!

2025’e sayılı günler kala yeni başlangıçlar için planlar yapılıyor. Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, yeni yıla sağlam bir psikoloji ile güçlü başlamak isteyenlere önemli uyarılarda bulundu. Her yılbaşında gelecek yıla dair umutlar tazelenir, dilekler ve beklentiler yenilenir. Yeni yıl yeni başlangıçlar dönemi olarak algılansa da beklentileri ve hedefleri gerçekçi bir şekilde belirlemek büyük önem taşıyor. İşte 2025’e mental anlamda iyi bir başlangıç yapmak isteyenlere uzmanından öneriler

30.12.2024

Beslenme ve Diyet

Fazla Kilolardan ve Toksinlerden arınmanın sırları

Yeni bir yıl deyince pek çoğumuzun aklına ilk olarak; yeni umutlar, yeni başlangıçlar ve tabi ki sağlıklı olmak, kendimizi yenileyip ideal kilomuza ulaşmak için kolları sıvamak geliyor. Her ne kadar yılbaşı sofrasında yağlı, tuz içeriği yüksek, şeker ve karbonhidrattan zengin yiyecek ve içeceklerde aşırıya kaçmış olsanız da yeni yılın ilk günüyle birlikte vücudunuzu yenilemek elinizde! Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel “Hem sağlığınız hem de ideal kilonuza ulaşmanız için yeni bir yolculuğa çıkmaya yeter ki kararlı olun.

30.12.2024

Diyabet ( Şeker Hastalığı )

Diyabet riskini azaltmanın 8 etkili yolu

Diyabetli hasta sayısı her geçen gün artıyor. Araştırmalar, 2035 yılı itibarıyla dünya genelinde 592 milyon kişinin diyabetle mücadele edeceğini ortaya koyuyor. Kontrol altına alınamayan diyabetin, kalp ve böbrek gibi hayati organlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Türemen, “Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisiyle diyabeti kontrol altına almak mümkün” dedi. Dr. Türemen, diyabet riskini azaltacak 8 öneri paylaştı.

30.12.2024

Beslenme ve Diyet

Çörekotu ile sindiriminizi yeniden keşfedin: Sağlıklı bir adım

Akne, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt sorunlarına iyi gelen aynı zamanda sindirim sorunlarını gideren ve sindirim sağlığını destekleyen çörekotunun faydaları anlatmakla bitmez. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet bölümünden Dyt. Selin Yavuz çörekotunun bilinmeyen birçok faydasına dikkat çekti.

30.12.2024

Beslenme ve Diyet

Yılbaşı keyfiniz için bu ipuçlarına Dikkat!

Yılbaşı akşamları insanların sevdiği dostlarıyla birlikte olduğu, yemek ve alkol konusunda sınırlarını zorladığı anların başında gelir. Ancak yediğimiz yemek ve içeceğimiz içecekler konusunda yaptığımız tercihler eğlenceli başlayan akşamlarımızı kabusa çevirebilir. Yılbaşı akşamı beslenme konusunda ve içecek konusunda nelere dikkat etmemiz gerekenleri Liv Hospital Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Safiye Keskin anlattı. 

30.12.2024

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Yeni yıl, Yepyeni başlangıçlar için bir şans!

İnsanların belli dönemleri birer dönüm noktası olarak görmeye yatkın olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, araştırmalara göre insanların yeni bir haftanın, ayın ya da yılın başlangıcını, değişim ve gelişim için ideal bir zaman olarak algıladığını söyledi. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, yeni yılda yeni kararlar almak isteyenlere, kararlılıklarını sürdürebilmeleri ve motivasyonlarını koruyabilmeleri için önerilerde bulundu.

30.12.2024

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Antidepresan kullanımı: Doktor kontrolü şart!

Antidepresan ilaçlarının birçok hastalığın tedavisinde kullanılabildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, bu gruba giren çoğu ilacın ağrı kesici olarak reçete edildiğini söyledi. Antidepresan kullanımıyla ilgili kaygılara değinen Dr. Emine Yağmur Zorbozan, en yaygın kaygının ilaca bağımlılık olduğunu söyledi ve ilaç tedavisinin doktor kontrolünde ilerlemesi gerektiği konusunda uyardı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, antidepresan ilaçları ve kullanımları hakkında bilgi verdi.

27.12.2024