Ridvan KARA

Sarılmak stres seviyesini düşürüyor, bağlılığı ve mutluluğu arttırıyor!

Fiziksel temasın çeşitli şekillerde insanların birbirleriyle etkileşimde bulunması hali olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, ayrıca psikolojik ve duygusal sağlığa olan etkilerinin de oldukça fazla olduğunu söyledi. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, aile, arkadaşlık veya romantik ilişkilerde fiziksel temasın önemi hakkında açıklamalarda bulundu.

Menopoz Dönemi Belirtileri ve Menopozu kolay atlatma yöntemleri

Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreç olup, yumurtalıkların hormon üretimini durdurması ve adet döngüsünün kalıcı olarak sona ermesiyle tanımlanır. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, menopoz süreci ve bu dönemin etkileri hakkında bilinmesi gereken önemli bilgileri paylaştı.

Adet Dönemi düzenini sağlayan Beslenme ve yaşam tarzı önerileri

Regl dönemi, kadın vücudunda önemli hormonal değişimlerin yaşandığı doğal bir süreçtir. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, bu dönemde hormonal dalgalanmaların iştah artışı ve kilo alımına neden olabileceğini belirtmektedir. Özellikle tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklere olan istek, birçok kadının regl döneminde sıkça karşılaştığı bir durumdur.

Sindirim Sağlığı için Prebiyotik ve Probiyotik kullanımı

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nde gastroenteroloji uzmanı olarak görev yapan Doç. Dr. Halil Genç, prebiyotik ve probiyotiklerin sindirim sistemi sağlığı üzerindeki etkilerini şu şekilde açıklıyor: "Bağırsaklarımız, vücudumuzun ikinci beyni olarak tanımlanır. Prebiyotikler ve probiyotikler, bağırsak mikrobiyotasını düzenleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sağlığımıza katkıda bulunur. Sağlıklı bir bağırsak yapısı, sadece sindirimle sınırlı kalmaz; enerji seviyelerimizi, ruh halimizi ve hatta cilt sağlığımızı dahi etkiler."

Kalp Hastalıkları Riski için Homosistein testi yaptırın

Talatpaşa Laboratuvarlar Grubu Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Var, kandaki yüksek homosistein düzeylerinin, kalp hastalıkları, bunama ve felç için bir risk faktörü olduğunu belirtti. Prof. Dr. Ahmet Var, eğer hastada kalp hastalığı riski yüksekse ve B vitamini eksikliği belirtileri varsa homosistein testinin yaptırılması gerektiğini dile getirdi. Test hakkında bilgi veren Prof. Dr. Var, “Homosistein testi kandaki homosistein düzeylerinin ölçülmesiyle yapılan basit fakat önemli bilgiler veren bir kan testidir.

Soğuk hava ve kuruluk cildinizi yaşlandırmasın!

Mevsimsel koşullar değiştikçe cildimizi çevresel etmenlerden korumanın önemli olduğunu söyleyen Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Fatma Pelin Özgen, “Kışın soğuk ve kuruluk artarken, yazın güneş ışınlarının etkisi daha fazladır. Güneş ışınları, cilt kuruluğu, kabuklanma ve soğuk hava gibi faktörler yalnızca cildin yaşlanmasını hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda bazı deri hastalıklarının da artmasına yol açar.” dedi.

Prematüre bebekler hakkında bilmeniz gerekenler

Prematüre bebekler, doğumun gebeliğin 38. haftasından önce gerçekleşmesi durumunda dünyaya gelir. Bu erken doğum, bebeklerin yaşamlarını sürdürmek için daha hassas ve özenli bir bakıma ihtiyaç duymalarına neden olur. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mahfuz Aydoğan, prematüre bebeklerin özel bakım gereksinimlerini ve bu süreçte ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları değerlendiriyor.

Omurga pili uygun vakalarda felçli hastalara umut olabiliyor!

Omurga pili olarak bilinen nöromodülasyon pilinin omurga zedelenmesi nedeniyle yürüyemeyen hastalarda kullanıldığını belirten Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, aynı zamanda idrarını kontrol edemeyen hastalarda ve MS hastaları ile ALS hastalarında kullanılabildiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, özellikle felçli hastalarda başarılı sonuçlar sağlayan omurga pili hakkında bilgi verdi.

Suçlayan kişiler ufak bir hatada bile kendilerini affetmezler !

Suç kelimesi bükülme, reddetme sözcüklerinden evrilmiştir. Bu bilgiler ışığında karşı tarafı bükmeye çalışan kişilere suçlayan kişiler diyebiliriz.  Bir kişinin kendisi ile ilişkisi nasıl ise başkasıyla da öyledir. Yani suçlayan kişilerin kendi içinde de otoriter bir tutum vardır ve ufacık bir hatada bile kendilerini affetmezler. Dolayısıyla hata yapmamak için aşırı efor harcarlar ve karşı taraftan da aynı çabayı beklerler. En iyisini yapmakta, karşı taraftan bunu beklemekte çok yorucudur.  Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk konu hakkında bilgiler verdi.

Hangi ortodontik tedavi metodu seçilmeli?

Diş telleri ve şeffaf plaklar iki ayrı ortodontik tedavi yöntemi. Bu yöntemlerden hangisi ile daha iyi ortodontik tedavi yapılabildiği konusunda kafa karışıklıkları söz konusu.  Aslında her iki yöntemin de belirli avantaj ve dezavantajları olduğu biliniyor. Uzmanlar, bu noktada doğru teşhis ile hastaya uygun ortodontik tedavi planının yapılmasının önemine dikkat çekiyor.  

Her böbrek tümörü kanser değildir

Ağrısız sarılık kanser habercisi olabilir

Erken evrelerde belirti vermeyen pankreas kanseri genellikle geç fark edilen bir kanser türü. Ancak günümüzdeki teknolojik gelişmeler sayesinde erken tanının mümkün olduğunu dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Sedat Karademir, “Yapay zekâyla yapılan tıbbi kayıt taramaları sayesinde risk altındaki hastalar daha erken tespit edilebiliyor. 65-74 yaş aralığında olanlar, sigara kullananlar, diyabetliler, fazla kilolular ve ailesinde pankreas kanseri öyküsü bulunan kişilerin yapay zekâyla sıkı takibi, hastalığın erken dönemde yakalanma şansını artırdığı için çok önemli” dedi.