Ridvan KARA

Ergenlik döneminde oyun bağımlılığına Dikkat !

Dijital oyunlar, ergenlik dönemindeki gençler için hem eğlenceli bir aktivite hem de sosyal bir platform sunar. Bugün gençler arasında Fortnite, Roblox, Minecraft ve Call of Duty gibi oyunlar oldukça popüler. Bu oyunlar, rekabetçi yapıları, strateji gereksinimleri ve sürekli güncellenen içerikleriyle gençlerin ilgisini canlı tutar. Aynı zamanda mobil oyunların kolay erişilebilir olması, bağımlılık riskini artıran önemli bir faktördür. Ancak bu oyunlar, kontrolsüz bir şekilde oynandığında bağımlılık haline gelebilir ve gençlerin sosyal, akademik ve duygusal yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Kış aylarında cilt bakımı nasıl yapılmalı, nelere dikkat edilmeli?

Kış aylarında cildimiz gün boyu hem soğuk hem de sıcak ortamların olumsuz koşullarına maruz kaldığından, her zamankinden daha fazla yıpranmaya açık hale geliyor. Bu dönemde ciltte pullanma, renk lekelenmeleri ve nem kaybı yaşanabiliyor. Nev Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümünden Uzm. Dr. Aycan Özden Sezgin, kış aylarında cilt bakımı için bazı önerilerde bulundu. Kış aylarında cildimiz gün boyu hem soğuk hem de sıcak ortamların olumsuz koşullarına maruz kaldığından, her zamankinden daha fazla yıpranmaya açık hale geliyor. Mevsim geçişlerinde ve kış aylarında ciltte pullanma, renk lekelenmeleri ve nem kaybı yaşanabiliyor.

Çayı ve kahveyi şekerli içiyorsanız dikkat!

Çay ve kahve gibi sıcak içeceklerin içerisine şeker ilave edildiğinde asidik hale geldiğini belirten Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sedanur Yavuz, bu asidik içeceklerin dişleri koruyan mine tabakasına zarar verdiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sedanur Yavuz, sıcak içecek tüketiminin dişlere olan etkilerinden bahsetti ve diş hassasiyeti hakkında bilgi verdi.

Orta Kulak iltihabı tedavi edilmezse Yüz felci yapabilir!

Soğuk havalar pek çok hastalığın oluşumuna zemin hazırlıyor. Özellikle orta kulak iltihabı sağlığı tehdit eden rahatsızlıkların başında geliyor. Kulak zarı ve iç kulak duvarı arasında kalan ve işitmede iletimi sağlayan bölüm olan orta kulak boşluğunda meydana gelen enfeksiyon, orta kulak iltihabı olarak tanımlanıyor. Ateş, işitme problemleri ve kulak akıntısı ile gelebilen orta kulak iltihabı, erken tanı, tedavi ve düzenli takip ile kontrol altına alınabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Zekiye Kabaş, orta kulak iltihabı ve tedavisi hakkında bilgi verdi. 

Uykusuz geceler sağlığı kabusa çeviriyor

Uyku, bütünsel sağlığın en önemli unsurları arasında yer alıyor. Uykusuzluk ve uyku problemleri günlük hayatı alt üst ederken, çeşitli sağlık sorunlarını da tetikleyebiliyor. Günümüzde birçok insan, yeterli ve kaliteli uyku uyuyamamanın getirdiği sorunlarla mücadele ediyor. Uykusuzluk, bireylerin günlük yaşam kalitesini düşüren ve uzun vadede ciddi sağlık risklerine yol açabilen yaygın bir durum. Bu yüzden uyku problemlerinin altındaki nedenleri bulmak ve iyileştirmek büyük önem taşıyor.

Bu hastalığın en önemli riski kalpte pıhtı oluşturması!

Kalpte en sık görülen ritim bozukluğu olan “atriyal fibrilasyon”  kalbin küçük odacıklarının (kulakçıklar) ritminin tamamen bozulması sonucu kalp atımlarında hızlanma ile düzensizlik olarak kendini gösteren ve ölümcül olabilen bir hastalık.  Toplumda yüzde 1-2 oranında izlenirken, ilerleyen yaşla beraber görülme sıklığı giderek artıyor. 2020 yılında tahminen dünyada 50 milyon kadar atriyal fibrilasyon hastası olduğu belirtiliyor. Atriyal fibrilasyon ritim bozukluğunun en önemli riski ise kalpte pıhtı oluşumuna ve bunun sonucunda felce yol açabilmesi.

Bilinçsizce kullanılan vitamin takviye edici gıdalar tehlike saçıyor!

Son yıllarda, sağlıklı yaşam ve hastalıklardan korunma adına gıda takviyelerine olan ilgi giderek artmaktadır. Ancak, bu takviyelerin yanlış ve bilinçsiz kullanımı, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hasan Açık, gıda takviyelerinin doğru şekilde kullanılması gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dr. Açık, gıda takviyelerinin ilaç olmadığını vurgulayarak, "Gıda takviyeleri, normalde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini almak için kullanılır. Ancak, bunların bilinçsiz kullanımı, bazı sağlık problemlerine yol açabilir" dedi.

Diş Beyazlatma işlemi güvenilir kliniklerde yapılmalı

Dişlerde istenmeyen renklenmeler bazen gülmeye engel olabilecek kadar önemli bir soruna dönüşebiliyor. Diş sağlığında günümüzün popüler uygulamalarından biri olan beyazlatma işlemiyle diş rengini açmanın mümkün olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Arzu Tekkeli, “Evde kullanılan beyazlatma jellerinin etkisi, düşük dozda oldukları için klinik uygulama olmadan daha yavaş görülüyor. Diş beyazlatma macunları ise destekleyici ürünler olduğu için etkileri sınırlı olsa da düzenli fırçalama ve dikkatli beslenme ile sararmaları engelleyebilir.

Karaciğer Yağlanması: Sebepleri, belirtileri ve önleme yolları

Karaciğer, vücudun en önemli organlarından biri olarak, metabolik süreçlerin düzenlenmesi, toksinlerin vücuttan atılması ve gıdaların işlenmesi gibi hayati fonksiyonları üstlenir. Ancak, karaciğerde gereğinden fazla yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan karaciğer yağlanması (steatoz), bu kritik organın sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir.

Kış aylarında cilt sağlığımızı korumanın Püf noktaları

Kış aylarında havaların soğuması ve rüzgârlı hava koşulları, cildimizde kuruma ve kızarıklık gibi sorunlara yol açabilir. Zorlu kış koşullarında cilt sağlığını korumak için önerileri Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada sizin için anlattı.

Demansın erken tanısında yapay zeka desteği

Sosyal medyadaki gösterişçi davranışlar psikopatolojik olabilir!

Sosyal medya çağında, bireylerin kendilerini sürekli olarak başkalarına sunma eğiliminin giderek daha belirgin hale geldiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bu gösterişçi davranışların ardında derin ve karmaşık psikolojik dinamikler olabileceği söyledi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, özellikle sosyal medyada fenomen haline gelen ‘gösteriş yapma’ tutkusuyla ilişkili olabilecek psikolojik sorunlara değindi.