Ridvan KARA

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Senin damarların kaç yaşında? Beyin sağlığınız için bu soruyu sorun

Günümüzde tıp ve teknolojideki hızlı gelişmeler sayesinde ortalama yaşam süresi uzarken, bu durum beraberinde "kaliteli yaşlanma" krizini de getirdi. Türkiye’de ve dünyada nörodejeneratif hastalıkların (Alzheimer, Demans) görülme sıklığı son on yılda %30’un üzerinde artış gösterdi. Ancak madalyonun öteki yüzünde, tıp dünyasının üzerinde mutabık kaldığı sarsıcı bir tespit var: Beynimizin kaderi, damarlarımızın sağlığına bağlı. Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, işlenmiş gıdalar ve kronik stres; mikroskobik düzeyde damar sertliğini (ateroskleroz) tetikleyerek beynin oksijen ve besin ikmal hattını kesiyor. Unutkanlık ve bilişsel yavaşlama, sadece yaşlılığın bir sonucu değil; aslında ihmal edilmiş bir vasküler (damarsal) sistem uyarısı olarak belirti veriyor.

03.02.2026

Kanser & Onkoloji

Kanser nüksünün gizli nedeni: Uyuyan (Dormant) tümör hücreleri

Kanser tedavisi gören pek çok hasta için en rahatlatıcı cümle şudur: “Bütün tetkikleriniz normal.” Ancak modern tıbbın geldiği noktada, bu cümle her zaman sürecin tamamen sona erdiği anlamına gelmeyebiliyor. MR, PET ve rutin kan testlerinin normal olması, vücutta hastalığa ait hiçbir hücre kalmadığını kesin olarak göstermeyebiliyor. Çünkü bazı kanser hücreleri, görüntüleme yöntemlerinin ve klasik testlerin algılayamayacağı kadar küçük ve sessiz bir şekilde dolaşımda varlığını sürdürebiliyor.

03.02.2026

Beslenme ve Diyet

Beslenme alışkanlıklarınız Depresyon ve kaygıyı tetikleyebilir mi?

Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da, bilimsel veriler bu şikâyetlerin beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olabileceğini gösteriyor. Yüksek oranda işlenmiş gıdalar, düzensiz kan şekeri dalgalanmaları, mikro besin eksiklikleri ve yetersiz sıvı alımı; beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek beyin sisi tablosunu tetikleyebiliyor. Buna karşılık antiinflamatuvar ve antioksidan yönü güçlü, dengeli bir beslenme modeli bilişsel performansın korunmasında önemli bir rol oynuyor. Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban, “Beyin sağlığı yalnızca uzun vadeli hastalık riskleriyle değil, günlük zihinsel performansla da doğrudan ilişkilidir; doğru beslenme, zihinsel berraklığın en temel destekçilerinden biridir” değerlendirmesinde bulunuyor.

03.02.2026

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Çocuklar neden bazı yemekleri reddeder? Gıda Neofobisi ve çözüm önerileri

Çocukların yemek seçme davranışları, ebeveynlerin sık sık karşılaştığı bir durumdur. Pek çok ebeveyn, çocuklarının sadece belirli yiyecekleri tercih ettiğini veya belirli yiyecekleri reddettiğini gözlemlemiştir. Bu davranışlar bazen ebeveynleri endişelendirebilir ve çözüm bulmalarını gerektirir. Ebeveynlerin en çok şikayet ettiği konulardan bir tanesi de çocuklarda seçici yeme problemidir. Okul çağı öncesi dönemde özellikle 5-6 yaşında ki çocuklarda görülen en yaygın yeme problemidir. Çocuklar kendi belirledikleri besinleri tüketip geri kalan besinleri tüketmeyi reddederler.

02.02.2026

Bebek ve Çocuk

Lenfadenopati nedir? Çocuklarda Lenf bezi sişmesi ne zaman tehlikeli?

Çocuklarda lenf bezi büyümesi, ailelerin en sık endişe yaşadığı sağlık sorunlarından biridir. Lenf bezleri bağışıklık sisteminin doğal bir parçasıdır ve çocukluk çağında sık olarak büyüyebilir. Çoğu zaman bu durum basit enfeksiyonlara bağlıdır ve kendiliğinden düzelir. Ancak bazı durumlarda lenf bezi büyümeleri ciddi hastalıkların habercisi olabilir ve daha dikkatli değerlendirme gerektirebilir. Memorial Ataşehir Hastanesi Çocuk Hematoloji/Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Gül Nihal Özdemir, çocuklarda lenf bezi büyümelerinin nedenleri ve hangi durumlara dikkat edilmesi gerektiği konusunda bilgilendirmede bulundu. 

02.02.2026

Kanser & Onkoloji

Kanser tedavisinde güncel gelişmeler: Hastalar için umut olan 4 yeni yöntem

Son yıllarda teknoloji ve tıptaki hızlı gelişmeler sayesinde, çağın korkutan hastalığı kanserde çok olumlu ilerlemeler sağlanıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Fatih Ölmez “Kanser, günümüzde bilimsel gelişmeler sayesinde giderek sadece tedavi edilen değil, daha iyi kontrol edilebilen ve yönetilebilen bir hastalık haline gelmiştir. Her yeni yıl, kanserle yaşayan hastalar için daha fazla umut veren gelişmeleri tedavi protokolüne sokmaktadır.

02.02.2026

Bağımlılık

Çocuklarda Oyun Bağımlılığı belirtisi: Oyunu bırakamama ve öfke nöbetleri

Dijital oyunların çocukların yaşamında giderek daha fazla yer kapladığını belirten uzmanlar, oyun bağımlılığının ebeveynler için önemli bir endişe kaynağı hâline geldiğini söylüyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, çocuklarda oyun bağımlılığının belirtileri, ailelerin dikkat etmesi gerekenleri, korunma yolları ve tedavi süreci hakkında bilgi verdi.

31.01.2026

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun tutulması ve kas spazmı için: Kuru iğne tedavisinin avantajları

Boyun omurganın, en hareketli buna karşılık en zayıf kısmını oluşturur. Boyun ağrısı bel ağrılarından sonra ikinci sıklıkta görülen omurga ağrısıdır. Bilgisayar kullanımını yaygınlaşması, akıllı telefonlar ve tabletler gibi teknolojik cihazlar boyun ağrılarında artışa sebep olmaktadır. Duruş bozuklukları, yaşlanma, stres, titreşime maruz kalma, trafik kazaları, uygunsuz yastıklar boyun ağrısının en sık karşılaşılan sebepleridir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi.

31.01.2026

Beslenme ve Diyet

Ünlülerin yaptığı şok diyetler neden riskli? Beslenme uzmanları yanıtlıyor

Son yıllarda popülerliği giderek artan tek tip diyetler, ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Yanlış beslenme nedeniyle karaciğer nakli olmayı bekleyen oyuncu Ufuk Özkan örneği, kontrolsüz ve bilim dışı diyetlerin ne kadar ağır sonuçlar doğurabileceğini bir kez daha gündeme taşıdı. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, son yıllarda popülerliği giderek artan tek tip diyetleri değerlendirdi.

31.01.2026

Sağlık Haber

Hekim ve hemşirelerde tükenmişlik sendromu: Sistem ve Yönetim kaynaklı sorunlar

Türkiye’de sağlık ve sosyal hizmet sisteminin omurgasını oluşturan çalışanlar, artan iş yükü, personel eksikliği, belirsiz görev tanımları ve uzun süredir çözülemeyen yapısal sorunlar nedeniyle ciddi bir tükenmişlik sendromu ile karşı karşıya. Sağlık Hizmetleri Sendikası (SAHİM-SEN), sahadan gelen veriler ve çalışanların yaşadığı sorunlar doğrultusunda, sistemin sürdürülebilirliği için acil adımlar atılması gerektiğine dikkat çekiyor.

30.01.2026

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Soğuk havalarda hafif ve besleyici beslenme: Vücudunuzu zorlamayın

Psikiyatrik ilaçların, yalnızca ağır ruhsal hastalıklarda kullanılmadığını belirten uzmanlar, depresyon, anksiyete ve bazı fiziksel ağrı durumlarında da tedavinin önemli bir parçası olabildiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, psikiyatrik ilaçların güncel psikiyatrideki yeri, kimler için gerekli olduğu, yan etkileri, kullanımda dikkat edilmesi gerekenler ve ilaçlara dair yanlış inanışlar hakkında bilgi verdi. 

30.01.2026

Kadın Hastalıkları

Polikistik over sendromu (PCOS): Kadınlarda sık görülen Hormonal bozukluk

Adet düzensizliği, kilo verememe, özellikle karın çevresinde yağlanma, akne, tüylenme artışı, saç dökülmesi ve sürekli yorgunluk… Birbirinden bağımsız gibi görünen bu şikâyetler, aslında tek bir sorunun habercisi olabilir.  Dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen Polikistik Over Sendromu’nda (PKOS) altta yatan temel mekanizmalardan  birinin insülin dengesinin bozulması olduğuna dikkat çeken Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can Hastanesi) Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Filiz Candan Topuz, “İnsülin direnci Polikistik Over Sendromu’nun gelişimini kolaylaştırırken Tip 2 diyabetin oluşma riskini artırır, metabolik sorunların derinleşmesine zemin hazırlar” uyarısında bulunuyor.

30.01.2026