Ridvan KARA

Yaşam Tarzı

Modern Şehir Yaşamının ruh sağlığı üzerine etkileri atık sularda görüldü

Günümüzün "daha çok şeye sahip olma" odaklı başarı kültürünün insanları kronik strese soktuğunu ve bunun bedelinin ruh sağlığıyla ödendiğini söyleyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Toksik başarı öğretisi yapan modernizm, ‘mükemmel olmalısın, hep alkışlanmalısın’ diyor. Bu, kronik strese sebep oldu. Şu an New York'ta, İstanbul'da da öyle, kanalizasyonlarda antidepresan ölçülebilir hale geldi.” dedi. Prof. Dr. Tarhan, eğer yaşam felsefesi değişmezse 2030'larda antidepresan satışının daha çok olacağını da dile getirdi.

20.10.2025

Ortopedi

Diz ağrılarınızın arkasında yatan 7 şaşırtıcı neden

Dizlerimiz vücudumuzun en büyük eklemi olarak her adımda tüm ağırlığımızı taşıyor. Merdivenlerden inip çıkmak,  çömelmek, spor yapmak, hatta oturduğumuz yerden kalkmak bile dizlerimizin karmaşık bir uyum içinde çalışmalarını gerektiriyor. Ancak, bu kadar aktif bir eklem olan dizlerimiz aynı zamanda çokça yıpranmaya da maruz kalıyor. Zamanında önlem alınmazsa ağrı giderek kalıcı hale geliyor ve hareket kısıtlılığı yaşam kalitemizi düşürüyor. 

20.10.2025

Beslenme ve Diyet

Lipödemle yaşamak artık daha kolay: Anti-inflamatuar diyetten güç alın!

Özellikle kadınları daha fazla etkileyen lipödem obezite ile karıştırılabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, kilo vermek için diyet yapan ama bacaklarındaki ağrılı şişliklerin azalmadığını fark eden kadınların önemli bir kısmının aslında lipödemle mücadele ettiğini söyledi. Lipödemin sadece fazla kilo olmadığının altını çizen Dyt. Yurttadur, “Bu hastalıkta beslenme yalnızca kilo kontrolü için değil, iltihap ve ağrıyı azaltmak için de tedavinin merkezinde olmalı” dedi. 

20.10.2025

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Osteoporoz riskinizi sıfırlayacak 6 basit önlem

Kadınlarda menopoz sonrası daha sık görülen, erkeklerde ise ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve yapısının bozulmasıyla kemiklerin daha kırılgan hale gelmesine neden oluyor. Sistemik bir iskelet hastalığı olan osteoporoz, genellikle hiçbir belirti vermeden ilerliyor. “Sessiz hastalık” olarak da tanımlanan osteoporoz, genellikle ilk kırıkla birlikte fark ediliyor. Ancak hayat tarzında yapılacak basit değişikliklerle osteoporoz riski en aza indirilebiliyor. Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Doç. Dr. Ebru Yılmaz, “20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü” nedeniyle, bu hastalıktan korunmak için dikkat edilmesi gerekenler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

20.10.2025

Kadın Hastalıkları

Bu süreci saklamayın, Sahiplenin! Menopozun şifreleri

Menopozun, kadın hayatında biyolojik bir dönüm noktası olduğunu belirten uzmanlar, bu dönemin ruhsal dengeyi etkileyebileceğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, menopoz döneminde kadınların yaşadığı biyolojik ve psikososyal değişimlerin ruhsal etkileri hakkında bilgi verdi ve bu dönemde psikolojik sağlığı korumak için uygulanabilecek stratejilerden bahsetti. 

20.10.2025

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Sağlam kemikler için olmazsa olmaz üçlü: Beslenme, Güneş, Hareket

Her yıl 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü, kemik sağlığının önemine dikkat çekmek ve toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla kutlanıyor. Osteoporoz, yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi, dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen, ancak çoğu zaman geç fark edilen sinsi bir hastalık olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, erken tanı ve doğru yaşam alışkanlıklarının hastalığın ilerlemesini önlemede kritik rol oynadığını belirtiyor.

20.10.2025

Ağız ve Diş Sağlığı

Çocuğunuzun Diş gelişimi normal mi? Yaşına göre olması gereken diş sayısı

Diş yaşı, çocuğun gelişimi hakkında önemli ipuçları veriyor. Süt dişlerinin çıkması ve ardından yerlerini daimi dişlere bırakması; her çocukta farklı zamanlarda gerçekleşen, büyüme ve gelişimle paralel ilerleyen doğal bir süreçtir. Bebeklerde ilk süt dişleri genellikle altıncı ay civarında ağızda görülmeye başlarken, kalıcı dişler çoğunlukla altı yaş civarında sürer. Ancak aynı yaş grubundaki çocuklar arasında bile bu süreçte belirgin farklılıklar görülebilir. Bu noktada “diş yaşı” kavramı, hem ağız ve diş sağlığı hem de genel gelişim hakkında önemli bilgiler sunar.

17.10.2025

Sağlık Haber

Bel ve Boyun fıtığında Ameliyatsız tedavi müjdesi: SEAH'ta uygulanmaya başlandı

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi (SEAH) Algoloji Kliniği, bel ve boyun fıtığına bağlı kronik ağrıların tedavisinde dünya genelinde öne çıkan nükleoplasti yöntemini başarıyla uygulamaya başladı. Nükleoplasti, cerrahiye gerek kalmadan yapılan minimal invaziv bir yöntem olarak öne çıkıyor. İşlemde fıtık dokusu küçültülerek sinir üzerindeki baskı azaltılıyor ve ağrının kaynağı ortadan kaldırılıyor. Lokal anestezi altında, hastanın bilinci açık şekilde gerçekleştirilen işlem ortalama 20–30 dakika sürüyor. Hastalar aynı gün evlerine dönebiliyor.

17.10.2025

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Deprem sonrası içe kapanma: Travmanın sessiz çığlığına kulak verin!

Depremlerin yalnızca binaları değil, insanların ruh sağlığını da sarstığını belirten uzmanlar, bu durumun uzun yıllar toplum üzerinde etkisini sürdürdüğünü söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, özellikle deprem gibi travmalar sonrası evine kapanan gençlerin yaşadığı psikolojik sorunlar, bu durumun nedenleri, belirtileri ve ailelerin nasıl yaklaşması gerektiği hakkında bilgi verdi.

17.10.2025

Kadın Hastalıkları

Erken menopoz alarmı: Bu belirtileri asla görmezden gelmeyin!

Menopoz, her kadının yaşam döngüsünün doğal bir parçası olarak kabul ediliyor. Dünya genelinde her yıl 18 Ekim’de kutlanan Dünya Menopoz Günü, bu dönemde kadınların bedensel ve ruhsal değişimlerini anlamaları, sürece bilinçli ve sağlıklı bir şekilde uyum sağlamaları için önemli bir farkındalık fırsatı sunuyor. Uzmanlar, menopozun bir son değil, kadınlar için yeni bir başlangıç olabileceğini vurguluyor.

17.10.2025

Sağlık Haber

Terapide yapay zeka sınırları: Neden insan temasının yerini tutamıyor?

Son yıllarda hayatımızın her alanına hızla entegre olan yapay zeka, psikoloji ve terapi dünyasında da "psikologların yerini alabilir mi?" sorusunu beraberinde getiriyor.  Anarat, “Yapay zeka okuryazarlığı şart. Geleceğin terapistleri, teknolojiyi meslek kodlarıyla uyumlu, etik çerçevede kullanmayı bilen kişiler olmak zorunda.” dedi. Üsküdar Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Kurtuluş Anarat, günümüzün en çok tartışılan konularından biri olan yapay zekanın psikoloji ve terapi alanındaki rolünü değerlendirdi.

17.10.2025

Kadın Hastalıkları

Menopozda riskleri önceden yakalayın: Bu kontrolleri atlamayın!

Menopoz, yumurtalıklarda folliküllerin tükenmesiyle hormon üretimi ve adet döngüsünün kalıcı olarak bitmesiyle başlıyor. Bir hastalık değil, doğal biyolojik bir süreç olan menopoz kadınlarda 45-55 yaşlarında başlıyor. Bu süreçte yaşam kalitesi, hormon düzeylerindeki azalma nedeniyle etkilenebiliyor. Her kadında farklı şiddet ve sürelerde görülen menopoz, sadece fizyolojik değil psikolojik ve sosyal etkileri de beraberinde getiriyor. Günlük yaşamın sorumluluklarıyla birleştiğinde bu değişimler kadının yaşam kalitesini zorlaştırabiliyor.

17.10.2025