Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Kardeş ayrılığı neden Travmatik sonuçlar doğurur?

Boşanmanın bireylerin ve çocukların hayatında önemli bir değişim dönemi olduğunu belirten uzmanlar, bu süreçte bazı çocukların yalnızca ebeveynlerinden değil, en yakın duygusal bağları olan kardeşlerinden de ayrılmak zorunda kalabildiklerini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, boşanma sürecinde kardeşlerin birbirinden ayrılmasının çocukların duygusal gelişimini ve psikolojik sağlığı üzerindeki etkileri hakkında açıklamalarda bulundu.

Mutlu maskenin düşüşü: Gülümseyen Depresyon

Günümüzde pek çok kişi dışarıdan bakıldığında neşeli, üretken ve sosyal bir yaşam sürüyor gibi görünse de iç dünyasında derin bir yalnızlık ve çaresizlikle mücadele ediyor. “Gülümseyen depresyon” ya da klinik adıyla “atipik depresyon”, bireylerin dışarıya mutlu bir yüz gösterdiği fakat içten içe depresyonun ağır yükünü taşıdığı gizli bir ruh sağlığı sorunu. Toplumda sıkça göz ardı edilen bu tablo, özellikle iş yaşamında aktif olan, sosyal çevresi geniş bireylerde kendini belli etmeyebiliyor.

Zihninizi Negatif düşüncelerden temizleme Egzersizleri

Yapay Gülüşün bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları

Gülmenin ruh sağlığını olumlu etkilediğini belirten uzmanlar, sahte bir gülümsemenin bile beyni olumlu etkileyerek ruh halini iyileştirdiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, gülmenin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetti.

Gülümsemenin Bilimsel olarak kanıtlanmış Psikolojik yararları

Gülümsemek, sadece bir yüz ifadesi değil, aynı zamanda ruh halimizi, sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi olumlu yönde etkileyen güçlü bir araçtır. Bilimsel araştırmalar, gülümsemenin bireyin psikolojik durumunu iyileştirdiğini ve çevresine olumlu etkiler yaydığını göstermektedir. Gülümsemek belki de en hafife aldığımız ama en güçlü davranışlarımızdan biri. Bir tebessümle hem kendi ruh halinizi iyileştirebilir hem de bir başkasının gününü güzelleştirebilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Tehlikenin farkında değiller! Ergen beyninin şaşırtan gerçeği

Ergenlik döneminde tehlike algısının yetişkinlere kıyasla daha zayıf olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun beynin risk değerlendirmesi ve dürtü kontrolünden sorumlu prefrontal korteksinin henüz gelişimini tamamlamamış olmasından kaynaklandığını söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Çocuk-Ergen Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, ergenlerin tehlike algılarının neden yetişkinlerden farklı olduğunu ele alarak, bu durumla başa çıkma yollarını açıkladı. 

Narsist etiketi yapıştırmadan önce Bu belirtileri öğrenin

Son yıllarda narsistik kişilik bozukluğu, popüler kültürde sıkça konuşulan bir konu haline geldiğini belirten uzmanlar, insanların birbirlerini sıklıkla ‘narsist’ olarak itham ettiklerini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, son yıllarda popüler kültürde sıkça konuşulan bir konu haline gelen narsistik kişilik bozukluğu hakkında açıklamalarda bulundu.

OKB ile nasıl başa çıkılır? Belirtiler ve çözüm önerileri

Obsesif kompulsif bozukluk, kişinin tekrarlayan düşünceler, korkular ya da takıntılar nedeniyle, belli eylemleri yinelemek zorunda hissettiği bir durumdur. Bu duygular kişiyi rahatsız eder ve günlük yaşamını olumsuz etkiler. Ancak tedavi ile belirtileri azaltmak ve kontrol altına almak mümkündür. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi.

Farklı zaman dilimlerinde aynı kalbi atanlar

Günümüzde ilişkiler, teknolojinin sunduğu iletişim imkanlarıyla her zamankinden daha esnek bir yapıya sahip gibi görünse de, bazı zorluklar zamana meydan okuyor. Uzun mesafeli ilişkiler, çiftlerin okul, askerlik ya da iş gibi nedenlerle ayrı şehirlerde, hatta ülkelerde yaşamak zorunda kalmasıyla sıkça karşılaşılan bir durum. Ancak bu ayrılıklar, sadece fiziksel bir mesafe değil, aynı zamanda duygusal bir uçurum yaratma potansiyeli taşıyor. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Depresyonda sık yapılan Zihinsel hatalar ve Çözüm yolları

Depresyon, hayatın tadını kaçıran, enerjimizi düşüren ve en sevdiğimiz şeylerden bile uzaklaştıran bir ruh sağlığı sorunudur. Bazen içimizde bir boşluk hissederiz, bazen de en küçük şey bile gözümüzde büyür. Depresyonun en büyük etkilerinden biri de düşünce tarzımızı olumsuz yönde değiştirmesidir. Zihnimiz, olayları olduğundan daha kötü göstererek bizi yanıltabilir. Bu durum ise kendimize duyduğumuz güveni zedeler, umutsuzluğu derinleştirir ve bir kısır döngüye sürükleyebilir. Uzman Psikolog Samira Serpal konu hakkında bilgiler verdi.

Kaygı Bozukluğu nedir? Belirtileri ve Tedavi yöntemleri

Sağlıklı Beslenme takıntısı Zihinsel sağlığı tehdit ediyor

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını belirten uzmanlar, ancak bazı kişilerin bu durumu takıntı haline getirebildiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, Ortoreksiya Nervoza olarak adlandırılan sağlıklı beslenme takıntısı hakkında açıklama yaptı.