Ridvan KARA

Bel ve Boyun Ağrısı deyip geçmeyin! Kadınlarda omurga sorunları artıyor

Omurga, vücudu birbiriyle devamlı iletişim halindeki kaslar sayesinde ayakta tutan bir sistemdir. Ana yapısını kemik-iskelet, bunlara hareket kabiliyeti veren eklemler ve güç üreten kaslar oluşturur. Çocukluk ve genç erişkinlik dönemi, omurganın sağlıklı ve dayanıklı olması için temellerin atıldığı dönemdir. Eğer kalıtsal bir hastalık yoksa omurga sağlığında beslenme şekli önemlidir. Bu nedenle bu yaş aralığında kalsiyumdan zengin beslenme ve yeterli D vitamin alımı, ileriki yaşlarda omurga sağlığını olumsuz etkileyebilecek rahatsızlıkların görülme sıklığını azaltabilmektedir.

Ani duyma kaybı neden olur? İlk 24 saatte tedavi şansını kaçırmayın

Ani işitme kaybı, bir veya nadiren her iki kulakta aniden ortaya çıkan ve çoğu zaman fark edildiğinde ilerlemiş olan ciddi bir sağlık sorunudur. Genellikle sabah uyandığında ya da gün içinde birkaç saat içinde fark edilen bu durum, kulakta çınlama, dolgunluk hissi, baş dönmesi ve denge kaybı gibi belirtilerle birlikte seyredebilir. Sessiz ve sinsice ilerleyen ani işitme kaybına mümkün olduğunca erken müdahale edilmelidir.

Zorba Çocuklar yetiştiren bir toplum olmaktan nasıl kurtuluruz?

Akran zorbalığının sistematik bir şekilde devam eden davranışlar olduğunu belirten uzmanlar, zorbalığın çocuklar üzerindeki yıkıcı etkileri olduğunu söylüyor.  Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melek Gözde Luş, akran zorbalığının nedenleri, çocuklar üzerindeki psikolojik ve fiziksel etkileri ile bu duruma karşı ailelerin, öğretmenlerin ve okulların nasıl bir yaklaşım sergilemesi gerektiği hakkında bilgi verdi.

Kısırlık (infertilite) nedir? Çiftlerin bilmesi gereken temel gerçekler

Akrabalık bağlarının güçlü olduğu toplumlardan biri olan ülkemizde evli çiftlerin genellikle çocuk sahibi olması bekleniyor. Ancak her 6 çiftten 1’i düzenli ve korunmasız bir yıldan fazla cinsel ilişki yaşamasına rağmen bebek sahibi olamıyor. İnfertilite yani kısırlık sebebi her iki cinsiyette de eşit oranlarda görülüyor. Obezite, sigara, çevresel toksinler, sağlıksız beslenme ve düzensiz yaşam koşulları her iki cinsiyette de infertiliteye sebep olabiliyor. Bunların dışında erkeklerde üreme sağlığı ile ilgili bazı problemler infertilite riskini artırabiliyor.

Göz kontrolü bebeklerde neden önemli? İhmal edilmemesi gerekenler

Batıgöz Sağlık Grubu Çankaya Şubesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, bebeklerde göz sağlığının doğumdan itibaren takip edilmesinin, olası görme sorunlarının önlenmesi açısından önemli olduğuna dikkat çekti.

Çocuğunuzun sınav kaygısını yenmesine nasıl destek olursunuz?

Bir milyonu aşkın öğrencinin katılacağı LGS Sınavına sayılı günler kala heyecan dorukta.  15 Haziran Pazar günü gerçekleştirilecek sınavda öğrenciler hem akademik bilgilerini hem de stres yönetimine yönelik becerilerini ortaya koyarak lisede hedefledikleri okula girmek için yarışacak! Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Uzman Psikolog Oğuzhan Gürdoğan “LGS sınavı, öğrencilerin akademik bilgi düzeylerini ölçmenin ötesinde, psikolojik sağlamlıklarını ve çevresel destek sistemlerini test eden önemli bir dönemdir. Bu süreçte en sık rastlanan zorluklardan biri, sınav kaygısıdır. Çocuklarda ‘Başaramazsam kimse beni önemsemeyecek’ ya da ‘Bu sınav hayatımın en önemli anı’ gibi inançlar, gerçekçi bir bakış açısı geliştirmeyi engeller.

Neden sığ suda atlayış yapmamalısınız? İşte çarpıcı gerçekler

Yaz aylarında boyun ve bel kırıklarıyla sonuçlanan kazalarda artış görüldüğünü belirten uzmanlar, bunun nedeninin havuz ve deniz aktivitelerindeki artış olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, havuz ve denizde meydana gelebilecek boyun ve bel kırıkları, risk faktörleri, yaş gruplarına göre yatkınlık ve tedavi süreçlerinden bahsetti.

Yalnız ebeveynlikte Kendinizi ve Çocuğunuzu mutlu etmenin yolları

Yalnız ebeveynlerin özellikle ergenlik dönemindeki çocuklarıyla sorunlar yaşayabildiğini belirten uzmanlar, bu sorunların başında iletişim ve otorite kurmak geldiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, yalnız ebeveynlerin ergenlik dönemindeki çocuklarla yaşadığı en yaygın sorunlara dair açıklamalarda bulundu.

Metabolizmanız yavaş mı? İşte hızlandırmanın 12 etkili yolu!

Sosyal medya hileleriyle değil, Bilimle zayıflayın!

Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere pek çok kişiyi etkisi altına alıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Bu diyetlerin büyük çoğunluğu bilimsel temele dayanmıyor ve uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.  6 Haziran Diyetisyenler Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, bilgi kirliliğinin arttığı bu dönemde sağlığımızı korumanın en etkili yolunun uzman desteği almak olduğunu vurguluyor.

Bayramda Sindirim problemi yaşamak istemiyorsanız sebze tüketin

Kurban Bayramı’nda et tüketiminin ön planda olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun bazı sağlık sorunlarına neden olabileceğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin sindirim ve genel sağlık üzerindeki etkilerinden bahsederek, sağlıklı beslenme önerileri verdi.

Vücudunuz Hashimoto’ya işaret ediyor olabilir: İşte 10 kritik belirti!

"Sürekli yorgun ve bitkin hissediyorum”, “Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyorum", “Kendimi bir türlü ısıtamıyorum, sürekli üşüyorum”, “Su içsem kilo alıyorum”… Bu ve benzeri şikayetler Hashimoto (Haşimato) hastalığının belirtileri olabilir. Günümüzde çevresel toksinler, aşırı iyot tüketimi, sigara kullanımı ve aşırı stres derken Hashimoto’nun giderek yaygınlaştığını, son yıllarda sadece yetişkinlerde değil gençlerde de görüldüğünü belirten Acıbadem Kartal Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Ece Demirbaş “Tüm otoimmün hastalıklar arasında görülme sıklığı açısından ilk sırada yer alan Hashimoto; sürekli yorgunluk, halsizlik, tüm çabalara rağmen kilo verememe, cilt ve saç kuruluğu ile yazın bile üşümeye yol açabilirken, tedavi edilmediğinde tehlikeli sonuçlara da neden olabilir” diyor.  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Ece Demirbaş, Hashimoto’nun öne çıkan 10 belirtisini sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.