Sosyal anksiyete, çoğu insanın hayatının bir kısmında tecrübe ettiği ve özellikle ergenlik döneminde karşılaşılan bir zorluktur. Bu durum, kalabalıklar önünde konuşurken terlememize, ellerimizin titremesine neden olan ve genellikle ergenlik döneminde daha belirgin hale gelen, insanların bizi nasıl gördüğüne dair endişelerimizi içerir. Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Bel ağrısı, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Masa başında uzun saatler geçirmek, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve ağır yük kaldırmak gibi etkenler bel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, bazı basit ama etkili önlemlerle bel ağrılarının önüne geçmek mümkündür. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aybars Kıvrak önemli bilgiler verdi.
Ramazan ayı, yardımlaşma ve dayanışmayı ön plana çıkardığını belirten uzmanlar, özellikle böyle dönemlerde bireylerin toplumsal bağlarının güçlendiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, özellikle Ramazan ayı gibi manevi dönemlerde yardımlaşmanın ruh sağlığına katkısı hakkında açıklamalarda bulundu.
Kış aylarıyla birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu hastalıkları yaygınlaşırken, bağışıklık sistemini güçlendirme amacıyla vitamin kullanımına olan ilgi artıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Her vitamin sağlıklı değildir ve bilinçsiz kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çamlıca Erdem Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Yıldırım, “Vitaminler vücut için gerekli, ancak ‘ne kadar çok, o kadar iyi’ anlayışı son derece yanlış. Fazla vitamin tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirmek yerine vücuda zarar verebilir” diyerek, bilinçsiz takviye kullanımına karşı uyarılarda bulundu.
Gıdaların çeşitli organizmalarla kontamine olması sonucu tüketilmesi ve sindirim sistemine girmesi sonucu oluşan hastalık durumuna gıda zehirlenmesi denmektedir. Gıdaları işleme veya üretim aşamasındayken, depolanırken, nakliye sırasında veya hazırlanma aşamasında bulaşıcı organizmalar ile teması sonucu kontaminasyon oluşabilmektedir. Gıdaların yanlış saklanması, yanlış hazırlanıp kullanılması ya da yanlış pişirilmesi sonucunda da kontaminasyon riski oluşmaktadır. Gennelikle çapraz kontaminasyon sonucu gıda zehirlenmeleri görülmektedir.
Otizm spektrum bozukluğu olan çocukların ekran kullanımının bireysel farklılıklar gösterdiğini belirten uzmanlar, ortak eğilimlere bakıldığında bu çocukların çift yönlü etkileşim becerilerinde zorluklar yaşadıklarını söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Ergoterapisti Emrullah Harun Kaya, aşırı ekran sürelerinin otizmli çocuklar üzerindeki etkilerinden bahsetti.
Gıdaların çeşitli organizmalarla kontamine olması sonucu tüketilmesi ve sindirim sistemine girmesi sonucu oluşan hastalık durumuna gıda zehirlenmesi denmektedir. Gıdaları işleme veya üretim aşamasındayken, depolanırken, nakliye sırasında veya hazırlanma aşamasında bulaşıcı organizmalar ile teması sonucu kontaminasyon oluşabilmektedir. Gıdaların yanlış saklanması, yanlış hazırlanıp kullanılması ya da yanlış pişirilmesi sonucunda da kontaminasyon riski oluşmaktadır.
Bütünsel sağlığın sinsi düşmanı kronik stres, sessizce hayatı ele geçiriyor. Günümüzün hızla akan temposu, bitmeyen sorumluluklar ve dijital çağın getirdiği sürekli online olma hali, bireyleri farkında olmadan kronik stresin kucağına itiyor. Araştırmalar, uzun süreli stresin yalnızca zihinsel sağlığı değil, bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar vücudun neredeyse her noktasını olumsuz etkilediğini gösteriyor. Ancak kronik stres, çoğu zaman fark edilmeden ilerleyen ve sessizce yaşam kalitesini düşüren bir tehdit olarak hayatın içine sızıyor.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyada her dört yetişkinden üçü hayatının bir döneminde diş eti hastalığı yaşıyor. Ancak birçok kişi, diş sağlığının sadece estetik bir mesele olduğunu düşünüyor. Oysa diş çürükleri ve diş eti hastalıkları, kalp hastalıklarından diyabete, sindirim sistemi sorunlarından bağışıklık sisteminin zayıflamasına kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Dünya Ağız Sağlığı Günü kapsamında Diş Hekimi Kübra Meral, ağız sağlığının genel sağlık üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor.
Tıptaki gelişmeler ve teknolojinin hızla gelişmesi insan ömrünü uzatıyor. Ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı tercihleri uzun ömürlülükte halen en önemli faktörler. Bilim ve sağlık dünyasında uzun yaşamın sırlarını keşfetmeye yönelik çalışmalar hız kesmeden devam ediyor. Peki, gerçekten daha uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek mümkün mü? Genetik mirasımızın yanı sıra beslenme alışkanlıklarımız, stres yönetimimiz ve yaşam tarzımızın bu konuda belirleyici olduğu artık bir sır değil.
Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena bir gençlik hastalığı olan Keratokonus'un genellikle 15-25 yaş arasında başladığına dikkat çekti. Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, gözlerini çok ovuşturan kişilerin görme bozukluğuna neden olan keratokonus hastalığı açısından risk grubunda yer aldığını söyledi.
Boşanmaktan korkuyorum diyen kişilerin sayısı her geçen gün büyük bir hız ile artıyor. Kişinin kendini evliliği içerisinde mutsuz hissetmesi, anlaşılmadığını düşünmesi, ihanet gibi önemli etkenler evlilik birliğinin sona erdirilmesine neden olabiliyor. Bu noktada dile getirilmesi gereken çok önemli bir etken var. Her evlilik şiddet ya da ihanet gibi ciddi bir sebep dolayısıyla sona ermek zorunda değil. Sevginin sona ermesi ya da yeterince gösterilmemesi, duygusal ihtiyaçların karşılanmaması ya da kişilerin bir arada yeterince mutlu hissetmemesi de evlilik birliğinin sona erdirilmesine neden olabilir.
