Ridvan KARA

Diyabet hastalarına 5 yaşamsal öneri!

Son yıllarda görülme sıklığı hızla artan diyabet önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Yapılan çalışmalar, ülkemizde her 8 kişiden birinin diyabet hastası olduğunu gösteriyor. Fonksiyonel Tıp çalışmaları yürüten Acıbadem Maslak Hastanesi Uzmanı Prof. Dr. İsmet Tamer, halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabetin, özellikle sağlıksız yaşam alışkanlıkları nedeniyle günümüzde gençlerde hatta çocuklarda da yaygın hale geldiğini belirterek "Diyabetin ortaya çıkmasında genetik yatkınlığın yanı sıra sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve obezite gibi faktörler de büyük rol oynamaktadır.

Göz rengimizin Bilimsel ve Genetik şifreleri

Göz rengimiz, sadece estetik bir özellik değil, aynı zamanda genetik mirasımızın da bir yansımasıdır. Çağın Göz Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Tural Babashlı, göz renginin nasıl oluştuğuna ve genetik mirasın bu süreçteki rolüne dair kaleme aldığı yazısıyla, okuyucularımızı göz renginin bilimsel ve genetik temelleri üzerine bilgilendiriyor.

Psikolojik manipülasyon nedir ? Nasıl başa çıkılır ?

Günümüzde, ilişkilerimizde, iş hayatımızda ve hatta sosyal medyada sıklıkla karşılaştığımız bir sorun: psikolojik manipülasyon.  Psikolojik Manipülasyon, sanki görünmeyen iplerle başkalarını kendi isteklerimize yönlendirmeye çalışmak gibi. Peki, bu durumdan nasıl korunabiliriz ? Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Tahammülsüzlüğü tetikleyen nedenlere dikkat !

Tahammülsüzlük, hepimizin hayatında zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. Günlük hayatta yaşadığımız stres, anksiyete, yorgunluk ve geçmiş deneyimlerin birikimi, tahammül seviyemizi etkiler ve en küçük aksiliklerde bile büyük tepkiler vermemize yol açabilir. Bu durum, genellikle “artık buna dayanamıyorum” ya da “sinirlerim kaldırmıyor” şeklinde ifade edilir. Ancak tahammülsüzlük, sadece anlık bir öfke ya da sabırsızlık hali değil, aslında çok daha derin bir psikolojik sürecin dışavurumudur. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Çocuğunuz kış ayında bu meyve ve sebzeleri mutlaka tüketmeli

Çocuklarda Topallamaya Dikkat !

Çocukların sağlıklı gelişim sürecinde yürüyüş ve hareket becerilerinin normal seyrinde ilerlemesi, genel sağlık durumlarının en önemli göstergelerindendir. Ancak, bazı durumlarda çocuklarda topallama fark edilebilir. Bu belirti, basit bir kas gerilmesinden ciddi ortopedik sorunlara kadar birçok nedenin işareti olabilir. Ebeveynler olarak bu duruma dikkat etmek ve zamanında harekete geçmek, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerini desteklemek adına büyük önem taşır.

Çocuklarda yeme sorunları duyusal hassasiyet kaynaklı olabilir

Çocuklarda görülen bazı yemek yeme problemlerinin duyusal hassasiyetler nedeniyle ortaya çıkabildiğini belirten uzmanlar, çok az ya da aşırı yemek yeme, seçici yeme, pütürlü gıdayı yiyememe, farklı tatları reddetme, çiğnememe ve gıdayı uzun süre ağzında tutmama gibi sorunlarla karşılaşılabildiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Ergoterapist Cahit Burak Çebi, 27 Ekim Dünya Ergoterapi Günü dolayısıyla, ergoterapinin çocuklarda yeme davranışı sorunları üzerindeki etkisinden bahsetti.

Meme Kanseri için mucizevi önlem: Mamografi

Meme Kanseri ciddi bir sağlık sorunudur ve önemi oldukça büyüktür. Erken teşhis edildiğinde tedavi başarısı artar, bu nedenle düzenli meme muayeneleri ve mamografi taramaları önemlidir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi bölümünden Prof. Dr. Abut Kebudi meme kanserini ve mamografinin önemini detaylandırdı.

Gribal enfeksiyonlardan korunmak için!

Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve yetersiz uyku gibi etkenlerle hastalıklar çok daha hızlı şekilde kapıyı çalabiliyor. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut direncini artırmak şart! Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Dönmez “Kaliteli, dengeli ve yeterli beslenmek özellikle sonbahar ve kış aylarında çok daha fazla önem taşıyor. Son dönemde çok sık görülen gribal enfeksiyonlardan korunmak ve hastalığı hızlıca atlatmak için sofralarda bol bol mevsim sebzelerine yer vermek, meyvede aşırıya kaçmamak, her gün yeterli su ve sıvı tüketimine dikkat etmek gerekiyor.

Mevsim geçişlerinde bağışıklığa dikkat!

Sonbaharın gelmesiyle birlikte sıcaklıklar da düşmeye başladı. Mevsimsel hastalıklardan korunmak içinse güçlü bir bağışıklık sistemi oldukça önemli. Konuya ilişkin Nev Sağlık Grubu İç Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr. Cemal Ergin, önemli açıklamalarda bulundu. Sağlıklı kalmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek her zaman önemli olsa da soğuk aylarda özellikle kritik hale geliyor. Havanın derecesi ve ani ısı değişiklikleri sonucu, vücut bu duruma hemen uyum sağlayamayabiliyor. Bu sebeple de bağışıklık sistemi zayıf bireylerin hastalıklara karşı savunma mekanizması güçsüzleşmeye başlıyor.

Modern yaşamın getirdiği dezavantaj: Postür bozukluğu

Postür bozukluğunun, vücudun doğru duruş pozisyonunu kaybetmesi sonucunda oluşan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, otururken, ayaktayken ve yatarken postürün korunması gerektiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan postür bozukluğu hakkında bilgi verdi.

84 yaşında, Teknolojinin bütün nimetlerinden faydalandı

84 Yaşındaki Tevfik Yüksel Güven, Özel Sağlık Hastanesi Robotik Cerrahi Direktörü Prof. Dr. Burak Turna tarafından 10 yıl arayla gerçekleştirilen prostat ve böbrek operasyonu sayesinde yaşama tutundu. Hastanın yaşı nedeniyle riskli bir operasyona imza attıklarını belirten Prof. Dr. Burak Turna, bu alandaki deneyimleri ve teknolojik altyapı ile birlikte hastayı sağlığına kavuşturduklarını söyledi