Ridvan KARA

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Agar-Agarın Sindirim sistemine etkileri ve bilinmeyen yan etkileri

Bitkisel beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte mutfaklarda daha sık yer almaya başlayan agar-agar, jelatin alternatifi olarak öne çıkan doğal bir kıvam verici. Ancak sosyal medyada “sağlıklı ürün” olarak sunulan her besinde olduğu gibi, agar-agarın da bilinçli değerlendirilmesi gerekiyor. Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, agar agarın potansiyel faydaları kadar kullanım sınırlarının da bilinmesi gerektiğini vurguluyor.

19.02.2026

Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek

Kimler Yumurta dondurma işlemi yaptırabilir? 5 önemli nokta

Son yıllarda anne olma yaşı eğitim, kariyere odaklanma ya da ekonomik sıkıntılar gibi gerekçelerle ertelenerek çoğunlukla 35’in üzerine çıkarken, yaş ilerledikçe doğurganlık kapasitesi ise azalıyor. İşte bu nedenle, ileride annelik hayaline kavuşabilmek amacıyla pek çok kadın yumurta dondurma konusunda araştırmalar yapıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Belgin Selam, “Doğurganlığı koruma yöntemlerinde yumurta dondurmanın yeri önemlidir. Kadın yaşlandıkça, doğurganlığı azalmaktadır.

18.02.2026

Diyabet ( Şeker Hastalığı )

Diyabet hastaları için Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, diyabet hastaları için ciddi riskler oluşturabiliyor. Uzun süreli açlık, ani kan şekeri düşüşleri, iftarda hızlı ve kontrolsüz beslenme ise ani yükselmelere yol açabiliyor. Uzmanlar, diyabet hastalarının Ramazan dönemini bilinçli bir planlama ile geçirmesi gerektiğini vurguluyor. Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, Ramazan’da oruç tutmak isteyen diyabet hastalarının mutlaka ön değerlendirmeden geçmesi gerektiğini belirtiyor.

18.02.2026

Böbrek Hastalıkları

Kışın Böbrek taşı oluşumunu hızlandıran 3 kritik alışkanlık

Ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşan böbrek taşı, ani başlayan ve şiddetli sancılarla yaşamı kabusa çevirebilen ağrılara yol açabiliyor. Böbrek taşı hastalığının artık genç erişkinlerde hatta 20’li yaş grubunda da sık görüldüğünü belirten Acıbadem Kartal Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Tokuç “Hastaların sıklıkla ‘hayatımda yaşadığım en şiddetli ağrı’ diye tanımladığı böbrek taşını, özellikle kış aylarında sık yapılan bazı hatalar ciddi şekilde artırabiliyor” diyor.

17.02.2026

Üroloji

Böbrek Taşı oluşumunu önlemenin 4 etkili yöntemi

İnsanlık tarihinin en eski hastalıklarından birisi olan hatta Antik Mısır belgelerinde bile bahsedilen böbrek taşı günümüzde en sık görülen hastalıkların başında geliyor. Küresel bir salgın olarak da nitelenen böbrek taşı; bölgesel faktörler, hareketsiz yaşam, yetersiz sıvı alımı, gereğinden fazla protein - tuz tüketimi ve fazla kilolardan kaynaklanıyor. Kadınlarda da sık rastlanmaya başlayan böbrek taşı, zamanında tedavi edilmediği takdirde böbrek yetmezliği gibi hayati risklerle sonuçlanan rahatsızlıklara neden olabiliyor. Doğum sancısına benzer ağrılarla kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen böbrek taşları, lazerli ve robotik cerrahi yöntemlerle tedavi edilerek hastanın aynı gün taburcu olması sağlanabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Üroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Fatih Yanaral, böbrek taşlarının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

17.02.2026

Kalp ve Damar & Kardiyoloji

Kalbinizi korumak için uzak durmanız gereken gıdalar

Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve Türkiye’de artış göstermeye devam ediyor. Genetik yatkınlık, stres ve hareketsizlik önemli risk faktörleri arasında yer alsa da uzmanlara göre en belirleyici unsurlardan biri ise beslenme alışkanlıkları. Günlük hayatta farkında olmadan tüketilen bazı gıdalar, uzun vadede kalp damar sistemini yıpratarak ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, modern beslenme düzeninde giderek artan işlenmiş gıda tüketiminin kalp sağlığı üzerinde düşünüülenden daha büyük bir etkisi olduğunu vurguluyor.

17.02.2026

Ortopedi

Günlük alışkanlıklarınız cildinizi ve bedeninizi yaşlandırıyor

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca beslenme ve genel sağlık kontrolleriyle sınırlı değil; bedenimizi taşıyan kas, kemik ve eklemler de bu sürecin ayrılmaz bir parçası. Günümüzde masa başında geçirilen uzun saatler, farkında olmadan vücut duruşumuzu bozuyor. Özellikle kürek kemiklerinin öne açılandırılması, dirsek ve el bileklerinin sürekli bükülü halde tutulması, omuz ve kol kaslarının kısalmasına, sertleşmesine ve kolayca yırtılmasına neden oluyor. Kötü postür ise kola giden damar ve sinirleri sıkıştırarak iyileşme kabiliyetini azaltıyor. Acıbadem Life Ortopedi ve Travmatoloji, Omuz, Dirsek, El Cerrahisi, Bölümünden Prof. Dr. Arel Gereli, sağlıklı bir ömürde bedenimizin de bizi taşıyabilmesi için olmazsa olmaz önerileri sıralıyor.

17.02.2026

Beslenme ve Diyet

Gün boyu halsizliğe son: Ramazan'da Beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk doğru planlanmadığında yalnızca vücudu etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve odaklanma güçlüğü çoğu zaman açlığa bağlanıyor. Oysa temel neden çoğu zaman hatalı beslenme alışkanlıkları oluyor. Özellikle sahur ve iftarda yapılan yanlış tercihler gün boyu süren zihinsel dalgalanmalara yol açabiliyor. Ramazan boyunca değişen öğün düzeni kan şekeri dengesini doğrudan etkiliyor. Ani yükselen ve hızla düşen kan şekeri, gün içinde halsizlik, baş ağrısı ve konsantrasyon güçlüğü ile kendini gösteriyor. Bu tablo özellikle çalışan bireylerde ve öğrencilerde performans kaybına neden oluyor.

16.02.2026

Yaşam Tarzı

Hayat kalitenizi artırmak için ruh sağlığınıza özen gösterin

Ruh bakımının, sadece iyi hissetmek olmadığını belirten uzmanlar, zor duygularla temas edebilme ve onları taşıyabilme becerisi olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, 17 Şubat Dünya İnsan Ruhu Günü kapsamında ruh bakımının genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki öneminden bahsetti.

16.02.2026

Gastroenteroloji ( Mide Hastalıkları )

Kolon Kanseri riskini azaltmak için değiştirmeniz gereken 3 alışkanlık

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık rastlanan kanser türlerinden biri olan kolon kanserinde erken tanı hayat kurtarıyor. Kolon kanserinin erken dönemde saptanabilen ve tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu belirten Özel Sağlık Hastanesi Gastroentereloji Uzmanı Dr. Seda Akkaya, 50 yaş üstündeki kişilerde tarama yapılması gerektiğine dikkat çekti.

16.02.2026

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Ütopya Sendromu nedir? Mükemmeliyetçilik iş hayatını nasıl etkiler?

Modern iş dünyasında başarı çoğu zaman hız, üretkenlik ve karar alma becerisi ile ölçülüyor. Ancak bazı çalışanlar için en büyük engel dış koşullar değil, zihnin kurduğu görünmez bir beklenti olabilir: kusursuzluk. Son yıllarda psikoloji literatüründe sıkça tartışılan ve halk arasında ütopya sendromu olarak adlandırılan bu eğilim, kişinin ideal koşullar oluşmadan harekete geçememe ile ilişkilendiriliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, bu kalıbın özellikle yüksek sorumluluk taşıyan işlerde çalışan kişilerde daha belirgin hale gelebildiğini söylüyor.

16.02.2026

Beslenme ve Diyet

Oruç tutarken Formda kalmanın püf noktaları

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirten Egepol Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kahraman, Ramazan ayında kilo almadan sağlıklı beslenmenin ipuçlarını paylaştı. Ramazanda sahur ve iftar arasında uzun bir süre olduğunu söyleyen Kahraman, az ve sık yemek yerine öğün sayılarının azaldığını ve iftarda fazladan yemek tüketilebildiğini dile getirdi.

16.02.2026