Ridvan KARA

Diyabet ( Şeker Hastalığı )

Çocuğunuzda sık susama ve Yorgunluk varsa Dikkat! Gizli şeker olabilir

Çocukluk çağında görülen sağlık sorunları yalnızca genetik faktörlerle sınırlı kalmıyor. Günümüzde düzensiz beslenme alışkanlıkları, paketli gıda tüketiminin artması, hareketsiz yaşam ve uzun ekran süreleri çocukların metabolik sağlığını da etkileyebiliyor. Özellikle yüksek şeker içeren içecekler ve işlenmiş gıdaların sık tüketilmesi, çocukluk çağında obezite ve Tip 2 diyabet riskini artırabilen faktörler arasında değerlendiriliyor. Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Fikret İşbilir, çocukluk döneminde kazanılan yaşam alışkanlıklarının ileriki yaşlardaki sağlık üzerinde belirleyici rol oynadığını belirterek ailelerin bu konuda bilinçli hareket etmesinin önemine dikkat çekiyor.

13.05.2026

Ortopedi

Uzun süre oturanların bilmesi gereken 10 Sağlık gerçeği

Günümüzde çalışma hayatının büyük bölümü bilgisayar başında geçiyor. Özellikle uzun süre hareketsiz kalmak, yanlış oturma pozisyonları, ergonomik olmayan çalışma ortamları ve teknolojik cihazların yoğun kullanımı; omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlara göre masa başı çalışanlarında son yıllarda boyun düzleşmesi, bel ve boyun fıtığı, duruş bozuklukları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında belirgin artış yaşanıyor. Üstelik eskiden daha ileri yaşlarda görülen bu problemler artık 20’li ve 30’lu yaşlardaki çalışanlarda da sıkça ortaya çıkıyor.

13.05.2026

Ortopedi

Yaşlılarda kırık riski nasıl azaltılır? 20 maddede rehber

Yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte geriatrik kırıklar da giderek daha sık görülmeye başladı. Özellikle basit ev kazaları ve düşük enerjili düşmeler sonrası ortaya çıkan kırıklar; hareket kaybından bağımsız yaşamın sona ermesine kadar ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Serkan Akçay, geriatrik kırıkların yalnızca ortopedik bir sorun olmadığını, aynı zamanda yaşlı bireylerin yaşam kalitesini ve genel sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir halk sağlığı problemi olduğunu belirterek konu hakkında bilgi verdi.

13.05.2026

Göz Hastalıkları

Çocuklarda ve Gençlerde Göz kaşıma alışkanlığına Dikkat!

Türk Oftalmoloji Derneği Kornea ve Oküler Yüzey Birimi Başkanı Prof. Dr. Özlem Evren Kemer, Türkiye’de genç nüfusta her 50 kişiden birinde görülen keratokonus göz hastalığı  ile ilgili açıklamalarda bulundu. Özellikle gençleri etkileyen bir göz hastalığı olan keratakonus hastalığının en önemli nedenlerinden birinin göz kaşıma alışkanlığı olduğunun altını çizdi.

13.05.2026

Göz Hastalıkları

Gece karanlığında zorlanan Çocuklarda göz sağlığına dikkat!

Çocukların karanlık ortamlarda hareket etmekte zorlanması, sık sık eşyalara çarpması ya da ışıklar kapandığında huzursuz hissetmesi çoğu zaman korku veya çekingenlik olarak değerlendirilebiliyor. Ancak bazı durumlarda bu belirtiler, gece görmesini etkileyen göz hastalıklarının erken işaretlerinden biri olabilir. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Dundar, özellikle çocukluk çağında fark edilmesi zor olan gece görme problemlerinin düzenli göz muayeneleriyle erken dönemde değerlendirilebileceğini belirtiyor.

13.05.2026

KBB (Kulak Burun Boğaz)

Horlama Kalp Krizi ve inme riskini artırabilir!

Gece boyunca ortaya çıkan horlama, çoğu zaman yalnızca sosyal bir problem gibi değerlendirilsede bazı durumlarda uyku kalitesini ve genel sağlığı etkileyebilen önemli bir belirti olarak kabul edilebiliyor. Özellikle düzensiz yaşam alışkanlıkları, kilo artışı, ekran başında geçirilen uzun süreler ve uyku düzenindeki bozulmalarla birlikte horlama şikayeti 20’li yaşların başında sık görülmeye başladığına dikkat çekiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Muhittin Dadaş, horlamanın tek başına bir hastalık olmadığını ancak bazı durumlarda altta yatan farklı sağlık

13.05.2026

Yaşam Tarzı

Fazla Yemek yeme alışkanlığını tetikleyen 4 duygu

Gün içinde kendinizi ya buzdolabının önünde buluyorsunuz ya da yeni yemek yemiş olsanız da “o tatlıyı mutlaka yemeliyim” diyebiliyorsunuz. Bazen çevrenizdekiler yediklerinize tepki bile gösterebilir, siz ise kendinizi hep şu cümleyi söylerken buluyor olabilirsiniz: “Aç değilim ama yemek istiyorum”. Bu durum çoğu zaman iradesizlik ya da kontrolsüzlük olarak yorumlansa da aslında yeme davranışının altında derinden sebepler yatıyor olabilir. Bu davranışın yalnızca fiziksel açlıkla açıklanamayacağını belirten Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, “Bu durum özellikle stresli, yorgun ya da duygusal olarak zorlayıcı anlarda ortaya çıkıyor. Bu nedenle asıl soru “Ne kadar yiyorum?” değil, “Neden yiyorum?” olmalı” diyor ve duygusal yemenin 4 neden ve 4 çözümünü anlatıyor. 

13.05.2026

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Tuz Tüketiminin vücuda 7 önemli zararı

Modern yaşamın hızına ayak uydururken beslenme alışkanlıkları da giderek değişiyor. Hazır ve işlenmiş gıdaların günlük yaşamda daha fazla yer almasıyla birlikte, farkında olmadan tüketilen tuz miktarının arttığına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emine Dündar, “Fazla tuz tüketimi yalnızca sofradaki lezzeti değil, uzun vadede sağlığımızı da doğrudan etkiliyor. Özellikle kalp-damar sistemi ve böbrekler üzerinde kritik sonuçlara yol açabilen aşırı tuz tüketimi, yaşam kalitesini düşüren sağlık sorunlarının başlıca nedenleri arasında” dedi.

12.05.2026

Dahiliye (İç Hastalıkları)

Obezite ve İnsülin Direnci gençlerde adeta salgın haline geldi

Modern yaşam tarzının etkisiyle insülin direnci artık küresel bir sağlık sorunu haline geldi. Dünya genelinde erişkinlerin yaklaşık yüzde 25–35’inde insülin direnci olduğu tahmin ediliyor. Kesin tanı verileri değişiklik göstermekle birlikte ülkemizde de yaklaşık her 3 kişiden 1’inin insülin direnci veya prediyabet, bir başka deyişle ileride tip 2 diyabet gelişme riskini gösteren metabolik bir tablo sürecinde olduğu düşünülüyor. Üstelik çağımızın önemli bir problemi olan insülin direnci artık yalnızca ileri yaşlarda değil; 20’li yaş grubunda, ergenlik döneminde, hatta çocukluk çağında da giderek daha sık görülüyor.

12.05.2026

Göz Hastalıkları

Fotokeratit nedir? Güneş gözlüğü takmazsanız gözünüz yanabilir

Güneş ışınlarının zararlı etkileri denildiğinde çoğu zaman akla yalnızca cilt sağlığı gelir. Ancak ultraviyole (UV) ışınları, gözün en dış tabakası olan korneada da hasara yol açabilir. Fotokeratit olarak adlandırılan bu durum, özellikle yaz aylarında, deniz kenarında, karlı ortamlarda ya da uzun süre güneşe maruz kalınan durumlarda daha sık görülebiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, son dönemde sosyal medyada göz güneş yanığı olarak bilinen bu tablonun farkındalığının arttığını, ancak çoğu kişinin belirtileri yeterince tanımadığını belirtiyor.

12.05.2026

Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı

Meditasyon Beyni yeniden yapılandırıyor: 4 Kanıtlanmış etki

Meditasyon, ruh ve bedenin eş zamanlı olarak fayda gördüğü bir zihinsel eğitim tekniği olarak tanımlanıyor. Bilinen etkisi, stresi azaltmak olan bu tekniğin oldukça köklü bir geçmişi bulunuyor. Meditasyonun düzenli uygulanması, stres hormonlarını azaltarak beynin odaklanma, hafıza ve duygusal dengeyle ilişkili bölgelerinde olumlu değişimler sağlayabiliyor. Bilimsel araştırmalar, günde sadece birkaç dakikalık meditasyon yapmanın bile zihinsel dayanıklılığı artırıp kaygıyı azaltabileceğini ortaya koyuyor. Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sevin Balkan, meditasyonun beyindeki kanıtlanmış etkilerini anlattı.

12.05.2026

Psikiyatri – Ruh Sağlığı

Karar yorgunluğu nedir? Modern yaşamın sinsi tükenmişlik sebebi

Sabah ne giyileceğinden gün içinde hangi işe öncelik verileceğine, ne yenileceğinden hangi mesaja önce cevap verileceğine kadar uzanan bir sürü seçim. Günlük yaşamın sıradan bir parçası gibi görünen birçok karar, zamanla zihinsel yük oluşturarak bireyin enerjisini tüketebilir. Uzmanlar, son yıllarda giderek daha sık konuşulan karar yorgunluğunun özellikle yoğun tempolu yaşam süren bireylerde dikkat çekici şekilde arttığını belirtiyor.  Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, karar yorgunluğunun yalnızca zihinsel bir halsizlik olmadığını; aynı zamanda dikkat dağınıklığı, erteleme davranışı, motivasyon kaybı ve duygusal tükenmişlik gibi birçok tabloyla ilişkili olabileceğini ifade ediyor.

12.05.2026