Ridvan KARA

Ortopedi

Sinir sıkışması göz ardı edilmemeli! Kalıcı hasar riskine dikkat

Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, sinir sıkışmasının yalnızca ağrıya yol açan bir durum olmadığını, zamanında tedavi edilmediğinde kalıcı sinir hasarı bırakabileceğini vurguluyor. Sinir sıkışması nedir? Sinir sıkışması, vücuttaki sinirlerin çevresindeki kas, kemik ya da yumuşak dokular tarafından baskı altına alınmasıyla ortaya çıkar. Bu durum; uzun süreli bilgisayar kullanımı, travmalar, fıtık, obezite ve romatizmal iltihaplar gibi pek çok nedenle gelişebilir.

09.09.2025

Yaşam Tarzı

Eğitimde başarının sırrı: Kendi hedefini belirleyen öğrenciler daha başarılı oluyor!

Hedef belirlemenin hem yetişkinler hem de çocuk ve gençler için önemli olduğunu belirten uzmanlar, hedeflerin özellikle öğrenciler için bir pusula görevi gördüğünü söylüyor. Eğitim yılı boyunca öğrencilerin kısa ve uzun vadeli hedefler belirlemesinin, motivasyonlarını korumaları ve başarıya ulaşmalarında kritik rol oynayacağını kaydeden Çocuk-Ergen Uzman Klinik Psikolog Elvin Akı Konuk, “Yapılan araştırmalar hedef belirleme ve başarı arasında olumlu bir ilişki olduğunu gösteriyor. Çünkü gerçekçi biçimde koyulmuş olan hedeflere ulaşma isteği öğrencinin motivasyonunu arttırır ve sonuca ulaşmak için bu motivasyonun sürdürülebilir olmasını sağlar.” dedi.

08.09.2025

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Telefon kullanırken dikkat! Boynunuza 5 kat fazla yük biniyor

Teknolojik cihazlara giderek daha bağımlı hale gelinmesiyle birlikte, omurganın boyun bölgesindeki ilk yedi omuru kapsayan servikal bölgede görülen şikayetlerin de arttığını söylemek mümkün. Bu yaygın sağlık sorununun “Tech neck” olarak adlandırıldığından bahseden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Bu kavram; teknolojinin getirdiği yaşam tarzı değişiklerinin özellikle kas ve iskelet sistemimiz üzerindeki olumsuz etkilerini anlatır.

08.09.2025

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Bilimsel araştırmalar kanıtlıyor: Egzersiz ve sosyal destek yaşlanmayı yavaşlatıyor

Sağlıklı yaşlanmada fiziksel güçlenmenin bağımsızlığın, toplumsal katılımın ve uzun ömrün anahtarı olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, ülkemizde birçok ileri yaştaki bireyin fiziksel zorluklar, erişim problemleri ya da yaşlıya saygı anlayışı nedeniyle evlerine kapandığını söyledi. Bu durumun “hareketsizlik -sosyal izolasyon -rol kaybı -duygusal durum bozukluğu -daha fazla hareketsizlik” şeklinde bir kısır döngüye yol açtığını belirten Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, “Fiziksel güçlenme, sadece kas ve kemiklerimizi değil; aynı zamanda sosyal hayatımızı, ruh sağlığımızı ve toplumla bağımızı da korur” dedi.

08.09.2025

Göz Hastalıkları

Göz tembelliğine erken müdahale: Çocuğunuzun gözlerini 5 adımda kontrol edin

Çocukların okul başarısından konsantrasyon bozukluğuna sosyal ilişkilerinden ileride meslek seçimine dek pek çok soruna yol açan görme sorunlarına karşı, anne-babaların gözlerini dört açmaları gerekiyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Esgin “Çocuklarda görme sorunları erkenden tespit edilip tedavi edilmelidir. Aksi taktirde zamanla gelişen göz tembelliğine bağlı kalıcı görme azlıkları oluşabilir” diyor. Bazı belirtilerin evde ebeveynleri, okulda da öğretmenleri alarma geçirmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Esgin, göz hastalıklarının sinyallerini veren 5 kritik ipucunu sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

08.09.2025

Enfeksiyon Hastalıkları

Mevsim geçişlerinde Enfeksiyon riski: Yazdan kalan hastalıklara dikkat!

Sıcak hava, nem, deniz ve havuz gibi faktörler yaz aylarında kadınlarda vajinal enfeksiyonların daha sık görülmesine neden oluyor. Tatil döneminde ihmal edilen ya da yarım bırakılan tedaviler ise enfeksiyonların kış aylarına taşınmasına yol açabiliyor. Bu durum hem yaşam kalitesini düşürüyor hem de kronik enfeksiyon riskini artırıyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Nevin Numanoğlu, yazdan kalan vajinal enfeksiyonların bu dönemde mutlaka tedavi edilmesi gerektiğinin altını çizerek, sonbahar ve kış aylarını sağlıklı geçirmek için önemli önerilerde bulundu.

08.09.2025

Bağımlılık

Sosyal Medya Bağımlılığı Depresyon ve Kaygı Bozukluğuna yol açıyor

Günümüzde sosyal medya, bilgiye ulaşmayı ve iletişimi kolaylaştıran güçlü bir araç haline geldi. Ancak kullanımın kontrol edilememesi, bağımlılığa dönüşerek kişilerin hem ruhsal hem de bedensel sağlıklarını tehdit edebiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Sema Bayçın, “Sosyal medya bağımlılığı, bireyin günlük yaşamını etkileyecek derecede kontrolsüz ve yineleyici şekilde sosyal medyaya yönelmesiyle ortaya çıkar. Zamanla iş, okul ve aile ilişkileri sekteye uğrayabilir, bu da kişilerin yaşam kalitesini belirgin biçimde düşürür” ifadelerini kullanarak uyarıda bulunuyor.

08.09.2025

Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı

Dijital Demans vs geleneksel öğrenme: Çocuk beyni üzerindeki etkileri

‘Dijital demans’ kavramı, aşırı teknoloji kullanımının beyin sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerini işaret ediyor.  Elektronik cihazlara bağımlılığın özellikle çocuklarda dikkat dağınıklığı, hafıza sorunları ve bilişsel gerilemeye yol açtığını aktaran Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, “Değişen dünyada uzaktan eğitim ve online iş imkanları, ayrıca son zamanlarda yapay zekanın baş döndürücü hızla artması teknolojiye olan bağımlılığımızı artırıyor ve dijital demans salgınının etkilerini hızlandırıyor.” dedi. Çocuklara teknolojiyi akıllıca kullanmayı öğretmenin kaçınılmaz bir gereklilik olduğuna dikkat çeken Şalçini, çocukların ebeveynlerinin aynası olduğunu ve değişimin bizimle başlayacağını vurguladı.

05.09.2025

Beslenme ve Diyet

Renkli ve Lezzetli okul beslenmesi: Çocuklar için cazip atıştırmalıklar

Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde sağlıklı beslenme kritik rol oynuyor. Bu nedenle beslenme düzeninde taze sebze-meyveler, protein kaynakları, tam tahıllar ve sağlıklı atıştırmalıkların yer alması, ilerleyen yaşlarda oluşabilecek beslenme kaynaklı sağlık sorunlarının önlenmesi açısından büyük önem taşıyor” diyen Nev Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Çağla Güngör, okul sürecinde beslenme ile ilgili açıklamalarda bulundu.

05.09.2025

Dermatoloji – Cilt Hastalıkları

Cilt uzmanlarından hayati tüyolar: Parlak ve Sağlıklı bir cilt mümkün

Sıcak hava ve yükselen nemin, cildi olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar, her mevsim sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olmanın sırrının doğru ürün seçimi ve güneşten korunma alışkanlığını yaşam biçimi haline getirmekten geçtiğini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Saç Bakımı ve Güzellik Hizmetleri Programı Başkanı Öğr. Gör. Birgül Erbaş, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için kritik uyarılarda bulundu.

05.09.2025

Kadın Hastalıkları

Kadınların utandığı için soramadığı 9 Önemli Soru ve Yanıtları

Ülkemizde kadınların sağlıklarıyla ilgili en çok merak ettikleri konuların başında jinekolojik sorunlar geliyor. Ancak çoğunlukla utandıkları ya da ihmal ettikleri için doktora başvurmayı geciktirebiliyorlar. Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doktor Harika Bodur Öztürk, kadınların jinekolojik sağlığıyla ilgili farkındalıklarını artırmanın önemine dikkat çekerek “Vücudumuzun verdiği sinyalleri ciddiye almak, erken tanı ve tedavinin en etkili yoludur. Oysa ülkemizde kadınlar çoğunlukla ‘bu sorun arkadaşımda da var, demek ki normal’ diye düşünerek doktora gitmiyorlar ya da utandıkları için anlatmaya dahi çekiniyorlar.

05.09.2025

Kalp ve Damar & Kardiyoloji

Gece Kalp krizi riski neden artar? İşte hayat kurtaran önlemler

Toplumda kalp krizi atlatan kişilerin genellikle gece saatlerinde ya da sabaha karşı fenalaştığı konuşulur. İlk bakışta bu durum bir tesadüf gibi görünse de aslında gerçek farklıdır. Kalple ilgili rahatsızlıkların gece saatlerinde oluşma riskinin arttığını açıklayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, “03.00-07.00 saatleri arasında kalp krizi veya ritim bozukluğu tehlikesi artar. Bunun temel nedeni vücudumuzun uyku düzenini ayarlayan biyolojik saatimiz sirkadiyen ritmin etkileridir.

05.09.2025