-
Spor & Egzersiz
“yazın sporu hayatınızdan çıkarmayın”
Güneşin tadını doyasıya çıkarttığımız bu güzel mevsimde, bilinçli ve düzenli yapılan sporlar hem bedenimizi hem de ruhumuzu dinlendiriyor. Güneş, spor…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Egzersiz yapayım, spor yapayım derken zarar görmek mümkün mü?
Elbette. Örnek mi istersiniz: Basketbol, futbol, voleybol, tenis, boks… Bu sporlar keyif için arkadaşlar arasında yapılan etkinlikler olmaktan çıkıp profesyonel…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Obezite cerrahisi sonrası spor
Obezite ameliyatı sonrası verilen hızlı kilolar sebebiyle vücutta sarkmalar meydana gelebilir. Obezite cerrahisi sonrası sarkmaları önleyebilmek için ameliyat sonrası, sporun yaşam tarzı…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu
Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ancak en azından alınabilecek bazı basit önlemlerle riski azaltabilirsiniz. Böylece…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor spor spor
Spor yapmak birçok kişi için sıkıcı olmasının yanında, öncelik sıralamasında dahi bulunmamaktadır. Sporun sağlımıza faydaları saymakla bitmeyeceği gibi, spor yapan…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor ayakkabı seçimi nasıl yapılmalı?
Sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazı spor yapmaktır. Ancak spor yaparken yardımcı materyallerin doğru seçilmesi çok önemlidir. Bu materyallerin başında spor ayakkabısı gelir.…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor yapanların ömrü 6 yıl uzuyor
Spor yapmak genel sağlık için olduğu kadar kalp sağlığı için de büyük önem taşıyor. Hatta düzenli ve doğru sporu yapmak…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor yapanlar dikkat!
Spor yapmanın sağlık üzerine birçok olumlu etkisi vardır. Düzenli egzersiz alışkanlığının ve fiziksel aktivitenin önemi ve uzun süreçte sağlığa yaralı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Dikkat! Uyku bozukluklarına bile yol açabiliyor
TATLI KRİZLERİNE SON VERMENİN 8 ETKİLİ YOLU! Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum… Aç olmasam bile…
Devamını Oku » -
Dermatoloji – Cilt Hastalıkları
Protez Tırnak ve Kalıcı Ojedeki Tırnak Mantarı Tehlikesine Dikkat!
PROTEZ TIRNAK VE KALICI OJEDEKİ TIRNAK MANTARI TEHLİKESİNE DİKKAT! Tırnak hastalıkları içinde önemli bir paya sahip olan tırnak mantarının zamanında…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Yarıyıl Tatilinde Çocuklar İçin Pratik Beslenme İpuçları!
“Sömestir tatili; kışın en soğuk ve bulaşıcı hastalıkların en yaygın dönemine denk geldiği için çocuklarımızın bu dönemde, besleyiciliği yüksek gıdalar…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bağımlılık tedavisi kişiye özel elbise gibi olmalı
Bağımlılık tedavisi kişiye özel elbise gibi olmalı Bağımlılıkta kişiye özel bireyselleşmiş tedavilerin etkili olduğunu belirten uzmanlar, bunu terzide özel elbise…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Çocuklarda Alt Islatma Akran Zorbalığı ile Sonuçlanabiliyor
ÇOCUKLARDA ALT ISLATMA AKRAN ZORBALIĞI İLE SONUÇLANABİLİYOR Çocuklarda idrar problemleri ve alt ıslatma, fizyolojik etkilerinin yanı sıra psikolojik etkileriyle de…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Strese yenik düşmemek elinizde!
STRESİ YÖNETMENİN 9 PÜF NOKTASI “Stresten uzak durun!”… “Aşırı stres hastalıklara davetiye çıkarıyor!”… Uzmanların sıklıkla altını çizdiği gibi stresi yönetmeyi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Dengesiz Havalara Karşı Portakal Suyu
Dengesiz Havalara Karşı Portakal Suyu Havaların dengesiz bir seyir göstermesi grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının artmasına yol açıyor. Uzmanlar…
Devamını Oku »
