-
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da Sağlıklı kilo kaybı için Beslenme önerileri
Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği, öğün saatlerinin kısıtlandığı ve metabolizmanın farklı çalıştığı özel bir dönem. Oruç, vücut için bir detoks…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Spinal Stenoz nedir? Bel ve Bacak ağrılarının sorumlusu olabilir!
Spinal stenozun, omurga kanalının daralması sonucu sinirler üzerinde baskı oluşturan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, en sık bel bölgesini etkilediğini…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazanda Susuzluğu azaltmak için sahurda 1 litre Su için
Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Ramazan ayında gün içinde susuzluk çekilmemesi için sahur zamanlarında tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tüketilmemesi…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmeliyetçi beklentiler çocukların özgüvenini nasıl zedeler?
Birçok ebeveynin, çocuklarının başarılı olmasını istediğini belirten uzmanlar, ancak bazen bu beklentilerin abartılarak çocukların her alanda mükemmel olmalarının istendiğini söylüyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Aşırı Tuz tüketimi hangi Sağlık sorunlarına yol açar?
Aşırı tuz tüketiminin vücut üzerinde çeşitli zararlı etkileri olabilir. Tuz (sodyum klorür) sıvı dengesini düzenlemek ve sinir uyarılarını iletmek gibi…
Devamını Oku » -
Göz Hastalıkları
Trifokal Lensler hangi görme sorunlarını çözer?
Göz sağlığı alanında gelişen teknoloji, özellikle katarakt cerrahisi ve gözlük bağımsızlığı konusunda hastalara birçok yeni alternatif sunmaktadır. Trifokal lensler, bu…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Şiddet artışına karşı Korunma ve Farkındalık stratejileri!
Son dönemlerde sokakta, okullarda, trafikte, aile içinde veya çeşitli ortamlarda çocuk ya da yetişkin fark etmeksizin pek çok kişinin yaşadığı…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Yaşlanırken Formda ve Dinç kalmanın 10 ipucu!
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesi ve tıbbi imkanların artmasıyla yaşam süresi uzadığından yaşlılık dönemini fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı ve…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Egzersiz için en iyi zaman hangisi? Sabah mı Akşam mı?
Sabah egzersiz yapmanın da akşam egzersiz yapmanın da avantajları ve dezavantajları vardır ve bunlar arasındaki seçim büyük ölçüde bireysel tercihlere,…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Sağlıklı bir yaşam için uyku neden bu kadar önemli?
Uyku sağlığının, zihinsel ve fiziksel sağlığın temel yapı taşı olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, uykunun düzensizliği veya…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Böbrek Sağlığını korumak için 8 etkili yöntem
Kanı süzerek atık maddeleri ve aşırı sıvıyı idrar aracılığıyla uzaklaştıran yani bir nevi vücudumuzun arıtma sistemi gibi çalışan böbrekler, vücut…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Kadınların hayatını etkileyen ihmal edilen Sağlık sorunları!
Dünya genelinde kadınların yeri ve gücü artmasına karşın araştırmalar ve istatistikler kadınların hala kendi sağlıklarını ihmal ettiğini gösteriyor. Günlük yaşamın…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da Süt ve Süt ürünleriyle Sağlıklı ve dinç kalın!
Oruç tutarken yaşanabilecek gaz, şişkinlik, reflü ve kabızlık gibi sindirim vb. şikayetlerin giderilebilmesi için Dr. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, süt…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Genç bilim insanları Sağlıkta yenilikçi adımlar atıyor!
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi, Alimoğlu Sağlık ve Eğitim Vakfı ve Orzaks İlaç iş birliğiyle düzenlenen “Sağlıklı Bir Fikrim Var” proje…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Diyabet hastaları oruç tutarken nelere dikkat etmeli?
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Oruç tutan diyabet hastalarının nelere dikkat etmesi gerekir? Diyabet hastalarının oruç tutması durumunda karşılaşabileceği durumları…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Boyun Ağrısı ve Migrene karşı en etkili çözüm: Düzenli egzersiz!
Boyun ağrısı ve migren ağrısının bağlantılı olabileceğini belirten uzmanlar fizik tedavi ve egzersizlerin bu ağrıların yönetiminde önemli bir rol oynadığını…
Devamını Oku »
