-
Beslenme ve Diyet
Pekmez
Pekmez geçmişten bugüne oldukça önemli bir besindir. Üzüm, keçiboynuzu, dut gibi meyvelerin ezilip kaynatılması ve elde edilen şıranın berraklaştırılması ile…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Obstrüktif Uyku Apne Sendromu ve Beslenme
Obstrüktif uyku apne sendromu, oldukça yaygın bir hastalıktır ve toplumda görülme sıklığı astım, KOAH, Tip 2 diyabet ve koroner arter…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Çocuklarda Zeka Puanını Beslenme İle Arttırın
Çocuklarımızın fiziksel ve mental gelişimlerini etkileyen pek çok etken vardır. Bunlardan en önemlileri genetik, çevresel faktörler ve beslenme alışkanlıklarıdır. Genetik…
Devamını Oku » -
Göz Hastalıkları
Aşırı Göz Sulanması Neden Olur? Gözyaşı Kanalı Tıkanıklığı Nasıl Tedavi Edilir?
Göz yaşarması doğuştan varsa, bu durum çoğunlukla gözyaşı kanalının tıkanıklığından kaynaklıdır, aralıksız sulanma ve bazen çapaklanma ile seyreder ve aylar içerisinde %80-90 oranında kendiliğinden…
Devamını Oku » -
Göz Hastalıkları
Göz Kapağı Düşüklüğü Kimlerde Görülür? Nasıl Tedavi Edilir?
Göz kapağı düşüklüğü insanı olduğundan yorgun, mutsuz, yaşlı gösterdiği için ve görme fonksiyonumuzu azalttığı için yüz bölgesinde mutlaka düzeltmek istediğimiz problemlerin…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Akıl ve Kalp
‘Akıl/mantık/zihin’, eleştirmek/analiz-sentez yapmak, ayırmak ayrıştırmak,kümelemek gibi işlevleri yerine getirir.‘Kalp /gönül’ ise ‘takdir etmek, onurlandırmak, her şeyi bir ve bütünlük içinde…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Affetmek
İnsan psikolojisinde rahatsızlığa sebep olan durumlardan biri de, hiç şüphesiz kişiler arası ilişkilerdeki uyumsuzluklardır. İnsan ilişkilerinde ‘tutukluğa’ sebep olan bu…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bağışlamak
İnsan küçücük, dünyadan habersiz olarak biçare ve zavallı olarak doğar. Ama oysa bütün âlemi içine alabilecek ve yeryüzüne halife-tanık-şahit olabilme…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Anlaşılmak
Şu dünya üstüne gelen insanın en büyük sorunu olan, ‘anlama ihtiyacı’ karşısında, hatta yanı başında başka bir sorunu barındırmaktadır: ‘Anlaşılma…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Arayış ve Yolculuk
“Atımı kaybettim sanır, bindiği atı inat ve hırçınlıkla yolda hızlı hızlı koşturur. O yiğit atını kaybolmuş sanır. At ise onu…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Evliliğin Kitabı Olmaz
‘Evliliğin kitabı olmaz!’ dedi, Anadolu irfanı içinde yoğrulduğu belli adam. ‘Bilgelik/irfan’ ırmağının suyundan içtiği gün gibi ortadaydı. ‘Evliliğin kitabı olmaz;…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İnsülin Direnci ve Beslenme
İnsülin direnci, hücrelere glikozun girmesini sağlayan reseptörlerin bozulmasından dolayı kanda glikozun birikmesi sonucunda pankreasın insülin hormonunu daha fazla salgılaması sebebiyle…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Evde Hangi Egzersizleri Yapabiliriz?
Sağlığımızı korumakta egzersizin önemi tartışılmaz.Özellikle daha çok evde vakit geçirdiğimiz,aktif hareketimizin azaldığı bu günlerde.Fakat görüyorum ki egzersiz eğitimi ve danışmanlığı…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Gebelik ve Koronavirüs
2019 yılının son günlerinde Çin ‘in Wuhan bölgesinde ilk başlarda tam tespit edilemeyen ‘ garip bir hastalık ‘ olarak başlayan…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Koronavirüs Salgını ve Travma
Dünyada genelinde yaşanan koronavirüs salgını nedeniyle çok zor günlerden geçiyoruz. Yaşadığımız bu süreç birçok şeyi yeniden gözden geçirmemize ve düşünmemize…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmeliyetçilik Nedir?
Hata yapmak ve bunlardan öğrenmek yetişkin olmanın önemli bir parçasıdır. Mükemmeliyetçi kişiler, hata yapmaktan kaçınırlar. Hata yapma hakları olduğuna inanmazlar.…
Devamını Oku »
