-
Beslenme ve Diyet
Yoksa Siz Obez Misiniz?
Tüm dünyada ve ülkemizde git gide salgın alan obezite vücudumuzdaki yağ miktarının ve dağılımının sağlığımızı etkileyecek kadar artışı demektir. Obez…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Padişah Hastalığı (Gut Hastalığı)
Kralların,zenginlerin hastalığı olarak bilinen gut, vakti zamanında Kanuni Sultan Süleyman ,Fatih Sultan Mehmet gibi Osmanlı padişahlarının da genetik hastalıklarından idi.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yapraklar Dökülürken Sağlığınız Çiçek Açsın
Sonbaharın gelmesi ile birlikte yazın o hareketliliği mutluluğu yerini, biraz durağanlaşan doğa ile birlikte size de yorgunluk ve halsizlik bırakmış…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şirazeyi Kaçırmamak Gerek
Bir şirazesi olmalı insanın, Benimki sensin, İyi ki öylesin, Ya olmasaydın.. demiş şair. Bir kitabın yapraklarının belli bir düzen içinde bir…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şişman Olmak Kabahat Değil!
Kilo mu aldın sen !Ama verme artık daha fazla yeter bu kadar!Süper bir ilaç buldum, 1 ayda 10 kg verdi…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Panik Atak Nedir?
Türkiye Psikiyatri Derneği Anksiyete Bozuklukları Bilimsel Çalışma Biriminin tanımlamaları doğrultusunda ele almamız gerekirse; ilk olarak Panik atak ve panik bozukluğun…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Aşkın Sürmesine Yardımcı Olabilecek Öneriler
İlişki içerisinde her daim iki tarafın da birbirinden farklı olarak hissettiği duygular ve sahip olduğu düşünceler vardır. Zihnimiz çoğu zaman…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Yoğun Kaygılarla Yaşamak Kaderiniz Değildir!
Günümüzde insanların bir çoğu yaşadıkları yoğun kaygılarla baş etmeye çalışarak hayatlarını sürdürüyorlar. Birçoğunun aklında bir yandan yapması gerekenler dönüp dururken…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Anneler Günü
1+1=2 – İlk temas edenin ve genetik mirasçılarından seni doğuran annen; “bir” olacak kadar, bedenen, ruhen ve sosyolojik açıdan yetişkin/yetkin…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Erteleme
En basit tanımı ile erteleme; yapılması gerek işlerin ileriki biz zamana bırakılmasıdır. Modern çağın sorunlarından olan erteleme davranışı hepimizin bir…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yaşamak İçin Beslen
Yüzyıllar evvel yaşamın merkezinde olduğunu düşünen insan tabusu Galileo ile yıkıldı ve yerini sonsuz evrenin minik bir parçası olduğunu anlamaya…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Orucun Vücuda Etkileri
İlk insanlar hayatlarını sürdürmek için avcı toplayıcı olarak yaşardı ve sadece besinlerini elde etmek için günün belli saatlerinde aktiflerdi. Uzun…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlı Tutun
Oruç tutarken vücutta uzun açlık ile beraber metabolizma hızında düşme gerçekleşir. Önceki yazılarımda da size bunu açıkladım. Peki o kadar…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahur Yemeğinin Önemi
Sağlıklı beslenme bir süreçtir. Bu süreçte kahvaltı öğünü, güne iyi başlamak için gereken enerjiyi ve metabolizmanın aktifleşmesini sağlar. Sahur da…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Diyabet ve LASIK
2012’de yazılmış bir yazı dikkatimi çekmişti: 1 Cornea 2002;21:246–248. Lori Baker Shena, editör Bu yazıda, diyabetik hastalarda LASIK ameliyatında bir sarı bayrak…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Doğuştan Kalça Çıkığı Nedir?
Doğuştan kalça çıkığı nedir? Doğuştan kalça çıkığının önlenebilir bir sakatlık olduğunu belirten ve erken teşhis edilmesiyle sakatlıkların önlebildiğinin altını çizen…
Devamını Oku »
