-
Spor & Egzersiz
Bel ağrısına 1000 yıllık yaklaşım
İş gücü kaybını en fazla etkileyen hastalıkların başında kuşkusuz bel problemleri gelmektedir Bel ağrısı çocuklardan erişkinlere, gebelerden yaşlılara, herkesimi etkileyebilir.…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Uzun süredir korunmuyorum hamile kalamıyorum
6 aydır korunmamamıza rağmen halen gebe kalamadım. Bir problem mi var? Her kadının gebe kalabilme “hızı” farklıdır. Bazı bayanlar korunmayı…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Kurumsal fizyoterapi neden önemlidir ?
Kısa geçmişimize dönüp bakıldığında dahi işlerin büyük kısmında bedensel yani fiziksel gücümüzü kullandığımız görülür. Yani vücut sağlıklı olması için gereken…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sportif aktivitelerde ani ölüm riski varmı?
Fruktozlu diyet, işlenmiş gıda, sedentar aktivite (tv, dijital oyunlar vb) oranlarındaki artışlar günümüzde obezite artışına neden olmuştur. Yaşam biçimindeki değişim…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz
~~Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz 1998 İlkbahar mevsimi, Ankara. Bir pazartesi sabahı üniversite kantininde arkadaşımla muhabbet ediyoruz. “Hafta sonu nasıl…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Parkinson hastalığı nedir ?
Parkinson hastalığı erişkinlerde Alzheimer hastalığından sonra ikinci sıklıkta görülen nörodejeneratif (sinir hücre harabiyeti sonucunda gelişen) bir hastalıktır. Parkinson hastalığının görülme…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İştah kontrolü
Tanrı veya doğa insanlara meyveler, sebzeler, tahıllar vs sunmakta. İçlerine de iştah adında birer şeytan koymaktadır. Bunu baskılamanın en kolay…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Laser hangi hastalıklarda faydalıdır?
Yumuşak Doku ve Spor Yaralanmaları Ligament (bağ), kiriş ve kas yırtılmaları Diz disfonksiyonu (Menisküse ve ligamentlere ait yırtılmalar) Kırılmalar Enflamasyonel…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Uyku ve beslenme ilişkisi
Kilo verme denilince akla ilk olarak düzenli beslenme, sıkı bir diyet ve spor gelir. Düzenli uyku ise genellikle atlanır. Ancak…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Aşil tendon sorunları
Aşil tendonu alt baldır kaslarını (calf) topuğa bağlayan bir bant dokusudur. Aşil tendonu vücudumuzun en kalın tendonudur, bu tendonda en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Birkaç senede aldığınız kiloyu bir ayda mı vermek istiyorsunuz!?
Sağlığın korunması için uygun görülen kilo kaybı haftada 0,5 – 1 kg arasıdır. Bu durumda ayda yaklaşık olarak 4 kg…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Fiziksel aktivite sağlık için neden önemlidir?
Fiziksel aktivitenin, sağlık ve zindelik için sağladığı yararlar giderek daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporcu beslenmesi hakkında
Beslenme sporcunun performansını ve gelişimini doğrudan etkileyen bir faktördür. Yanlış beslenme sonucu yağ oranında artış ve kas kaybı görülebilir. Belirli…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Beyin sağlığınız için hareket edin !
Fiziksel egzersiz kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kilo kontrolü gibi genel sağlığımıza olumlu etki etmesi yanısıra beyin sağlığımız için de en…
Devamını Oku »
