Karnınızı değil, duygusal açlığınızı doyurun! Siz de her pazartesi rejime başlayıp çarşamba bozan, hafta sonunu getiremeden kendini tatlı tabağının başında…
Devamını Oku »Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet, bireylerin sağlığını desteklemek ve sürdürmek için yiyecek ve içecekleri nasıl seçtiği ve tükettiği ile ilgilenen bir sağlık bilimi ve uygulama alanıdır. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almak ve enerji sağlamak için gıdaların tüketilmesini içerir. Sağlıklı bir beslenme, vücut fonksiyonlarını destekler, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder, hastalıkları önler, enerji seviyelerini düzenler ve genel yaşam kalitesini artırır.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylere uygun beslenme planları oluşturarak, özel sağlık gereksinimlerini ele alır ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederler. Beslenme ve diyet, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler ve daha birçok sağlık sorununun yönetiminde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sporcuların performansını artırmak, kilo yönetimi ve yaşlanmayı yavaşlatmak gibi amaçlarla da kullanılır. Beslenme ve diyet, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Son araştırmalar tüketilen gıdaların genlerimizle bir anlamda konuştuğunu ve onların mesajlarının bağışıklık sistemimizi kapatıp açabildiğini gösterdi. Özellikle yüksek oranda karbonhidrat…
Devamını Oku »
Yutma güçlüğü ve boğazda takılma pek çok insanın belirli nedenlerle yaşadığı basit şikayetler gibi algılanabiliyor ancak kimi zaman yemek borusu…
Devamını Oku »
Dünyada her yıl 10 milyondan fazla insanı etkileyen kanser, dünyada en çok görülen hastalıkların başında geliyor. Pek çok insanın sağlığını…
Devamını Oku »
Bazı yiyecekler vardır, öyle ki onları tüketmek hayatın küçük ayrıntılarını unutulmaz hale getirmenizde yardımcı olabilir. Yaş, stres, uykunun kalitesi ve…
Devamını Oku »
Sigara kullanımından sonra kanser oluşumunu kolaylaştıran en önemli faktörlerin aşırı kilo, obesite ve fiziksel aktivite azlığının olduğu Amerika ulusal kanser…
Devamını Oku »
Neden Kilo Alıyoruz ? Dyt. Şule İSKENDER 1)Aşırı Besin alımı :Günlük enerjinin alınması gerekenden fazla alınması a)Karbonhidratlı besinlerin fazla alınması (pilav,makarna,ekmek,hamurişleri,tatlılar…
Devamını Oku »
Nöroloji hastaları, çok farklı beslenme problemleri yaşamaktadırlar. Bunun sebebi merkezi sinir sisteminde meydana gelen atrofilerdir. Beslenme desteği gerektiren nörolojik hastalıkların…
Devamını Oku »
Kalın bağırsak (kolon) kanseri ülkemizde en sık görülen kanserler arasında 3. sırada yer alıyor. Sinsice ilerleyen ve erken dönemde hemen…
Devamını Oku »
Kanser tedavisi sırasında önemsememiz gereken basamaklar arasında beslenme ön sıralarda yer alır.Araştırmalara göre kanser tedavisi gören hastaların beslenme alışkanlıkları düzenli…
Devamını Oku »
Obezitenin kanserlere yakalanma riskini arttırdığı gösterilmiştir. Yalnızca Amerika’da her yıl 102.000 ile 135.000 arasında yeni kanser vakası görülmektedir. Yine obezitenin,…
Devamını Oku »
Obezite ve Kanser ( Meme, Rahim, Kolon, Prostat, Böbrek kanserleri )Obezite ‘vücutta aşırı yağ artımıyla (kilo alımı) ortaya çıkan, çevresel…
Devamını Oku »
Çağımız hastalığı konumuna gelmiş ve toplumu ciddi sonuçlarıyla tehdit eden kanserden korunmak için ilk adımı beslenme oluşturmaktadır. Yeterli ve dengeli…
Devamını Oku »
eslenme ve Kanser! Kanser oluşumu birçok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenme de kansere yol açan nedenlerden biridir. Yapılan…
Devamını Oku »
Obezite, çağımızın en büyük sorunlarından biri. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve düzensiz yaşam biçimi sonucu meydana gelen aşırı kilo problemleri ile…
Devamını Oku »
Safra kesesi 9-12 cm boyunda , karaciğerin altında , sağ tarafta bulunan bir organımızdır.Karaciğer fonksiyonlarından biri de kandaki toksik maddeleri…
Devamını Oku »