Sık sık, azar azar beslenin:Sık sık beslenmek, daha az yemek yenilmesini beraberinde getirir. Gün içerisinde insanlar 2, 3 bilemediniz 4…
Devamını Oku »Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet, bireylerin sağlığını desteklemek ve sürdürmek için yiyecek ve içecekleri nasıl seçtiği ve tükettiği ile ilgilenen bir sağlık bilimi ve uygulama alanıdır. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almak ve enerji sağlamak için gıdaların tüketilmesini içerir. Sağlıklı bir beslenme, vücut fonksiyonlarını destekler, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder, hastalıkları önler, enerji seviyelerini düzenler ve genel yaşam kalitesini artırır.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylere uygun beslenme planları oluşturarak, özel sağlık gereksinimlerini ele alır ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederler. Beslenme ve diyet, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler ve daha birçok sağlık sorununun yönetiminde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sporcuların performansını artırmak, kilo yönetimi ve yaşlanmayı yavaşlatmak gibi amaçlarla da kullanılır. Beslenme ve diyet, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Sporcular, antrenman ve yarışma sezonu sürecinde kendisi için uygun olan optimal beslenmeyi uygulamalıdırlar. Aksi takdirde üst düzeyde performans gösteremez. Sporcuların…
Devamını Oku »
Fazla kilolar son yılların en çok konuşulan konusu . Dünya’nın da son yıllarda dikkat çekmek istediği konulardan bir tanesi. Bu…
Devamını Oku »
GDO KULLANIMININ SOSYOEKONOMİK ETKİLERİ GDO’ların kullanımının ekosistemde ve insan sağlığında yol açabileceği sakıncaların yanında, tarımsal biyoteknolojinin mevcut pazar yapısında yaygınlaşması…
Devamını Oku »
GDO KULLANIMININ EKOLOJİK ETKİLERİ GDO’ların doğal çevreye bırakılmaları halinde, ekosistemde ve gelişmekte olan ülkelerin gen kaynaklarında doğurabileceği etkiler nedeniyle bu…
Devamını Oku »
Bitkilerin dayanıklılığını artırarak pestisit kullanımını azaltmak için Gen Transferi Teknolojisi geliştirilmiştir. Ancak bitkilerin dayanıklılığı artarken lezzeti ve genel özellikleri kaybolmaktadır.…
Devamını Oku »
Obezite vücuttaki yağ miktarının normalin üstündeki seviyelere çıkması ile meydana gelen genetik ve çevresel faktörlerin etkili olduğu kronik bir hastalıktır.…
Devamını Oku »
İnsanoğlunun yaratılışından bugüne değin türlü felaketler silsilesi devam etmiş ve insanoğlunun varlığı süresincede devam edecektir.Kimi zaman bu felaketler tufanlar olmuştur,kimi…
Devamını Oku »
Metabolik sendrom; obezite, diyabet, dislipidemi ve hipertansiyon hastalıklarının birleşiminden oluşan beslenme, genetik faktörler ve yaşam biçiminden etkilenen bir hastalık olarak…
Devamını Oku »
Kış aylarının gelmesiyle yeryüzüne vuran güneş ışınları azaldığı için virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklar artmaya başlıyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Diyetisyen Müzda…
Devamını Oku »
Emziren bir anne nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli? Sağlıklı bir lohusanın günde ortalama 700-800 ml süt salgıladığı esas alındığında emzirme…
Devamını Oku »
Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz gibi yaz aylarının nimetlerinden yararlanırken…
Devamını Oku »
Beslenmenize ne kadar dikkat etmenize rağmen bir türlü kilo veremiyor hatta kilo alıyorsanız, atıştırmaktan vazgeçemiyorsanız veya uyguladığınız diyet ve egzersiz…
Devamını Oku »
Son zamanlarda en çok şikayet edilen ve çözüm için bana başvurulan konulardan birisi : BÖLGESEL YAĞLANMA. Özellikle de karın bölgesi…
Devamını Oku »
Ameliyat Sonrası Dönem Her hastamıza diyetisyenimiz ile görüşme imkanı sağlanacaktır. Ameliyat sonrası 3 günlük hastanede kalış süreniz boyunca şekersiz, kalorisi…
Devamını Oku »
BESLENME VE SAĞLIKLI YAŞAM Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak hatta canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır.…
Devamını Oku »