Okula giderken bir poğaça, bir meyve suyu ile beslenen çocukları bekleyen gizli tehlikeye karşı uyaran uzmanlar, yetersiz beslenmenin sadece yemeğin…
Devamını Oku »Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet, bireylerin sağlığını desteklemek ve sürdürmek için yiyecek ve içecekleri nasıl seçtiği ve tükettiği ile ilgilenen bir sağlık bilimi ve uygulama alanıdır. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almak ve enerji sağlamak için gıdaların tüketilmesini içerir. Sağlıklı bir beslenme, vücut fonksiyonlarını destekler, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder, hastalıkları önler, enerji seviyelerini düzenler ve genel yaşam kalitesini artırır.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylere uygun beslenme planları oluşturarak, özel sağlık gereksinimlerini ele alır ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederler. Beslenme ve diyet, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler ve daha birçok sağlık sorununun yönetiminde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sporcuların performansını artırmak, kilo yönetimi ve yaşlanmayı yavaşlatmak gibi amaçlarla da kullanılır. Beslenme ve diyet, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Diyetisyen Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi. Her şeyin fazlası her zaman zararlıdır. Ancak günümüz kültüründe, sürekli asit beslendiğimiz…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Sirke, nişasta veya şeker içeren besinlerin etil alkol ve asetik asit fermantasyonları olmak…
Devamını Oku »
Kadınların hayatının çok önemli bir dönemi olan menopozda kilo almanın biraz daha kolaylaştığını hatırlatan Uzm. Dyt ve Uzm.Klinik Psikolog Merve…
Devamını Oku »
Sağlığımızın temel taşlarından biri olan kan, vücudumuzun tüm işlevlerini yerine getirebilmesi için büyük bir öneme sahiptir. Ancak, bazen bu önemli…
Devamını Oku »
Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin konu hakkında bilgiler verdi. Bitki çayları depresyon için profesyonel tıbbi tedavinin yerine geçmese de, bazı bitki çayları depresif…
Devamını Oku »
Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi. Soda-maden suyu; Sağlık üzerindeki etkilerini anlamak için yapılan araştırmalar, tüketiminin potansiyel…
Devamını Oku »
Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi için neler yapıyorsunuz? Özellikle okul dönemi ile birlikte beslenmesini ve yediklerini kontrol etme konusunda sıkıntı yaşamanız çok…
Devamını Oku »
Nev Esentepe Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Çağla Güngör, obezite cerrahisi sonrası altın kural niteliğinde olan 3 önemli konu hakkında…
Devamını Oku »
Okul çağı çocuklarında öğrenme ve kavrama işlevleri önem kazandığı için sağlıklı beslenme alışkanlığı büyük bir öneme sahip. Zira, sağlıksız beslenme…
Devamını Oku »
Beslenmenin her dönemde olduğu gibi okul çağı çocuklarında da önemli olduğun belirten uzmanlar okul başarısının artmasını ve bilişsel aktivitelerin güçlenmesini…
Devamını Oku »
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Pek çoğumuz gün içerisinden sudan çok çay veya kahve içiyor. Her ne kadar soğuk havalarda…
Devamını Oku »
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. Bir anti-inflamatuar diyet, vücuttaki iltihaplanma ile savaşmak için bir çare olarak tanıtılmaktadır. Yaygın bir inanış, “iltihabın”…
Devamını Oku »
Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Serkan Filiz besin çeşitliliğine, hayatın ilk 4-6 ay içinde başlanmasının…
Devamını Oku » Özellikle sporcular veya spor yapanlar tarafından tercih edilen protein barların protein sentezini hızlandırdığını belirten uzmanlar, yoğun talep görmesinin nedenini pratik…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Öncelikle A, C, E ve K vitaminlerini barındıran ve son derece…
Devamını Oku »