Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın oluşmaması için dengeli…
Devamını Oku »Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet, bireylerin sağlığını desteklemek ve sürdürmek için yiyecek ve içecekleri nasıl seçtiği ve tükettiği ile ilgilenen bir sağlık bilimi ve uygulama alanıdır. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almak ve enerji sağlamak için gıdaların tüketilmesini içerir. Sağlıklı bir beslenme, vücut fonksiyonlarını destekler, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder, hastalıkları önler, enerji seviyelerini düzenler ve genel yaşam kalitesini artırır.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylere uygun beslenme planları oluşturarak, özel sağlık gereksinimlerini ele alır ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederler. Beslenme ve diyet, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler ve daha birçok sağlık sorununun yönetiminde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sporcuların performansını artırmak, kilo yönetimi ve yaşlanmayı yavaşlatmak gibi amaçlarla da kullanılır. Beslenme ve diyet, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi. Ödem, damar içinde dolaşan sıvının damarların dışına sızması sonucunda doku araları ile cilt altında sıvı birikmesidir. Vücutta…
Devamını Oku »
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Matcha Çayı hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Matcha çayı nedir? Matcha…
Devamını Oku »
Hastalıklar ile beraber gün geçtikçe çareyi doğanın kendisinde arama çabaları daha da arttı. Yeryüzü bize öyle güzellikler sunuyor ki yedikçe…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kabızlık dönem dönem herkesin yaşadığı bir sindirim problemidir. Kişinin 3 günden fazla tuvalete çıkmaması…
Devamını Oku »
Sağlığa dost bir sebze olan soğan, yemeklerin vazgeçilmezi olarak biliniyor. Hem çiğ olarak hem de pişirilerek kullanılan soğanın birçok çeşidi…
Devamını Oku »
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Ülkemizde yılda yaklaşık 163.500 kanser vakası teşhisi konmaktadır. Ülkemizde günde yaklaşık 450 kişi…
Devamını Oku »
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Gastrit ve reflünün belirtileri benzerlik gösterse de reflü hastalığı çok daha şiddetli olan bir hastalıktır. Bu…
Devamını Oku »
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. Son yıllarda Dünyada obezitenin prevelansı giderek artmakta. Bu nedenle birçok araştırmacı ve klinisyen…
Devamını Oku »
Kadının hayatının her döneminde sağlığına özen göstermesi gerektiğini belirten uzmanlar, kadınlar için gençlik yıllarının sonları ile 50’li yaşların başı arasında…
Devamını Oku »
Lahana, karnabahar, kornişon, pancar ve daha niceleri… Lezzetli olmasının yanı sıra önemli bir sağlık kaynağı olan turşu, tüm mevsim, sofralarımızda…
Devamını Oku » Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Kişi yemek yedikten sonra mide içeriğinin yemek borusuna kaçması reflü olarak ifade edilmektedir.…
Devamını Oku »
Diyetisyen Burak Çetiner konu hakkında bilgiler verdi. İnsülin pankreastaki beta hücrelerinden salgılanan ve vücudumuzda karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesinde rol alan bir…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Duygusal açlık aslında hepimizin dönem dönem yaşadığı bir sorun. Çoğu zaman fiziksel olarak aç olmadığımız halde duygularımızda…
Devamını Oku »
Antioksidanlar, vitaminler, enzimler, amino asitler bakımından oldukça zengin olan yeşil çayın mucizevi etkisi sadece vücut sağlığına değil saç sağlığı üzerinde…
Devamını Oku »
Detoks ve Yaşam Danışmanı Meltem Şarkışlalı konu hakkında bilgiler verdi. Birçok tıp kitaplarında yazılan gülün gıda olarak yeri ve gıdada…
Devamını Oku »