Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi. Bağırsak probleminiz mi var? Belki de bu sorununuz yanlış beslenmeden kaynaklanıyor olabilir. Çünkü bağırsak…
Devamını Oku »Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet, bireylerin sağlığını desteklemek ve sürdürmek için yiyecek ve içecekleri nasıl seçtiği ve tükettiği ile ilgilenen bir sağlık bilimi ve uygulama alanıdır. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almak ve enerji sağlamak için gıdaların tüketilmesini içerir. Sağlıklı bir beslenme, vücut fonksiyonlarını destekler, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder, hastalıkları önler, enerji seviyelerini düzenler ve genel yaşam kalitesini artırır.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylere uygun beslenme planları oluşturarak, özel sağlık gereksinimlerini ele alır ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederler. Beslenme ve diyet, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, alerjiler ve daha birçok sağlık sorununun yönetiminde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda sporcuların performansını artırmak, kilo yönetimi ve yaşlanmayı yavaşlatmak gibi amaçlarla da kullanılır. Beslenme ve diyet, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi. Aslında çok eski geçmişe sahip olan detoks, son günlerde fazlasıyla popüler olan…
Devamını Oku »
Okulların açılması ve mevsim geçişleriyle beraber üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış gözlendiğini belirten uzmanlar, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için doğru ve…
Devamını Oku »
Patlıcanın faydaları biliniyor,peki ama ya patlıcan sapının faydalarını biliyor musunuz ? Dr. Fevzi Özgönül patlıcan sapının faydaları konusunda bilgiler veriyor. Ayrıca muhteşem…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi. Baş ağrısı son zamanlarda yaşam kalitemizi düşüren ve ciddi derecede artış gösteren bir sağlık…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kızılcıkgillerden, ormanda kendiliğinden yetişen ya da yetiştirilebilen, boyu 5 metreyi bulan,…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Hamilelik döneminde vücuttaki değişikliklere uyum sağlanması için ağırlık kazanımı önemlidir. Bebeğin…
Devamını Oku »
Toprağın yeniden hasata hazırlanmasında olduğu gibi yazın yaşanılan tembellik ve rehavetin sonrası özellikle okula başlayan çocuklar ve çalışan kişiler için hareketli…
Devamını Oku »
Uzm. Bio. Çiğdem Üregen konu hakkında bilgiler verdi. Mutsuz ve Stresli olduğu dönemlerde kendini yemeğe verdiğini söyleyenleri duymuşsunuzdur; Dolaylı olarak…
Devamını Oku »
Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak konu hakkında önemli bilgiler verdi. Çocuklarda boy kısalığı ve nedenleri Boy kısalığı, çocuğun yaş ve cinsiyetine…
Devamını Oku »
Sağlıklı vücut ağırlığına sahip anne adaylarının gebelik sırasında kilo alması normal ve önerilen bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Artan vücut…
Devamını Oku »
Diyetisyen Ceren Pak konu hakkında bilgiler verdi. Eğer düzensiz besleniyor ve fast food, ambalajlı gıdalar, gazlı içecekler, beyaz un, aşırı tuz, şekerli…
Devamını Oku »
İnflamasyon bağışıklık sisteminin vücudu çeşitli hastalık ve yaralanmalara karşı korumak amacıyla oluşan tepkidir. Vücudumuza her hangi bir cisim battığında, bileğimiz…
Devamını Oku »
Sağlıklı beslenme trendleri arasında yer alan Akdeniz diyeti, genellikle kalp hastalığı, depresyon ve bunama riskini azaltmak ve genel sağlığın korunması…
Devamını Oku »
Diyetisyen Mevhibe Erkek konu hakkında bilgiler verdi. Birçok kişiden “Ekmeği kestim ama hala kilo veremiyorum”. “Ben ekmek yemiyorum neden kilo…
Devamını Oku »
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor. Güçlü bir bağışıklığa sahip olmak için de kahvaltı mutlaka yapılmalıdır.Kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka…
Devamını Oku »