Kalp ve Akciğer rehabilitasyonu her yaş için neden önemli?
Kardiyak rehab olarak da bilinen kardiyak rehabilitasyon, kişiye özel olarak uyarlanan bir egzersiz ve eğitim programıdır. Kalp krizi ya da diğer kalp hastalıklarından veya kalp hastalığını iyileştirmek için uygulanan ameliyatın ardından iyileşmeye yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. İstanbul Rumeli Üniversitesi Gerontoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Nursel Öziri, özellikle yaşlı bireylerde kalp hastalıkları sonrası rehabilitasyon sürecinin hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır.
Kardiyak rehabilitasyona, genellikle kalp sorunları riskini azaltmak için başvurulur. Bu program; denetimli egzersiz, nütrisyonel (beslenme) tavsiye, duygusal destek ve yaşam tarzı değişiklikleri konusunda destek ve eğitim gibi aşamalara ayrılır. Dr. Öğr. Üyesi Nursel Öziri’nin belirttiğine göre, kardiyak rehabilitasyonun amacı yeniden güç kazanmanıza, durumunuzun kötüleşmesini engellemeye ve gelecekte kalp sorunları riskini azaltmaya yardımcı olmaktır.
Kardiyak Pulmoner Rehabilitasyon Neden Yapılmaktadır?
Kardiyak rehabilitasyon, her yaştan ve her türlü kalp sorunu olan kişiler için bir seçenektir. Özellikle tıbbi geçmişinizde aşağıdaki durumlar varsa kardiyak rehabilitasyon sizin için faydalı olabilir:
- Kalp krizi
- Koroner arter (atardamar) hastalığı
- Kalp yetmezliği
- Periferik (merkezi olmayan, çevresel) arter hastalığı
- Göğüs ağrısı (anjina)
- Kardiyomiyopati
- Bazı konjenital (doğuştan) kalp hastalıkları
- Koroner arter bypass ameliyatı
- Anjiyoplasti ve stent yerleştirilmesi
- Kalp nakli
- Yapay kalp kapağı replasmanları
Kardiyak Pulmoner Rehabilitasyonun Önemi Nedir?
Kardiyak rehabilitasyon, kalp hastalığı olan herkes için uygun olmayabilir. Sağlık bakım ekibiniz, kardiyak rehabilitasyon programına başlamaya hazır olup olmadığınızı görmek için sağlığınızı değerlendirecektir.
Nadiren bazı kişiler, kardiyak rehabilitasyonun bir bölümü olan egzersiz programlarını uygularken kas gerilmesi, burkulma ya da kemik kırığı gibi yaralanmalar yaşayabilirler. Sağlık bakım ekibiniz, riski azaltmak için sizi egzersiz yaparken dikkatle izleyecek ve kendi kendinize egzersiz yaparken yaralanmalardan nasıl korunacağınızı öğretecektir. İstanbul Rumeli Üniversitesi Gerontoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Nursel Öziri, özellikle ileri yaştaki bireylerin rehabilitasyon sürecinde yaşayabilecekleri kas-iskelet sistemi sorunlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini ve programların yaşa uygun şekilde düzenlenmesinin önemini vurgulamaktadır.
Kardiyak rehabilitasyonun dört ana bölümü vardır:
Tıbbi değerlendirme: Başlangıç değerlendirmeleri ve sürekli kontroller, sağlık bakım ekibinizin fiziksel becerilerinizi, tıbbi kısıtlamalarınızı ve sahip olabileceğiniz diğer sorunları değerlendirmesine ve zamanla ilerleyişinizi takip etmesine yardımcı olur. Kalp sağlığı bakım ekibiniz, kalp krizi, inme veya yüksek tansiyon için risk faktörlerinizi inceleyecektir. Bu incelemeler, ekibinizin kardiyak rehabilitasyon programını kişisel koşullarınıza uyarlayarak sizin için güvenli ve etkili hale getirmesine yardımcı olur.
Fiziksel aktivite: Kardiyak rehabilitasyonu, yürüyüş ve hatta koşu, bisiklet, kürek çekme ve diğer dayanıklılık egzersizleri sayesinde kardiyovasküler formunuzu iyileştirir. Kaslarınızın formunu iyileştirmek için dayanıklılık antrenmanları da (örneğin ağırlık kaldırmak) yapabilirsiniz.
