Acıbadem
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmeliyetçilik mi, Sağlıksız takıntı mı? İşte ayırt etmenin 4 yolu
Toplumda kadın olmak genellikle uyumlu, anlayışlı ve fedakâr olmakla eş tutuluyor. Ancak uyumlu ve sorunsuz bir tablo çizmek uğruna her…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlığınız için eti nasıl muhafaza etmelisiniz?
Kurban Bayramı’nda etin hijyeni kadar, bilinçli saklama yöntemleri de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Kurban Bayramı’nın bereketi sofralara gelirken, bayram…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Zor insanlarla nasıl baş edilir? İşte 7 kritik öneri
Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, zorlayıcı karakterlerle sağlıklı ilişki kurmanın yollarını ve bu süreçte kendinizi korumanın stratejilerini anlattı. İş hayatı…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Bağırsaklarınız sizi nasıl bir insan yapıyor? Şaşırtıcı gerçekler!
Gut-beyin ekseni olarak adlandırılan bağırsaklar ve beyin arasındaki ilişki, kişinin karakterini şekillendirebiliyor. Son yıllarda bilim dünyasının en dikkat çekici konuları…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Limonlu su içmenin bilinmeyen Avantajları ve Riskleri!
Son yılların sağlık trendlerinden limonlu su içmek, bazen sanıldığı kadar masum olmayabiliyor. Limonlu suyu doğru tüketmek sağlık açısından büyük önem…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kalbinizi genç tutacak 12 süper yiyecek
Durmadan çalışarak vücut sağlığında kilit rol oynayan kalbe iyi bakmak gerekiyor. Doğru besinleri tüketerek kalp-damar sağlığınızı güçlendirmek mümkün. Kalp ve…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Kalbiniz için bunları sakın Göz ardı etmeyin! 7 Kritik öneri
Son yıllarda sağlıksız yaşam alışkanlıklarının da etkisiyle dünya genelinde görülme sıklığı hızla artan kalp hastalıkları ölüm nedenleri arasında ilk sırada…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mutlu maskenin düşüşü: Gülümseyen Depresyon
Günümüzde pek çok kişi dışarıdan bakıldığında neşeli, üretken ve sosyal bir yaşam sürüyor gibi görünse de iç dünyasında derin bir…
Devamını Oku » -
Enfeksiyon Hastalıkları
Grip sizi yakalamadan Siz ona hazırlıklı olun!
Bir sıcak bir soğuk seyreden hava değişiklikleri gribi tetikliyor. Uzmanlar, gribin etkilerine karşı uyarırken, önlem almanın önemine dikkat çekiyorlar. Kışın…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda aşırıya kaçmadan Tatlı keyfi yapmanın Püf noktaları
Bayramların olmazsa olmazı tatlılar yine sofralarda yerini alacak. Uzmanlar aşırı tatlı tüketimine karşı uyarıyor. Dengesiz tatlı tüketimi hem beden hem…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kronik Stres: Farkında olmadan yaşadığımız tehlike
Bütünsel sağlığın sinsi düşmanı kronik stres, sessizce hayatı ele geçiriyor. Günümüzün hızla akan temposu, bitmeyen sorumluluklar ve dijital çağın getirdiği…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Asırlık hayatlar: Uzun ömürlülerin yaşam tarzları
Tıptaki gelişmeler ve teknolojinin hızla gelişmesi insan ömrünü uzatıyor. Ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı tercihleri uzun ömürlülükte halen en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İftar ve Sahurda Yenmesi ve Kaçınılması gerekenler
Ramazan’da vücudun doğal detoks mekanizmasından faydalanıp bedeni şifalandırmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Acıbadem LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu,iftar…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmel Olma Çabası yerine kendinizi kabul etmeyi öğrenin
Günümüz kadınları, mükemmel anne, başarılı kariyer insanı, sosyal hayatın vazgeçilmez figürü ve kusursuz bir eş olma çabasıyla tükenmişlik sınırında yaşıyor.…
Devamını Oku » -
Bağımlılık
Dijital Bağımlılıktan kurtulmak için Dijital minimalizm adımları!
Sosyal medyadan sürekli gelen bildirimler, sonsuz kaydırmalar ve tükenmek bilmeyen içerikler arasında kaybolmak, zihinsel yorgunluğu ve odaklanma problemlerini beraberinde getiriyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahurda Sağlıklı beslenerek oruca hazırlanmanın 6 yolu!
‘Ben akşamdan yiyip yatıyorum, uykum da bölünmemiş oluyor’, ‘sahura kalkmama gerek yok, açlığa dayanıyorum’, ‘sahur yapınca daha çok acıkıyorum’, ‘vücudum…
Devamını Oku »
