Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Aslı Azakoğlu Karaca
-
Uyku Bozuklukları
Geceleri daha rahat uyumak istiyor musunuz? İşte 6 basit öneri
Modern yaşamın hızına yetişmeye çalışırken uykudan çalmanın normalleştiği bir dönemdeyiz. Uzun çalışma saatleri, bitmeyen ekran maratonu, artan kafein tüketimi ve…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor saatinizi doğru seçin! Yanlış zaman, Egzersiz verimini düşürüyor
Sağlıklı ve uzun yaşamın en önemli gerekliliklerinden biri hareketlilik ve düzenli egzersiz. Gündelik hayatın yoğunluğu içinde birçok kişi hareketi ihmal…
Devamını Oku » -
İlk Yardım
Terlemiyorsanız dikkat! Sıcak çarpması sessizce geliyor
Yaz sıcaklarının etkili olduğu dönemlerde sık görülen “sıcak çarpması”, yaşlı genç ayırt etmeksizin sağlığı tehdit ediyor. Yaz aylarında güneşli havaların…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Sıcak havalarda artan hastalıklar ve korunma yöntemleri
Sıcaklar havalar geldi ve bu dönemlerde artış gösteren hastalıklar kapıda. Keyiflerin kaçmaması için yazın sık görülen hastalıklara karşı dikkatli olmak…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Asırlık hayatlar: Uzun ömürlülerin yaşam tarzları
Tıptaki gelişmeler ve teknolojinin hızla gelişmesi insan ömrünü uzatıyor. Ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı tercihleri uzun ömürlülükte halen en…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Kronolojik yaş mı, Biyolojik yaş mı?
Uzmanlar, kronolojik yaş ve biyolojik yaşın birbirinden farklı olabileceğine dikkat çekiyor. Bu yaşların belirlenmesinde ise sağlıklı yaşam biçimi ve alışkanlıkları…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Uzm. Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, Kalbinize Kulak verin!
Son günlerde medyaya yansıyan haberlerde, genç denilebilecek yaşlarda kalp krizinden yaşam kayıpları vakaları sıkça karşımıza çıkıyor. Bu durumun bir de…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sağlıklı Beyin için Egzersiz şart
Bütünsel sağlığı korumaya büyük faydaları olan egzersiz yapmanın, beyin sağlığına da iyi geldiğini biliyor muydunuz? LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzm.…
Devamını Oku »
