antioksidan
-
Sağlık Haber
Şekeri ödül olarak kullanmayın
1800’lerde insanların günlük şeker kullanımı 1 gram iken, günümüzde şeker tüketimi kişi başına ortalama 10 ile 30 çay kaşığına yani…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Körlüğe neden olan Glokom’u doğru beslenerek önleyin
Görme kaybına neden olan ve halk arasında göz tansiyonu olarak bilinen “Glokom”, kırk yaş üzerindeki her 40 kişiden 1’inde görülüyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyetin vazgeçilmez 11 besini
Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var. Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yulaf,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Turp ile gelen 8 Fayda
Siyah, beyaz, mor, yeşil, kırmızı… Rengarenk görünümleriyle tezgahları süsleyen, içerdiği çok sayıda vitamin ve mineralle kış aylarının sağlık deposu olan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Nezleye karşı Karabiber çayı tüketin !
Karabiber Çayının faydalarını saymakla bitiremeyen Dr.Fevzi Özgönül ,karabiber çayının antioksidan ve serbest radikalleri azalttığını ,nezle, soğuk algınlığı, öksürük, solunum sıkıntısı ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bağışıklığınızı artırmak için günde 5 öğün meyve ve sebze tüketin
Havaların soğumaya başlaması, dışarıda geçirilen vaktin azalması, yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerin azalmasıyla kışın kilo almaya elverişli bir ortamın oluştuğunu belirten…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Taneleri kadar suyu ve kabuğu da faydalı!
Sonbahar ve kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan nar, pazar ve market tezgahlarını renklendiriyor. Narı özel kılan, lezzetinin yanı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hastalıklardan koruyan 10 besin !
Sonbahar mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından önemine vurgu yapan Dr. Fevzi Özgönül, genellikle yaz aylarında dikkat edilmeye başlanan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Antioksidan deposu Kahve hakkında bilmemiz gerekenler !
Diyetisyen Hatice Kara konu hakkında bilgiler verdi. Vücudumuz, proteinler ve DNA gibi önemli moleküllere zarar verebilecek serbest radikallere karşı sürekli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Unutkanlığınıza iyi gelecek doğal mucize; Tarçın
Öyle besinler var ki, yediğinizde sadece karnınız doymaz sağlık için önemli bir kaynak haline gelir. İşte tarçında bu besinler arasında…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Karadutun bilinmeyen 5 mucizevi faydası
Bahar aylarında dalları rengiyle süsleyen karadutun faydaları saymakla bitmiyor. Geçmişten günümüze kadar birçok hastalığa tedavi olarak da kullanılan karadut meyvesi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Doğru gıda, Rahat Nefes
Tüm dünyada ve ülkemizde görülme sıklığı giderek artan bir solunum sistemi hastalığı olan astım; beslenme şeklindeki değişimler ve obezite ile…
Devamını Oku » -
Plastik ve Estetik Cerrahi
2 malzeme ile cildinizi arındırın !
Cilt bakımı cildimizi tanıdıktan sonra daha kolay bir hal alıyor. Cilt ihtiyacımıza göre cilt bakım rutinlerimiz de çeşitlilik gösterebiliyor. Ancak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ayvanın faydaları saymakla bitmiyor !
Diyetisyen Kübra Alıcı Afacan konu hakkında bilgiler verdi. Parlak, altın sarısı, armut biçimli ayvayı, bir sonraki sağlıklı alışveriş listenize eklemek…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Rengarenk Bağışıklık
Bağışıklığınızı güçlendirmeye yarayan dört renkte meyve sebze grupları… Uzmanlar, küresel bir salgın olarak tüm dünyayı etkileyen yeni tip koronavirüsten (Kovid-19)…
Devamını Oku » -
Göğüs Hastalıkları
Karaciğer Hastaları İçin Beslenme Önerileri
Karaciğerinizin yağlanmasına neden olabilecek faktörlerden uzak durun! Karaciğer rahatsızlıklarının pek çoğunun kaynağı yağlanmadır. Aşırı alkol kullanımı, doğru beslenmeme ve obezite…
Devamını Oku »
