Baklagiller
-
Beslenme ve Diyet
Zayıflamaya Yardım eden 14 besin
Kış aylarında pek çok insan hareketsizlik, stres ya da yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo alabiliyor. Bu dönemde hangi gıdalarla nasıl…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı beslenmede Baklagiller neden önemli?
Alınan kalori ile harcanan kalori arasındaki fizyolojik dengenin bozulmasıyla oluşan fazla kilolar günümüzde birçok insanın sorunu. Peki neden kilo alıyoruz?…
Devamını Oku » -
Göz Hastalıkları
Sarı nokta hastalığına iyi gelen 13 besin
Hayatın bir parçası olan yaşlanma; cilt, saç ve eklemlerdeki değişikliklerin yanı sıra gözde de gerçekleşiyor. Yaşla birlikte görme sisteminde de…
Devamını Oku »