Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gamze Akbaş İşbilir
-
Beslenme ve Diyet
Kahvaltıyı atlayan çocukta Dikkat Eksikliği ve Başarısızlık görülüyor
Çocukların okul başarısı yalnızca ders çalışma süresiyle değil; uyku düzeni, fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarıyla da ilişkilidir. Özellikle güne kahvaltı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tatlı tüketiminde zamanlama metabolizmayı nasıl etkiliyor?
Modern yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan tatlı tüketimi, çoğu zaman yalnızca kalori hesabı üzerinden değerlendirilse de aslında ne zaman tüketildiği de…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmenin 3 temel prensibi: Çeşitlilik, Denge, Ölçülülük
Günümüzde hızlı kilo verdiren, keskin kurallar içeren ve kısa sürede sonuç vaat eden diyetlerin yerini; uzun vadeli sağlık hedeflerini merkeze…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yağ hücrelerinin unutmadığı Obezite Hafızası kilo vermeyi nasıl etkiliyor?
Günümüzde kilo verme sürecinde zaman zaman duraklamalar yaşanması veya verilen kilonun bir kısmının geri alınması oldukça yaygın bir durumdur. Bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sıcak su içmek metabolizmayı hızlandırır mı? İşte cevabı
Sosyal medya akışlarında sıkça karşımıza çıkan "Sabah aç karnına sıcak su içerek 5 kilo verdim" paylaşımları, zayıflama sürecindeki birçok kişinin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflamada kalori hesabı tek başına çözüm değil: Uzmanlar uyarıyor
Son dönemde kilo yönetimiyle ilgili yapılan değerlendirmeler, beslenme miktarından çok besin içeriğinin önemini bir kez daha gündeme taşıyor. Özellikle işlenmiş…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ketojenik Diyet PCOS belirtilerini azaltabilir mi? Uzmanlar yanıtlıyor
Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, kadınların kabusu olan Polikistik Over…
Devamını Oku »
