Beslenme ve Diyet Uzmanı
-
Beslenme ve Diyet
Çay ve kahve çok içiyorsanız daha fazla su tüketin
Yaz mevsiminin gelişi ile artan sıcaklığın ve vücut ısısının su kaybı ve beslenme üzerindeki etkilerini, kilo kontrolü için dikkat edilmesi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yazı Sağlıklı geçirmek için Bu önerilere kulak verin!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, yazı daha sağlıklı ve fit geçirmek için dikkat edilmesi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi yavaşlatan 10 önemli neden!
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyet yaparken kaçınmanız gereken 8 önemli hata!
Soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyetin vazgeçilmez 11 besini
Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var. Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yulaf,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda kilo almamanın yolları
Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık ve az besin tüketimi metabolizma hızında yavaşlamalara neden olabilir. Kişilerin Ramazan ayından sonra hızlı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Dikkat! Aşırı tatlı tüketimi tatsız sonuçlara yol açabiliyor!
Şekerpare, kadayıf, revani, baklava… Bayram sofralarını süsleyen, misafirlere ikram edilen tatlılardan sadece birkaçı… Lezzetli oldukları aşikar ama dikkat! Tatlı tüketiminde…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayında alınan kilolara bu Detoks ile elveda!
“Ramazan ayında uzun süren açlık ve iki öğüne düşen beslenme düzeninden çıkıp, normal beslenme düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken bazı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çocuklar hangi besinleri, ne kadar tüketmeli?
Sağlıklı çocuklar yetiştirmede sağlıklı ve dengeli beslenme şüphesiz kritik önem taşıyor. Gelin görün ki bunun bilincinde olmasına rağmen pek çok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu öneriler ile enerjinizi yükseltin!
Halsizlik, sebepsiz mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Erken yatmanıza rağmen sabahları uykunuzu alamamış hissediyor…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kanser Hastalarına 10 önemli Beslenme önerisi
Kanser hastalarının nasıl besleneceği günümüzde en çok tartışılan konular arasında yer alıyor. Diyabet, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları gibi pek çok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayında neden kilo alınır?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilenleri anlattı. Ramazan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da bu Beslenme önerilerine dikkat
11 Ayın Sultanı Ramazan ayı, diğer aylardan farklı olarak beslenme düzeninin ve yaşam şeklinin değiştiği bir ay. Bu günlerde doğru…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
‘SU’ Tüketimi hakkında en çok merak edilen 8 soru!
Vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 60’ını oluşturan su, insan hayatı için oksijenden sonra en önemli gereksinim olarak gösteriliyor. Suyun faydaları saymakla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo verebilmek için fizyolojik açlığınızı dinleyin!
Bahar aylarıyla birlikte, pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı. Kimileri bu uğurda şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken Acıbadem Taksim…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayında nasıl beslenmeliyiz? Kimler Oruç tutmamalı?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilenleri anlattı. Ramazan…
Devamını Oku »
