dijital detoks
-
Bağımlılık
Dijital Bağımlılıktan kurtulmak için Dijital minimalizm adımları!
Sosyal medyadan sürekli gelen bildirimler, sonsuz kaydırmalar ve tükenmek bilmeyen içerikler arasında kaybolmak, zihinsel yorgunluğu ve odaklanma problemlerini beraberinde getiriyor.…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Telefon kullanımı kaygı ve depresyonu nasıl artırıyor?
Akıllı telefonlar, modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. İletişim, bilgiye erişim ve eğlence için kullandığımız bu cihazlar, hayatı kolaylaştırsa…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Dijital detoks nedir ? Dijital Dünyadan arınmak neden önemlidir ?
Günümüzde dijital varoluş, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, bu dijital varoluş çabası fazlalaştığında, varoluşumuzdan bizi ayırmaya başlar.…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bu alışkanlık “kaygıyı” daha da şiddetlendirebilir!
Covid-19 nedeniyle yaşadığımız kaygı düzeyi yükseldikçe hastalık hakkında bilgi almak için yaptığımız internet aramaları da artıyor. Ancak sağlığımız konusunda internette…
Devamını Oku »
