Diyet Uzmanı
-
Beslenme ve Diyet
Vücuttan Ödem Attıran 10 Etkili Öneri
Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, kollar ile ellerde şişlik oluştursa da, tüm vücutta gelişebiliyor… Sıcak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralı!
COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle kendimizi çoğu zaman mutfakta yemek yaparken bulduk.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şok diyetlerin 12 önemli zararı!
COVID-19 pandemisinde kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak hazırladığımız hamur işleri,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç tutanlar ilk kahvaltıya dikkat!
Koronavirüsle mücadele kapsamında alınan önlemler altında geçirilen Ramazan ayının sona ermesine ve bayrama sayılı günler kaldı. Günde iki öğünle beslenmeye…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da Kilo Aldıysanız Bu Detoks Tam Sizlik!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayında alınan fazla kilolardan kurtulmak ve bayramı sağlıkla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda şeker tüketimine dikkat edin, bağışıklığınızı zayıflatmayın
Covid-19 virüsü dünyadaki tüm insanların yaşamında önemli değişiklikler meydana getirdi. Bu değişikliklerden biri de Ramazan ayı ve Ramazan Bayramı oldu.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Önerilere uyun, Bayramda kilo almayın
Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı. Bir ay süren iftar ve sahur düzeninden sonra bayram sabahı tatlılar, hamur işleri, kızartmalardan oluşan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan bayramı’nı sağlıklı geçirmek için 9 önemli kural!
Covid – 19 pandemisi nedeniyle, Ramazan Bayramı’nda geçtiğimiz yıllardan farklı olarak bayramların en güzel yanı olan aile ziyaretlerine ve birbirinden…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan sofralarında bu 4’lüden uzak durun!
Ramazanla şenlenen sofralarda bazı cezbedici lezzetler ayrıca iştah kabartıyor. Ancak dikkat! Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da kaçınmanız gereken 10 önemli hata!
Covid 19 pandemisinde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamızda sağlıklı beslenmenin kilit rol oynadığını artık hepimiz biliyoruz. İşte bu noktada çoğumuzun zihnine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Koronavirüse karşı 10 etkili besin hijyeni!
Koronavirüse (Covid-19) yakalanma riskini azaltmak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç var. Güçlü bir bağışıklık sistemi içinse yeterli uyku ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı bir ramazan için 10 kritik kural!
Tüm dünyayı etkisi altına alan, özellikle bağışıklık sistemi zayıf ve kronik hastalığı olan kişilerde ölümcül sonuçlara neden olabilen koronavirüs (Covid…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Koronavirüs Salgını Varken Oruç Tutmak Riskli mi?
Koronavirüs salgını gündemdeyken, oruç tutmak riskli mi? Oruç tutmak, bağışıklık sistemimizi zayıflatır mı? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hurma yemeniz için 8 önemli neden!
Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu! Orucun, karbonhidrat içeriği yüksek, küçük hacimde…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
65 yaş üstü kişilere karantina dönemi beslenme önerileri
Coronavirus, kronik hastalığı olanların yanı sıra en çok 65 yaş üzerindeki kişileri etkiliyor. Bu nedenle de ileri yaşlarda olanların bağışıklık…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İftar ve sahurda eksik etmemeniz gereken 5 besin!
Ramazan bu yıl dünyayı kasıp kavuran koronavirüsün gölgesinde başlıyor. Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek bugünlerde her zamankinden önemli olduğu için,…
Devamını Oku »
