Diyetisyen Betül Serttaş
-
Beslenme ve Diyet
Sahurda bu besinlerden uzak durun !
Diyetisyen Betül Serttaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sahurda tüketilen besinler, gün boyunca vücudun sağlık durumunu kontrol etmektedir. Bu nedenle…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlık Deposu 6 kırmızı besin
Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen kırmızı besinler, hastalıklarla da savaşıyor. Peki bu şifa deposu kırmızı besinler nelerdir ? Diyetisyen Betül…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu besinleri birlikte tüketmeyin !
Beraber yenmesi uygun görülen birkaç yiyeceğin aslında peşpeşe tüketilmesi sindirim sistemini fazlasıyla yoruyor. Diyetisyen Betül Serttaş konu ile ilgili önemli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Metabolizmayı hızlandıran Besinler
Diyetisyen Betül Serttaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kahve: Kahve, kafein içermesiyle metabolizmayı geçici hızlandırabilir. Kafein, termojenik etkisiyle vücut sıcaklığını…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu kuruyemişler şifa deposu
Vitamin, mineral, posa, protein kaynağı olan kuruyemişler ve tohumlar adeta birer sağlık kaynağı. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, kalp sağlığından kansere,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şeker yerine bu besinleri tüketin!
Diyetisyen Betül Serttaş konu hakkında önemli bilgiler verdi. Rafine şeker yerine; kek, kurabiye ve diğer tatlılarda kullanılabilecek sağlıklı şeker alternatifleri…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi engelleyen 5 hata
Çoğu zaman hızlı kilo verme arzusuyla kişiler, kulaktan dolma bilgilerle yanlış diyet uygulamalarına başvurabiliyor.Ancak bu yanlışlar ileride daha fazla kilo…
Devamını Oku »
