Doktor Diyetisyen Çağatay Demir
-
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluğunuzun nedeni yedikleriniz olabilir
İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Ancak bazen tükettiğimiz besinler uykusuzluğa neden olabiliyor. Üyesi Dr. Dyt.…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine…
Devamını Oku »
